Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 20-05-2009 à 09:22
Bonjour à toutes et à tous, en espérant que tout le monde a du soleil, tant dans le coeur que dans sa région. NINI, j'espère que le vernissage a été un succès ? As tu fait attention aux gâteaux et à l'apéro attention aux kilos. STATOS ? plus de STATOS, il a disparu complètement de nos écrans - j'espère que tu vas bien qu'il n'est rien arrivé de fâcheux tant sur ta famille, la santé, et le travail - nous pensons bien à toi. PAPILLON 123,- Effectivement nous avons un beau soleil aujourd'hui, je vais aller me promener, - Il a été annoncé un temps magnifique aussi sur la Bretagne, vous allez bien en profiter, c'est une région magnifique que j'aime beaucoup, et où je suis allée en vacances souvent alors que mon fils était enfant. - Bon séjour à toutes celles et ceux qui partent en voyage - mais ATTENTION, une journée rouge a été annoncée pour demain sur les routes - soyez prudents. On voit que les beaux jours arrivent et que tout le monde s'occupe à l'extérieur car il y a bien moins de monde sur les forums - c'est normal, la pluie et le mauvais temps nous ferons nous retrouver plus souvent. Je vous souhaite une bonne journée et vous dis A++++++++++++++++++++++

	PAPILLON 123 (63) répond	Posté le 20-05-2009 à 07:20
merci Bébé lucie et Michèle pour vos encouragement , bon courage à vous aussi , ainsi qu'à toutes les forumeuses. Juste un petit coucou avant le départ pour le boulot. Bonne vacances Francine, moi c'est pour demain le week-end Breton avec notre commune jumelle Trézény, départ en car demain matin 5h. Soie ne désespère pas la stabilité reviendra lors de ton retour ,profite de la cuisine locale. Mimi j'espère que le vernissage a été un vrai succès. Jacqueline il va fare beau aujourd'hui chez nous , c'est le moment de sortir. Katialen c'est sûr la descente va se faire si tu ne fais pas d'entorse , courage, moi je dérape cette semaine!!! Marilou et Sid je vous encourage aussi. Et enfin bon retour parmi nous à Muguet. Statos que se passe t'il ? on a plus de nouvelles de toi.

	michele (saint malo, 35) répond	Posté le 19-05-2009 à 12:42
papillon 123 il m'arrive aussi de ne pas remplir le carnet minceur:lassitude ou? muguet 57 si j'avais su (par le forum)que vous veniez à st malo je vous aurais rencontrée avec plaisir(le poids- plaisir va vite fondre)

	Marilou (37) répond	Posté le 19-05-2009 à 11:40
Merci BEBE LUCIE pour tes encouragements, mais félicitations à toi pour tes 13 kgs perdus Chapeau !! Quelle volonté ! c'est super, mais est-ce que tu n'es pas trop fatiguée ? Attention quand même à ta santé, physique et morale. Bonne semaine à samedi.

	Muguet (57) répond	Posté le 19-05-2009 à 10:00
Bonjour à tous, Nous étions partis quelques jours en vacances à St Malo, j'ai apprécié les paysages qui sont vraiment magnifiques, c'est une très belle région et nous avons eu de la chance car la pluis n'arrrivait que vers 16 - 17 heures. Durant ces vacances, nous avons complètement laissé de côté le régime, résultat + 2 kgs, va falloir se reprendre. . . Bon courage pour ton vernissage Nini Bisous et à plus tard

	nini (84) répond	Posté le 18-05-2009 à 22:11
Bonjour à tous. Pas eu le temps de venir bavarder, j'ai eu ma petite fille toute la journée. A 19H j'étais en Mairie pour l'expo. Demain c'est le vernissage, mais chacun doit apporter les biscuits apéro. BB Lucie ma puce va avoir 14 mois et pèse elle aussi 11k 700, c'est bien trop ; je ne peux plus la porter et c'est dommage car j'aime bien l'avoir dans mes bras. Je ne la vois plus jusqu'à dimanche prochain. Katialeen, attention au chocolat. Quelle chance tu as d'habiter près de l'Espagne que j'adore ; d'habitude nous allons sur la Costa Brava au Printemps, mais cette année avec maman malade cela n'a pas été possible. Nous y allons aussi une semaine en Septembre. Francine oui profite bien et tu nous retrouveras au retour, ne t'embête pas pour les messages. Soie tu as quand même des avantages dans ton boulot avec ces voyages ; c'est ce que je regrette le plus depuis ma retraite, je partais souvent à Paris, Nantes, Bordeaux pour les Congrès, j'étais même allée à la Réunion c'était sympa. Je vous laisse car je dois préparer des étiquettes. Bisous à tous. nini

