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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mimi (24) répond | Posté le 27-02-2009 à 19:54 | ||
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courage michèle moins 100gr c'est mieux que d'avoir repris tu fais un palier ça va repartir la semaine prochaine
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mimi (24) répond | Posté le 27-02-2009 à 19:52 | ||
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ok nini84 pas de soucis je reste juste le wee kend car avec tous mes animaux je ne peux pas m'absenter trop longtemps,on se tiens au courant en temps voulu. . .. . .
courage à tous pour demain matin |
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 27-02-2009 à 16:31 | ||
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Bonjour les filles et AUREVOIR,je m en vais une semaine a la neige a Cauterets dans les hautes pyrénées. . .Va falloir gerer les tentations et les envies, mais le sport va compenser. . .
Donc,Mini69je te mets mon poids d aujourd hui sur le bon forum..J ai perdu 600g cette semaine,je suis contente ,le principal c est de perdre. . . Quand a se surveiller toute sa vie,je crois qu il faudra en passer par la:Mais je pense qu en fait ,il s agit de se tenir a une alimentation saine et équilibrée,finie la "consommation"debridée ,a tort et a travers,je crois que c est bien dans l air du temps!!! Bonne semaine, mes compagnes de route.. |
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michele (saint malo, 35) répond | Posté le 27-02-2009 à 14:04 | ||
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bjr mini c le jour de la pesée pour moi,c la déception moins 100gr!PDJ:81 j'espère que pour toi tout va bien
merci diamant tu es extra ca fait 6 sem.que j'essaie d'aller sur ce tchat et. . ...rien |
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diamant (Soyaux, 16) répond | Posté le 27-02-2009 à 13:20 | ||
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coucou tout le monde - je reste à votre disposition pour les questions que vous voudriez poser le jeudi mais je vous en prie je trouve normal de s'entraider - donc grosses bises à toutes et tous et merci pour vos mercis c'est très gentil
sinon ici en Charente il fait un soleil magnifique cela encourage à maigrir encore plus - j'ai fait du vide dans mes armoires en me jurant que je ne mettrais plus jamais certaines fringues - poubelle direct - et j'ai fait des essayages alors là faites comme moi faites vous plaisir c'est un bonheur de rentrer dans une taille de moins cela ne m'étais pas arrivée depuis OUUUUUUUUUUUUUUHHHHHHHHHHHHHHje sais plus combien de temps. bonne fin de journée à toutes et tous et toutes mes amitiés |
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nana (strasbourg, 67) répond | Posté le 27-02-2009 à 12:13 | ||
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tout n'est pas sur le forum
je voulais continuer en disans que aujourd'hui je ne peux plus faire de gym avec un problème cardiaque, un pacemaker, une prothèse complète de la hanche je ne sais pas nager alors juste patauger dans une piscine ne sert strictement à rien.Pour vous aider je peux simplement vous dire de continuer votre régime sans craquer , de rester au régime par après en mangeant de tout mais peu et surtout ne pas manger si vous n'avez plus faim, même un yokourt de 0% peut vous faire grossir dans ce cas car votre corps est programé avec un nombre de kilo qu'il désire avoir et contre cela on ne peut rien faire. Demandez l'avis à une diététicienne Nana |
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nana (strasbourg, 67) répond | Posté le 27-02-2009 à 12:01 | ||
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Bonjour à tous,
Hier je suis montéé à Lille chez ma fille à Lille et j'ai pu entendre sur RTL une émission sur les régimes , un livre va sortir sous quinzaine intitulé "un régime sert à rien", le médecin à très bien expliqué que aussi longtemps qu'on poursuit un régime efectivement on arrive à maigrir mais 1 ou 2 ans après tous les kilos sont récupérés même plus, à moins de rster sous régime toute la vie avec les restrictions que nous connaissons, en plus il a expliqué que le corps a son poids gravé dans la tête et contre cela nous ne pouvons pas lutter à part le régime . d'après lui on doit manger de tout mais de tout et arrêter de manger dès que le corps a un signal de non faim, il ne faut pas confondre un signal de non faim avec "on aime manger alors on termine l'assiette", il a même expliqué que si l'on a plus faim et que l'on mange un yokourt de 0% cela nous faisait grossir,en sommes il faut manger de tout mais en petite quantité et savoir arrêter à temps. Moi personnellement à l'âge de 49 an j'ai fais le régime Laurent qui est très contraignant et cher j'ai derdu 20 kg en 3 mois ,cela à durer 8 ans avec beaucoup de gym et très peu de nourriture malheureusement j'ai eu de très gros problème de santé avec un de mes enfants et en 5 ans j'avais repris mes 20 kg plus 5 en plus, aujourd'hui je fais le régime du Docteur Cohen, jai déjà perdu 6 kg en 5 semaines mmais je sais que toute ma vie je vais être obliger de faire le régime contre les kilos sans gym car cela ne m'est p |
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Mini69 (11) répond | Posté le 27-02-2009 à 11:58 | ||
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Hello tout le monde !
Merci Diamant ! Suis à la bourrrrrrre aujourd'hui, mais juste un petit mot pour vous dire que la sem. 6 est ouverte sur l'autre discussion ! Je vous bise toutes et j'essaie de revenir très vite !!! :) Mini |
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nini (84) répond | Posté le 27-02-2009 à 11:54 | ||
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n'oubliez pas le rendez-vous mensuel de lundi 1er mars sur la 5 "on est pas que des parents" pour suivre l'évolution des 3 "régimeuses".
Oui BDLF c'est le moment de reprendre le jardin, malheureusement cette année je serai en retard pour mes plantations de printemps ; trop occupée à une multitude de choses. Biz à tous ++++++++++++ A ce soir. |
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MAM (SEILH, 31) répond | Posté le 27-02-2009 à 11:31 | ||
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MERCI DIAMANT, je viens de voir le résumé du TCHAT et comme je n'ai pu y être hier, c'est souvent le cas, entre le bureau et souvent ma petite fille à aller chercher chez la nounou, voilà mon RDV annulé.
Je vais quand même essayer de me faire un planning pour les jeudis. A MIDI je vais au Chinois - aie aie, demain c'est le pesée. Je ferais un repas soupe ce soir ! car j'aime trop le riz cantonnais . . .. . .. . .. . .. et le conseil du TCHAT me font dire qu'il vaut mieux prendre du riz blanc. Ok pour le riz blanc. Je me suis connectée au bureau pour lire vos commentaires qui sont de vrais soutiens. A TOULOUSE c'est presque l'été, (je rigole !) mais le soleil sera là tout le w-e, je vais faire du jardinage Peut être à ce soir un peu tard. SINON DE DEMAIN SUR LA BALANCE |
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