Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	étoile filante (caluire, 69) répond	Posté le 21-02-2009 à 22:37
y aurait-il quelqu'un parmis vous qui pourrez me donner la marche à suivre pour allez dans dimantgroup merci et bises à toutes bonne semaine

	Muguet (57) répond	Posté le 21-02-2009 à 22:11
Bonsoir tout le monde, merci Diamant pour ta proposition et bravo pour ta performance - 2kg c'est plus que bien, bonne continuation pour la semaine prochaine. En tous cas bon courage à tous et surtout à celles qui ont eu un peu de mal cette semaine, il faut tenir et continuer à y croire. . . Nous sommes sur la bonne voie pour retrouver une jolie silhouette. Bonne nuit et à demain. bizzzzzzzz

	liberte (06) répond	Posté le 21-02-2009 à 20:17
je crois qu on passe toute par la on peut faire tres serieusement le regime et ne rien perdre ou peu moi aussi je le suit a la lettre et -500g je sais que c est enrageantmais il faut tenir le coup et garde le moral je te souhaite une bonne soiree et couragebiz

	diamant (Soyaux, 16) répond	Posté le 21-02-2009 à 18:36
COUCOU NINI 84- je te fais un petit coucou pour te demander si tu veux que je pose la question du Riz jeudi lors de la discussion avec la diététicienne - pour toutes les autres "régimeuses" je vous propose de poser les questions à votre place lorsque vous êtes au boulot - je suis à la maison cela ne me dérange absolument pas - pensez à écrire vos questions je me ferais un plaisir de vous répondre le jeudi soir après 18 heures - sinon je tiens bon la rampe avec le régime à 1400 - j'ai perdu 2 kg cette semaine - je suis ultra contente - allez bizzzz à bientôt

	nini (84) répond	Posté le 21-02-2009 à 16:55
valé 33 peut_être ta balance dysfonctionne tu devrais en changer ou demander conseil auprès de JMC. Je ne prends pas non plus les féculents et cette semaine je n'ai pas beaucoup perdu seulement 400 gr ; mais je me suis donnée 6 mois mais je crains d'être lassée, faire les courses pour avoir les bons ingrédients, préparer les menus stricts différents à chaque repas cela représente du temps. . .. . ..et le temps passe si vite. . ... mais il faut tenir bon. Dommage d'avoir raté l'émission qu'a vue jacqueline hier soir. Plus tard peut être sur le blog de JMC. A bientôt.

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 21-02-2009 à 14:22
Bonjour à toutes et bon W.E. Au fait avez vous regardé hier au soir tf1 l'émission sur le "savoir manger" animée par Carole Rousseau. L'émission n'était pas mal, et il y avait des petites astuces, et des conseils très intéressants, connus et inconnus du public. - Bonne journée

	statos (62) répond	Posté le 21-02-2009 à 10:13
Bonjour tout le monde ! La semaine s'est bien passée. Je n'ai pas eu de difficultés majeures à suivre le régime contrairement à la semaine dernière. Il se passe même un phénomène nouveau pour moi : je commence à apprécier le goût des "spécial K nature" ou des yaourts à 0% (sans édulcorant). Cela ne veut pas dire qu'un bon gâteau au chocolat ne me fait plus envie, mais j'ai l'impression que mon palais s'est "nettoyé" de cette accoutumance au sucré. Pour celles qui ne perdent pas (voir reprennent) alors qu'elles disent suivre strictement le régime, êtes vous suivi par votre médecin traitant ? Une de mes collègues s'astreignait à une alimentation sévère depuis des années. Dès qu'elle mange un carré de chocolat, elle prend 500 grammes. Très récemment, des analyses plus poussées ont permis de découvrir qu'elle souffrait d'un syndrome et qu'il lui fallait suivre un régime spécifique, SANS sucre (pas de fruits, etc. . .) mais normal en graisses. Le tout aidé d'un médicament . Résultat, elle perd enfin du poids et mange normalement (en quantités). En tout cas je vous souhaite à toutes et tous (bienvenue à Soie) une bonne semaine. Amitiés du Pas-de-Calais

	Sid (29) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:54
Merci Ayala et Lau pour vos renseignements sur la marche nordique.Je vais voir s'il y a moyen pas trop loin de chez moi.bizz.

	bébé Lucie (67) répond	Posté le 21-02-2009 à 08:59
Excusez moi, je viens de voir en me relisant que je me suis trompée de touche, c'est en 5 semaines.

	bébé Lucie (67) répond	Posté le 21-02-2009 à 08:56
Bonjour tout le monde, je suis super contente car ce matin la balance était sympa, - 1 kg, donc ça fait - 6,5 kg en 4 semaines, ça veut dire que nous y arriverons tous ensemble, doucement mais surement. Bon WK

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