Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	LAU (10) répond	Posté le 31-03-2009 à 17:04
Bonjour à tous je vais t'en rajouter un peu SID pour la cigarette et excuse moi par avance, j'ai perdu mon pere à l'age de 16 ans un cancer aux poumons du aux cigarettes, mon mari agé de 53 ans qui lui fumait pratiquement 2 paquets de cigarettes doit arreter, gros problemes de santé , artérite..il ne fume plus que 2 cigarettes par jour tu vois la cigarette est un plaisir que l on paie tres cher par la suite. que cela soit privation de cigarettes, de nourriture et ns sommes bien placés pour le savoir, tout cela demande beaucoup d'efforts, mais apres cela ns rend plus fort ds notre façon de vivre je pense Biz à tous biz

	Sid (29) répond	Posté le 31-03-2009 à 12:59
Merci les filles du soutien. Je n'ai fumé que 1, mais je suis tellement en colère après moi, que j'espère que ce sera vraiment la dernière.Je ne connais que trop les dégâts de cette cochonnerie! POUR NINI : Ce n'est pas à cause des quelques kgs en trop que j'ai fumé hier soir, c'est parce que je savais que le paquet était toujours à la maison!.C'est comme quand on regarde 1 plat et qu'on ne doit pas y toucher!!DUR! Merci encore pour vos encouragements et pour GIGI, tu as bien raison.Je fais aussi de l'aquagym et ça fait 1 bien fou.Fais toi plaisir avec en prime 1 petit soin! bizzzz à toutes!

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 31-03-2009 à 10:46
Sid,j espere bien que tu as compris,les messages etaient clairs,si apres ça tu as pas peur!!!je voudrais bien que mes deux fils qui fument beaucoup lisent ces témoignages..Va plutot au bord de l eau,respirer l air pur de l ocean!!!Ah,non mais!!! Aujourd hui,je sors ,c est décidé,je vais braver l air froid,non,j exagere,ce n est pas le pole nord,bien couverte,il faut que je remue un peu,parce que j hiverne a nouveau ,la , depuis 15 jours. . .

	pamela (52) répond	Posté le 31-03-2009 à 09:58
bonjour a toutes moi aussi Nini j'ai pris le programme 6 mois car beaucoup à perdre le soleil est enfin revenu chez nous et ça remonte le moral il faut se tenir les coudes bon courage a vous toutes

	FLEUR (59) répond	Posté le 31-03-2009 à 09:45
Bonjour a vous toutes superbe contente ce matin je me suis pesée -800GR je crois que le sport contribue un peu avec le régime ,tres beau soleil aujourd hui cela fait du bien après l 'aquagym je me suis prie rendez vous pour un soin du visage je pense que cela me fera du bien je pense un peu a moi SID ne replonge pas dans la cigarette c 'est vrai quand on arrete on grossi mais dit toi la vie est plus importante j 'ai une amie qui est partie a cause de la cigarette alors courage PAPILLON quand tu voudras arreter il fraudra faire une demarche tu peu aller dans FAQ a gauche est tu as l 'explication ou tu vas dans contact en bas de la page as tu garder et imprimer la premiere page il y a des réfences que tu dois remettre pour arreter bonne jurnée a vous toutes BIZ

