Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Sid (29) répond	Posté le 19-02-2009 à 13:13
Désolée, Muguet, j'espère n'avoir froissé personne..Ah la la il va falloir que je retourne à l'école!! En attendant , je vais calmer mon estomac qui hurle de faim..( le ptit déj et ses 30 gr de céréales, c'est déjà loin!) allez, bizz à tout le monde.

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 19-02-2009 à 12:11
Bonjour à toutes, aujourd'hui il y a du soleil et ça met du baume au coeur. Vous avez toutes perdu du poids, c'est bien, mes félicitations. Hier je n'ai pas fait de régime du tout, j'étais invitée pour les 19 ans de ma petite voisine, il y avait beaucoup de bonnes choses, et tout ce qu'il ne me fallait pas, mais tant pis, j'ai plongé dans le gourmandises, des desserts, gâteau au chocolat, tuiles aux amandes, gâteau aux noix, mousse de banane, glace, bref j'ai grossi de 300 g donc aujourd'hui repas de substitution Encore heureux que àa n'arrive pas tous les jours car on finirait par ressembler à Bibendum. Je vous souhaite une bonne journée, et pour les mamy qui ont des tous petits encore à garder, profitez en bien, et faites leurs de gros bisous de ma part, (le temps passe tellement vite). A bientôt

	diamant (Soyaux, 16) répond	Posté le 19-02-2009 à 11:13
Bonjour à vous toutes et tous - et oui c'est notre premier mois et on se dit qu'en fin de compte c'est pas compliqué de manger équilibré et de maigrir en meme temps - bon anniversaire à ta petite fille BEBE LUCIE - et bon courage à toi ainsi qu'à BDLF et je suis d'accord avec BDLF il y a des dates où l'on préfèrerait rester dans son lit et ne pas voir la journée- je suis comme vous j'en ai hélas bcp - mais bon cette semaine j'ai ma petite fille de 8 ans (et demi c'est important) et la semaine dernière j'avais le bb de 5 mois avec ses parents et de vous lire cela me permet de tenir dans les jours difficiles étant donné que mon mari est absent toute la semaine - allez on se souhaite un BON ANNIVERSAIRE COLLECTIF - et on positive à cette après midi sur le tchat - bonne journée

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 19-02-2009 à 09:58
Oui,vive notre premier mois!!! BDLF,c est bien parti quand meme!!

	MAM (SEILH, 31) répond	Posté le 19-02-2009 à 09:33
NOUS SOMMES LE 19 FEVRIER - 1 mois de régime, 1 mois de Forum et 1 mois de discussion. Nous avons toutes eu des résultats et il faut continuer, s'entraider et ne pas culpabiliser sur nos écarts. Cette semaine 0 écart(pour l'instant. . ..) mais la semaine dernière aie ! aie ! BEBE LUCIE bon anniversaire à ta superbe petite fille, la mienne à 14 mois, c'est une terreur, mais comme toutes les grands mères je l'ADORE et elle me le rend bien. C'est vrai que les dates anniversaires sont difficiles mais ce 19 février c'est l'anniversaire de notre premier mois à s'entraider et à discuter. Je me suis pesée ce matin (89.1 kg) contre 94.7 au départ. Il en reste encore beaucoup car je ne mesure que 1.63 m, je reste pour l'instant au régime à 1200 que je trouve assez bien. J'attends SAMEDI pour faire ma courbe et j'espère avoir un résultat en dessous de 89 kg, un chiffre en moins dans la dizaine c'est super motivant. ALORS COURAGE A TOUTES, même si parfois c'est difficile et lassant, Bon je me remets au travail, je me suis connectée dans mon bureau, mon PC perso est en panne, et cela me fais du bien le matin de lire vos commentaires. BONNE JOURNEE

