Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	patou (49) répond	Posté le 19-01-2009 à 09:32
moi aussi je commence aujourd'hui, pour marisabel du 83, je suis comme toi je mange au boulot (maison de retraite) mais je ne crois pas qu'il est que ca qui nous a fait prendre du poids car le matin et soir je faisais attention a mes repas, je pencherai + pour des heure decales des repas jamais pris au meme heures et puis le stress du travail bon alle on va essayer de se motivee et pourquoi pas ensemble .pour les autres moi non plus je n'ai pas trouver de soupe sans feculent , alors je fait comme mimi 69 je fait ma soupe pour plusieurs jours . motiver motiver bon courage a toutes

	MARIE (83) répond	Posté le 19-01-2009 à 09:09
je commence aujourd'hui j'espère que je suis assez motivé car il va falloir que j'emmene mes repas au boulot (en principe je mange avec les residents un repas fournit par une cuisine collective et j'ai pris 12 kg depuis quatre ans que j'y travaille.

	DAEMJU (PARIS, 75) répond	Posté le 19-01-2009 à 08:56
A toutes et tous du programme de Lundi 19 Janvier , en avant toute ,horizon ligne ,et tous prêt aux tempêtes de la résistance. . .. Merci pour vos petits méssages. Je suis une femme de 65 ans et ma route sera longue car je commence par l' objectif de 10 kgs. Bon vent ! l' espoir est au rdv.

	Mini69 (11) répond	Posté le 19-01-2009 à 08:56
Pour la soupe, je n'ai rien trouvé non plus, mais bon je suis de Suisse et ici nous n'avons pas la variété qu'il existe en France. Cela dit, pour cette fameuse soupe, j'ai acheté un sachet de légumes pour minestrone et du bouillon liquide Knorr sans graisse. Pour la recette, j'ai fait revenir des oignons émincés dans un tout petit peu d'eau et ai ajouté les légumes. Sel marin + poivre puis 1 litre d'eau (comme ça, c'est pour plusieurs soirs). Préparation 5min., cuisson à petit bouillon 15min. et le tour est joué ! A + Mini

	titine (42) répond	Posté le 19-01-2009 à 08:42
une 42 cest super bon courage nanou

	titine (42) répond	Posté le 19-01-2009 à 08:41
bonjour les filles ca y est c est parti j ai mis une photo de moi sur la porte du frigo avec mes 18 kgen plus cela me motive quand j ouvre le frigo

	sanines (57) répond	Posté le 19-01-2009 à 08:21
bonjour, tout comme vous c'est mon premier jour, stressant. Moi qui n'ai pas l'habitude de déjeuner voilà c'est fait. Quelques efforts vont etre nécessaire pour perdre 13 bons kilos. Moi aussi j'aimerai connaitre la marque de cette soupe ait fait tout le rayon et rien trouver. Sandra

	lilou (22) répond	Posté le 19-01-2009 à 08:19
coucou tous le monde, un petit message d'encouragement, ça fait toujours du bien. Etant très forte de nature je vais aller faire du sport comme toutes les semaines ça va me faire vraiment du bien. Pour celles qui sont juste rondes ou un peu fortes, hésitez pas à aller à la piscine, peu importe le regard des autres, moi j'y vais bien et sincèrement c'est que du bonheur. J'ai vu qu'il y avait 1 personne du 22, ça me rassure. Bisous et bon courage.

	KATHY (La Gouesnière, 35) répond	Posté le 19-01-2009 à 08:14
Je voudrais savoir quelle est la marque de soupe en brique qui ne contient ni féculents ni matières grasses.

	mikmaki (45) répond	Posté le 19-01-2009 à 08:13
Hello à toutes et à tous, oui le jour est arrivé alors motivation et pêche pour ton le monde.

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