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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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joelle c (ARES, 33) répond | Posté le 23-02-2009 à 06:26 | ||
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Ben oui les filles, il en faut du courage : parfois on voit qu'on a perdu du poids où au pire on le sent à cause des pantalons qui serrent moins. Mais là, avec mes deux kilos en moins sur 5 semaines, personne ne le voit, même pas moi! j'espère que ça va décoller cette semaine! bizz à toutes JOELLE
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Muguet (57) répond | Posté le 22-02-2009 à 23:08 | ||
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Chère Nini tiens bon le cap, je suis de tout coeur avec toi. Je ne recherche pas non plus le ventre plat parfait. . .mais déjà ces quelques kilos en moins me font du bien. . ..
Mini69, toujours aussi formidable et généreuse, tu me (je devrais dire "nous") fais beaucoup de bien, merci pour tout. Je suis très contente de m'être inscrite à ce programme, gràce à tous vos messages, j'ai beaucoup de courage pour continuer. Je vous fais de gros bisous et vous souhaite une très bonne nuit. A demain. . . |
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 22-02-2009 à 22:47 | ||
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Bonne semaine a vous toutes..Bravo encore a celles et a "celui"qui ont battu les records,et courage a celles qui ont un peu ramé,ça arrivera a chacune d entre nous une semaine ou l autre. . .
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 22-02-2009 à 22:44 | ||
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4kg100,je suis dans la moyenne,ça me va surtout si ça continue ainsi. . .Par contre pour les mensurations ,je renonce:Je sens bien que je suis moins serrée dans mes vetements, mais les chiffres ne bougent pas. . .En fait j avais "gonflé" avec ces 4 derniers kilos,et de partout. . .ET puis,j avais pris des vetements d une taille superieure, dont je suis a l aise dedans,evidemment!!!
Faut pas se démoraliser devant l ampleur de la tache,quoi..Mais,si,si,j ai la peche!!! |
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nini (84) répond | Posté le 22-02-2009 à 21:24 | ||
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les résultats sont bons.
j'ai pris mes mensurations. les cm se sont envolés les 2 premières semaines à ce jour 1 cm de moins depuis quelques temps et au niveau des biceps seulement (- 1 cm) depuis le début. J'enrage. . .. . .. . .. . . Mes vêtements sont moins serrés et je suis bien mieux avec mes 5 kg en moins, bien plus libres dans mes mouvements et moins essoufflée. . .. . .. Bonne semaine 6 à tous. |
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Philou 91 (yerres, 91) répond | Posté le 22-02-2009 à 17:13 | ||
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cette semaine, rien perdu! trop de restaus avec des clients. pas facile d'éviter les écarts. mais bon cette semaine tout devrait rentrer dans l'ordre.Allez re-bonne bouffe. (je veux dire régime de nouveau)
bon courage à tous, salutations. |
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Sid (29) répond | Posté le 22-02-2009 à 15:01 | ||
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J'ai le temps aujourd'hui et je viens d'aller faire 1 tour sur le forum mais ou sont Vinie, Chouquette Picnic etc. . .
J'espère que tout va bien pour vous!et à bientôt j'espère ! |
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petitmousse (22) répond | Posté le 22-02-2009 à 14:44 | ||
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bonjour a tout le monde le 19/01/09 = 84 kg le 22/02/09 = 76kg de plus j'ai fait plusieurs écart il ne faut pas se focaliser sur ce que l'on mange il faut se lacher de temps en temps le lendemain il faut se faire une galette et legumes vapeurs bon courage a tout le monde a+
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Sid (29) répond | Posté le 22-02-2009 à 14:42 | ||
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Suite au kilo repris, j'étais pas trop motivée hier soir pour aller au resto. . .mais bon 21 ans de mariage, je ne voulais pas décevoir "chéri-chéri" en restant à la maison devant "une galette de rattrapage".
Bien m'en a pris!!!Super soirée. J'ai pas mangé les gateaux apéro, mais pris 1 petit apéritif. . .. . ..suivi d'1 ragout de homard au cidre. . .mes papilles en gigotent encore de plaisir. J'en avais pris pour 2 mois avec JMC, mais bon je crois que ça va durer au - 6 mois cette histoire (hi hi hi!!) bisooous |
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joelle c (ARES, 33) répond | Posté le 22-02-2009 à 11:39 | ||
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bonjour les filles! je paniquais d'avoir perdu seulement 2 kg en 5 semaines, mais je peux supposer que je suis dans un "palier" comme le dit Mini69. N'empêche que c'est difficile et un peu décourageant. Je pesais 68 Kg. Je suis à 66 kg et je voudrais atteindre 60. L'an dernier, j'avais perdu 10 kg (de 77 à 67) avec toujours JMC. J'en ai repris un mais je suis encore trop ronde. J'ai l'impression de souffrir beaucoup plus cette année que l'an dernier. Bon, c'était la minute de mauvaise humeur.
Bon dimanche à vous toutes. JOELLE |
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