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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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caroline (78) répond | Posté le 19-01-2009 à 11:12 | ||
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oh la la quelle organisation - j'ai la chance de ne plus travailler donc plus facile que pour toutes celles qui bossent - bon courage à vous toutes - je pense bien à vous
ce matin j'ai fait ma ratatouille pour ce soir et la soupe - en fait je n'aime pas le fenouil donc j'en ai ai mis la moitié dans ma soupe + carottes + poireaux et oignons - on verra bien - ce forume est super vous êtes toutes super et me donnez le courage sachant que je ne suis pas toute seule - je vous embrasse toutes très fort |
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Maya (10) répond | Posté le 19-01-2009 à 11:06 | ||
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Le jour J est arrivé. . .enfin, il faut le prendre comme une chance.
LAU, région troyenne aussi, nous sommes 3 de l'Aube c'est bien on va se soutenir. . . Bon courage à tous les adhérent qui commencent aujourd'hui. |
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arabesque (77) répond | Posté le 19-01-2009 à 10:55 | ||
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bonjour à toutes et à tous. j'ai pris un peu d'avance. j'ai commencé vendredi et j'ai perdu 2 kgs en 3 jours, malgré de la galette faite par mon petit garçon.
je suis très contente mais je sais que ce n'est que le début et que je devrai passer par des moments de stagnation. Mais bon. Je vous souhaite bon courage à toutes et à tous. A+ |
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macobano (92) répond | Posté le 19-01-2009 à 10:49 | ||
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alllez, c'est parti! et ça va marcher!
j'ai fait mon heure de sport du lundi. . . et je suis cuite! demain je vais à la piscine. diner d'anniv ce soir, il va déjà falloir faire attention (il y a un repas de rattrappage pour les lendemains de fete qui est super); si vous avez faim, un grand verre d'eau à boire lentement, et ça, c'est à volonté! bon courage bon courage bon courage |
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Papaye de Paita (98) répond | Posté le 19-01-2009 à 10:42 | ||
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Bonjour à tous.
Ca y est pour moi aussi c'était le premier jour, (+30 kgs à perdre)j'espère que le stress du boulot va pas me faire lacher, d'autant plus que j'ai repris le travail la semaine dernière aprés 6 semaines de congés. Le problème que je rencontre c'est que je vis en Nouvelle-Calédonie et que certains ingrédiant ne sont pas facile à trouver. j'essaie de remplacer au mieux.Bon courrage à tout le monde, il faut tenir. |
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sylvie64 (91) répond | Posté le 19-01-2009 à 10:35 | ||
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Bon courage, moi j'ai commencé la semaine d'avant et j'ai beaucoup de mal à le suivre, c'est difficile de changer ses habitudes, j'espère faire mieux cette semaine.
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FLEUR (59) répond | Posté le 19-01-2009 à 10:25 | ||
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JE COMMENCE CE LUNDI AVEC UNE DETERMINATION,J ESPERE QUE J ARRIVERAI A MON BUT C EST VRAI QUE LES REPAS SONT ENORME POUR MOI QUI N'A PAS L'HABITUDE MANGER DES FECULENTS. BON COURAGE A TOUTES GIGI59
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étoile filante (caluire, 69) répond | Posté le 19-01-2009 à 09:56 | ||
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bon pour un départ aujourd hui 19janvier la motivation est bien en moi mais quel petit déjeuner! vraiment pas dans mes habitudes j'ai 58 ans et je pense que cela ne va pas être facile
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MAE (59) répond | Posté le 19-01-2009 à 09:54 | ||
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j ai commence le regime ce matin tres motive et la sur mon frigo j ai accroché un papier avec ecrit dessus pourquoi je voulais maigrir j espere que je vais reussir et atteindre mes objectifs bon courage a tous
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patou (49) répond | Posté le 19-01-2009 à 09:32 | ||
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moi aussi je commence aujourd'hui, pour marisabel du 83, je suis comme toi je mange au boulot (maison de retraite) mais je ne crois pas qu'il est que ca qui nous a fait prendre du poids car le matin et soir je faisais attention a mes repas, je pencherai + pour des heure decales des repas jamais pris au meme heures et puis le stress du travail bon alle on va essayer de se motivee et pourquoi pas ensemble .pour les autres moi non plus je n'ai pas trouver de soupe sans feculent , alors je fait comme mimi 69 je fait ma soupe pour plusieurs jours . motiver motiver bon courage a toutes
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