Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
nini (84) répond | Posté le 21-02-2009 à 08:49 | ||
|
pensez à mettre vos résultat de ce jour dans diamantgroup SEM 5, le forum est déjà ouvert.
Bonne journée. |
||||
 | ||||
 |
ayala (bruxelles, 11) répond | Posté le 21-02-2009 à 08:25 | ||
|
bonjour à toutes. . ...voila jour de pesée et je suis hyper heureuse. . .je commence à croire que je vais réussir. . ..je n'ai aucune difficulté et je pense au régime uniquement quand je prépare le repas le reste du temps ca y est je vaque à mes occupations. . ..donc je crois vraiment que de faire plein de choses qu'on aime et de se sentir bien après le repas c'est ca. . .il ne faut pas y penser. . ..Aujourd'hui je me suis pesée et je suis à 66,8 donc j'ai perdu 4,7 super maintenant je vais aller faire un cours d'aquagym et pui tout le plaisir dans un thallasso jaccousi sauna et hamam
|
||||
| ||||
 |
petitmousse (22) répond | Posté le 20-02-2009 à 23:59 | ||
|
BONSOIR A TOUTE UN PETIT BONJOUR DE BRETAGNE DEMAIN C4EST LE JOUR DE LA PESEE JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE NUIT ET BON COURAGE POUR DEMAIN MATIN CE SOIR JE SUIS ALLE VPPOIR UN MATCH DE FOOT A GUINGAMP ET J4AI MANG2 UN AMERCAIN STEAK ET FRITES POUR UNE FOIS CA MA FAIT PLAISIR ON VERRA DEMAIN!!!!
|
||||
| ||||
|
|
nini (84) répond | Posté le 20-02-2009 à 22:37 | ||
|
vale33 il ne faut pas se peser tous les jours;
Est_ce que tu penses à boire au moins un litre de liquide, eau ,tisanes etc et surtout surveille ton transit c'est important. Il faut aussi éviter le stress mais ça c'est difficile. Alors courage, comme dit JMC il faut être patient, on a le temps. . .. . .. A demain. |
||||
| ||||
 |
valé33 (33) répond | Posté le 20-02-2009 à 22:05 | ||
|
Bonsoir
Alors, moi,j'ai tout faux ! Je me pese . . . tous les matins (je sais, c'est pas bien), mais je focalise car apres avoir perdu 3 kgs les 2 premieres semaines, je n'ai RIEN perdu, j'ai meme repris 1 kg la semaine derniere (que j'ai reperdu cette semaine). Je pense que c'est hormonal, je suis gonflée.. et je respecte à la lettre les menus et les quantités. Je suis au 1200 cal. C'est rageant non ? C'est vrai que des fois j'aurais envie de manger une grosse assiette de pates avec plein de fromage .. mais je fais pas. Je ne prends meme pas les feculents du 1200 ! Quand est ce que je vais decoller ?. Courage est le maitre mot . .. alors courage à tout le monde et tenez bon ! ntaires. . . |
||||
| ||||
|
|
nini (84) répond | Posté le 20-02-2009 à 21:37 | ||
|
Bonjour à tous.
Les menus de la semaine 7 sont déjà affichés, je pensais qu'il y aurait un peu de riz, il faut patienter. Demain la pesée, j'appréhende un peu. Pourtant les vêtements ne sont plus serrés. Pas de nouvelles de nini69 sûrement très occupée. A bientôt et bon courage. |
||||
| ||||
|
|
ayala (bruxelles, 11) répond | Posté le 20-02-2009 à 21:35 | ||
|
moi j'ai pratiqué qq fois la marche nordique et c'est vraiment un sport complet et il suffit de faire qq cours en groupe pour apprendre le mouvement et puis hop c'est parti on peut le faire quand on veut et avec qui on veut. . .c'est le pied!!!il parait que 660 muscles sont en action et effectivement pour l'ampleur du poumon c'est génial. . .c'est pour cela que je l'ai fait suite a de gros soucis de santé au niveau des pomons. . .la marche nordique est aussi complète que la natation. . ..bon courage et à vos batons. . ..bisou
|
||||
| ||||
 |
cboyer (pélussin, 42) répond | Posté le 20-02-2009 à 18:10 | ||
|
aujourd'hui prise de conscience !!
j'ai enfiler un jeans qui ne fermais plus sauf que pour le fermer il a fallut que je m'allonge sur le lit et là !! j'ai réussi a fermer la fermeture éclaire. Le problème est que j'ai du mal a m'asseoir et j'ai le ventre qui déborde!!! donc il faut vraiment que je soit sérieuse. objectif : rentrer dans mon jeans d'ici 2 semaines. Je vérai bien courage à toutes et tous. |
||||
| ||||
 |
LAU (10) répond | Posté le 20-02-2009 à 16:10 | ||
|
Pour Sid
va voir sur kewego.fr,il y a une vidéo qui t'explique ce que sait "la marche Nordique" |
||||
| ||||
 |
MAM (SEILH, 31) répond | Posté le 20-02-2009 à 13:56 | ||
|
POUR MINI et le TABLEAU DE LA QUATRIEME SEMAINE
Je serais absente tout le week end et je ne pourrais pas me peser demain. Donc j'ai pris mon poids ce matin : 89.00 c'est toujours ça. Mer MINI pour ce travail si motivant A lundi les filles, il faut que je partes, malheureusement je ne pourrais pas avoir vos commentaires ce week end Je vous lirais lundi en revenant. BON WEEK END et soyez sérieuses |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