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 31-03-2009 à 09:27
Bonjour à tous et à toutes avec un beau soleil, qui ce matin me chauffe le dos derrière les carreaux. En Auvergne la journée va être superbe, ça fait du bien. Une petite pensée, pour celles qui ont leur maman malade, j'étais silencieuse sur ce sujet, mais je pense bien à vous toutes, c'est tellement douloureux de voir diminuer celle que l'on aime. POUR SID 29, ce n'est pas raisonnable de reprendre la cigarette, j'ai perdu mon mari une semaine avec l'anniversaire de ses 54 ans, il fumait beaucoup, même la nuit lorsqu'il se levait pour aller aux WC il prenait un bout de mégot dan le cendrier pour tirer encore quelques bouffées,- moi je n'ai JAMAIS fumé, mais j'ai été une fumeuse PASSIVE, et je suis devenue, asthmatique à cause de cette saloperie. Il a eu les artères bouchées, et sa disparition a été rapide, en 20 minute juste avant de partir au boulot le matin, ça a été très rapide. Pense à toi et à ta famille, n'avance pas tes jours avec ce poison. Allez courage, nous allons faire une bonne semaine avec nos kilos - hier après midi, je suis allée chez ma jeune voisine, sa maman était là et nous avons passé un bon moment, mais elle avait porté un bon morceau de tarte aux pommes, et politesse oblige (sans effort), je me suis bien régalée, mais quand elle m'a vue elle a trouvé que j'avais bien maigri (ça m'a fait plaisir) - A bientôt, et bonne journée A+++++++ Je

	vava (les ulis, 91) répond	Posté le 31-03-2009 à 08:55
pour sid (29) ben alors quoi, il faut que tu sois plus forte que la cigarette. Je sais par experience que cela marche.J ai moi meme fumer pendant 20 ans, 3 paquets par jours en faisant des poses a chaque grossesse (4) et depuis la naissance de ma derniere (en 1995),en pleine nuit elle ma fait des apnees (3 en 20 mn) le samu et les pompiers sont arrives, ils l on mit sous oxygene tres rapidement.Et la le medecin du samu ma demande si je fumer (je lui ai dit oui)et bien il ma repondu c est votre cigarette ou votre fille il va falloir choisir.Tu pense bien que mon choix fut pris des le petit matin j ai arrete de fumer et je tiens depuis.Je ne te cache pas que de temps en temps j aimerais reprendre mais je me dit que j ai reussi a tenir jusqu a maintenant ce serait dommage de replonger.Alors S.T.P. ecoute toi plus et resiste a cette cochonnerie.J espere que mon petit message d apportera un peu de confiance.TIENS BON ET BON COURAGE.Bizzzz

	linette (rouen, 76) répond	Posté le 31-03-2009 à 08:45
salut les filles après trois semaines ou la balance ne bougeais plus enfin un petit résultat, moins 700 grammes cela me redonne le moral.un total de perte de poids depuis le 19 janvier=6,400 ce n'est pas beaucoup ça ne vas pas vite,j'ai pris pour 6 mois si ça continue comme ça je serais peut-être obligée de prolonger, tout cela dépendras de la perte de poids d'ici juillet bonne journée à vous toutes et tous je suis toujours au même point je n'arrive pas à ouvrir les vidéos de jmc c'est sous forme de plugin je n'arrive pas à télécharger pouvez-vous m'aider? ? ?? ? ?? ? ??

	mimi (24) répond	Posté le 31-03-2009 à 07:25
coucou les régimeuses au secours cette fois c'est moi qui ai un peu craqué ce wee kend fondue au fromage ,choc ovo en barre et petites crepes dentelles ,là je ne me suis pas pesée. . .. . ..aie aie vous m'en aprenez des choses moi je pensais que après mes 3 mois ça s'arrêtais automatiquement alors je vais encore continuer un peu ,j'ai trop peur de vite tout reprendre car j'ai remarqué comment on craque très vite ce weekend .

	nini (84) répond	Posté le 31-03-2009 à 00:30
Papillon excuse moi mais le message de Sid m'a tellement agacée que je ne t'ai pas répondu. La journée de dimanche avec ma petite fille a été formidable j'ai assisté à ses premiers petits pas de la petite chaise à mes bras, quel évènement. Elle se met à peine debout et pas longtemps. Moi aussi à 20 j'avais mes cheveux mêchés jusqu'aux fesses style sylvie Wartan, sheila, tout ça est bien loin Il est tard, je vais dormir car demain j'ai besoin d'être matinale

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