	LAU (10) répond	Posté le 19-02-2009 à 08:17
Bonour à tous la vie n'est pas tjrs tendre, elle donne beaucoup et reprend beaucoup également nos kilos ne sont pas tjrs la preuve d'une mauvaise ou trop grande alimentation,beaucoup de facteurs entre en ligne de cpte sans vouloir faire de la psychanalyse Vs avez vu ns sommes le 19 fevrier, donc aujourd'hui 1 mois de "régime" sachons etre positive et ns entraider comme ns le faisons si bien bonne journée à tous Biz

	nini (84) répond	Posté le 19-02-2009 à 00:42
aujourd'hui je viens un peu tard sur le forum j'ai eu beaucoup d'occupations ; j'ai une pensée à toutes celles qui ont eu des drames dans leur vie. Aujourd'hui j'ai fait des écarts et pas équilibré, pas suivi le menu, je sens que cette semaine les kg ne s'envoleront pas. A demain.

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 19-02-2009 à 00:08
Bonsoir à toutes. Je vois que dans la vie certaines de nous n'ont pas été gâtées par la vie. Moi, je n'ai qu'un seul enfant, un fils qui file sur ses 49 ans, qui est comme beaucoup divorcé, avec 2 garçons de sa 1ère union, qui ont chacun 21 et 19 ans, d'ici qq années je pourrai être arrière grand-mère. Mes petits enfants habitent vers Montpellier avec leur mère, mais je suis toujours restée en bonne relations avec eux, et lorsqu'ils étaient petits je les ai toujours eus pour les vacances. J'ai toujours fait le trait-d'union entre eux et leur père qui s'est remarié avec une fille du Québec, et qui ont habité pendant 10 ans dans ce pays. J'ai perdu mon mari en Mai 1986, je n'avais pas encore 50 ans, et pendant ces 10 années, je suis restée loin de ma famille, par la force des choses (j'ai eu heureusement encore 5 années de travail avant de partir en pré-retraite, qui m'ont beaucoup aidée à supporter mon deuil). Mon fils est revenu il y a 3 ans et habite à présent, à côté de chez moi avec sa seconde épouse, qui est bien gentille. C'est bon d'avoir ceux que l'on aime tout près de soi. J'avoue que durant cette longue absence j'ai été très malheureuse. Je suis allée 3 fois au Québec, en été et en hiver la dernière fois . . . aglagla. . .. il fait très froid, - 30, - 40, - 45° et la neige n'en parlons pas. Toutefois il n'y a jamais de grève dans les transports, car ça roule, ils sont super organisés. Je n'ai plus de caractère, je m'arrête et vous souhaite une bonne nuit. A demain

	PAPILLON 123 (63) répond	Posté le 18-02-2009 à 23:22
Bonsoir les unes et les autres, Pour Bébé Lucie, je suis sûre que tu aimes ta petite fille plus que tout,les dates sont parfois surprenantes, mais il faut se dire que la vie t'as redonné un petit amour se jour là, moi mon petit fils est né le jour anniversaire du décès de mon papa que j'avais perdu à l'age de 10ans et il est arrivé 8 mois, aprés le déces de mon unique frère qui était mon jumeau et 9mois aprés le licenciement de mon mari, et je peu dire qu'il a été le sauveur de toute notre famille. J'ai aussi une pensée pour BDLF et tous et toutes si vous avez subit de telles épreuves, mais il faut toujours se raccrocher. Courage et bonne continuation , On va être plus fortes que tout. Et au revoir les KILOS. . . Bonne nuit

	Muguet (57) répond	Posté le 18-02-2009 à 23:01
Bonsoir tout le monde, juste une petite précision pour Sid, le lac de Madine est en fait en Lorraine côté Ouest entre la Meuse et la Meurthe et Moselle, ce qui le met à peu près à 300 km de Strasbourg, on y mange bien également. Aujourd'hui beau temps mais froid et venteux. J'ai bien aimé la piperade mais j'ai trouvé qu'il y en avait beaucoup. Je continue le 1200, demain et après demain resto à midi donc il faudra que je fasse attention. . . bonne nuit et à demain

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