	bébé Lucie (67) répond	Posté le 18-05-2009 à 18:36
Salut les filles. KATIALEEN 200g c'est mieux que rien, mais attention au chocolat promet nous de ne plus faire la bétise d'en acheter car cela fait des dégats sur la balance le samedi bien sûr. D'ac? NINI Je te rassure ma petite puce a 11K500 pour 15 mois c'est trop aussi, mais c'est tellement mignon un bébé avec des petits bourelets partout. PAPILLON je te rassure toute la semaine dernière je n'ai pas rempli mon carnet minceur car trop de boulot mais ce n'est pas grave nous ferons mieux cette semaine. SOIE ce n'est pas grave avec tes déplacements à l'étranger c'est normal que tu n'y arrive pas mais COURAGE dès que ce sera fini tu verras ta descente recommencera sans problèmes, et tu nous rattraperas. MARILOU c'est super continue sur cette lancée. FRANCINE profite bien de tes vacances et envoie nous du soleil car en Alsace dès que le soleil fait son apparition derrière il y a tout de suite de violents orages, donc pluie tout les jours. Il y en a marre l'été est où ? J'espère que dans vos régions vous avez plus de chance ? Donc on fait avancer notre petit train pour que la balance de samedi matin n'a pas trop de travail pour monter l'aiguille mais plutôt de la descendre c'est moins fatiguant!!! Bisous

	Francine (13) répond	Posté le 18-05-2009 à 15:25
bonjour les filles je vous envoie ce petit message de mes vacances, car j ai acces a internet. Je voulais juste vous dire que tout va bien, le temps est merveilleux et que je pense a vous. Juste un petit mot a Nini et Jacqueline, de ne pas m envoyer des mails personnels, pour ne pas encombrer mom ordinateur. MERCI Bises a toutes, mais je ne vais pas vous lire chaque jour, car je n est pas que ca a faire . . .. . .. grosses bises

	Marilou (37) répond	Posté le 18-05-2009 à 12:47
BONJOUR A TOUTES, abstente toute la semaine dernière. . . me revoilà un peu en retard pour la pesée PD 59,200 PJ 53,500 - 600 gr cette semaine, après le yoyo, et une petite stagnation, c'est repartie, pourtant ce n'était pas gagné avec la semaine à l'extérieur ! pourvu que cela dure !. . . Un petit coucou SID, ne te démoralise pas il y a un moment ou on ne bouge plus mais tout va rentrer dans l'ordre pour toi cette semaine. Allez Biz et n'oublies pas à Samedi.

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 18-05-2009 à 12:20
Bon courage Soie,ça ne doit pas etre évident en voyage. . .Meme si on a que les pieds a se mettre sous la table(je suppose),il doit y avoir des tentations!!! Nini,je n ai pas encore "plongé",pourtant tout est pret,l eau est 20°, mais c est dehors qu il ne fait pas assez chaud,ils nous ont promis 29° pour mercredi,j attends avec impatience!!! je ne fais aucun ecart cette semaine,pour que la balance se rappelle qu elle doit afficher des moins!!!Je vais faire attention au sucre:j ai acheté en Espagne du chocolat noir aux amandes,pensant qu un petit carré par çi,un petit carré par la,ça ne me ferait pas de mal, mais je me suis vite rendu compte que c etait 4 carrés que je mangeais chaque fois et l idée que j avais quelque chose de bon dans le placard m est revenue!!!Alors,STOP,il faut que je repense "yaourt" ou "pomme" ou "tisane" quand j ai faim. . .C est le grignotage mon pire ennemi,je dois l éradiquer pour de bon!!! Je n ai meme pas essayé mes maillots de bain dans lesquels j etais un peu serrée(vous savez,on ne reconnaissait pas le motif tellement c etait "étiré"hihihi!!!) Ce qui est tres mal aussi,(que ça reste entre nous),je ne fais aucun sport..Bon ,ok,je n ai pas une minute a moi avec belle-maman,et lit,lessive,repas,si ce n est pas du sport ,ça y ressemble!!Mais ça ne me vide pas la tete comme apres un effort dans une rando ou une séance de gym.. Justement,j y vais.. Bonne semaine,gros bisous,les copinautes..

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