Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nini (84) répond	Posté le 04-06-2009 à 07:48
Merci pour tes nouvelles Diamant. Brigitte merci aussi pour tes conseils. Ma tenue pour le Baptème est en cours de finition ; c'est un ensemble en soie robe + petite veste couleur miel, la veste est très oouvragée. Il ne fait pas chaud pour la saison, seulement 17° ce matin. Je ne suis pas encore allée dans la piscine, dommage pour les exercices. Marilou bravo pour tes performance. Quant à moi j'ai beaucoup de mal à être raisonnable. Bonne journée à tous. A++++++

	brigitte (14) répond	Posté le 03-06-2009 à 22:31
Bonsoir à tous Jacqueline, je pense que c'est le sport qui m'aide beaucoup. . ..avant,je n'en faisais jamais mais depuis janvier, je fais environ 45 minutes par jour de ministepper. . ...je ne suis pas très stricte au niveau des repas mais j'ai arrêté les grignotages de chocolat que je mangeais en énorme quantité. . .. je préfère faire du sport et mieux manger car je crains qu'une trop grande privation ne me fasse craquer. . .je fais en sorte de ne pas avoir faim car avant ,la faim me faisait me jeter sur les aliments sucrés. Marilou, tu as l'air d'être très mince ! Diamant,je suis contente que ton mari aille mieux et je te remercie pour tes encouragements pour les examens des enfants. Muguet, moi aussi, en ce moment je suis dans les problèmes de ménopause. . ..énormes bouffées de chaleur. . ..ma mère qui va avoir 77 ans en a encore la nuit. . ..ça promet!!! Nini, moi aussi, je suis surprise pour Mini69 car avant ,elle était très présente sur le forum. Comment est la tenue que tu couds pour le baptême? Pour tes bras ,tu devrais peut-être essayer de faire des exercices avec des petites haltères. Bonne nuit

	Muguet (57) répond	Posté le 03-06-2009 à 17:07
Merci beaucoup pour tes encouragements Nini,ça ira mieux la semaine prochaine et je reprendrai les plans de repas de façon plus sérieuse. Je vais aller voir ton site, c'est vrai qu'on a perdu de vue beaucoup de monde ces derniers mois. Diamant, je suis contente que ton mari aille mieux et toi aussi par la même occasion, nous les vainquerons ces kilos à perdre, mais dur dur quand même. A plus tard, je ne sais pas encore à quelle heure je rentre ce soir sinon à demain. bizzzz

	Marilou (37) répond	Posté le 03-06-2009 à 16:49
Coucou SID me revoilà ! Super week-end ! et oui retour en Bretagne où il a fait super beau ! je me suis rapprochée de chez toi, nous sommes allés à Pont-Aven, joli petit village, ensuite retour en Touraine en longeant tant que possible la mer jusqu'à Nantes. . . Vannes, Auray,la Turballe, la Baule bref la Mer quoi !qui nous manque tant ici ! Bon alors voilà les résultats malgré les galettes et crêpes !!!!! PJ 53,300 - 800 gr cette semaine. . . PD 59,200 Perte totale 5,900 kg j'avais prévu ! avant de partir régime strict, et depuis lundi soir super strict. . . j'espère arriver à 50 !! mais dure dure !! J'espère te rattraper pour le week-end en perte totale ! bonne semaine à toi et félicitations. bravo aussi à vous toutes pour votre motivation.

	diamant (Soyaux, 16) répond	Posté le 03-06-2009 à 11:27
bonjour à toutes - excusez-moi de ne pas vous avoir fait coucou avant j'ai été assez prise pendant le week-end- tout d'abord merci à toutes de vous êtes inquiétées pour la santé de mon époux - il reprend du "poil de la bête" il a retrouvé l'appétit - et nous sommes en attente de nouveaux résultats d'examens de sang - il revoit son médecin demain et nous avons bon espoir malgré tout - là il est reparti travailler à Rochefort et je suis restée à la maison - je vais m'occuper un peu de mon régime que j'avais carrément mis entre parenthèses depuis un mois avec tout ça - Nini je suis sûre que ta tenue de baptème sera belle - à propos Clémence va avoir 9 mois le 4 juin - elle est vraiment craquante - et maintenant comme elle arrive à ramper elle visite la maison suivie de près par papa et maman - Jacqueline : bonnes recherches généalogiques - Brigitte : chapeau bas pour tes -17kg c'est super et mille fois M. . .. pour les examens de tes enfants Muguet : on a la même perte de poids ce qui me rassure par rapport au moins 17 de Brigitte - je croyais que j'étais à la traîne mais bon ce qui est long est bon . . .. je vais profiter un peu de ce beau soleil et finir mon tricot et continuer une broderie dans mon jardin à toutes bon courage et profitez bien de ce merveilleux soleil je vous embrasse P.S.je serai sans ordi durant environ 2 jours à partir d'aujourd'hui il part en "nettoyage"

	nini (84) répond	Posté le 02-06-2009 à 23:41
Muguet tu arriveras à perdre tes 9 kg restants ; c'est ce qui me reste à perdre aussi 8 ou 9 kg mais je crois que je vais prolonger encore 6 mois, je serai ainsi moins stressée. J'ai ouvert une nouvelle discussion "avis de recherche" pour avoir des nouvelles de mini69 que nous avons perdu de vue. On verra bien. . .. . ... Plus de nouvelles de Diamant et Papillon, LAU et Etoile Filante. A bientôt peut-être. Bonne nuit à tous.

	Muguet (57) répond	Posté le 02-06-2009 à 18:55
Bonjour à tous, Nini, c'est vrai que le sport entretient la ligne, seulement je suis très fatiguée en ce moment et j'ai mal partout, peut-être la ménopause qui arrive je ne sais pas, je dois aller voir le medecin si ça ne s'arrange pas. Je vais quand même faire attention lors de ces repas au resto, le problème c'est qu'il y aura l'apéro, l'entrée, le plat principal, fromage et dessert et quand on est invité, on mange tout, bon je vais limité le pain et je choisirai que des plats très légers sur la carte. J'étais un peu démoralisée dimanche, mais je vais me reprendre, j'ai tout de même perdu 11 kgs depuis le début, il en reste 9 et je veux absolument réussir cette fois. Je vous fais des bisous et à plus tard

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 02-06-2009 à 12:40
Coucou, et bonjour tout le monde, Félicitations à NINI, 13,2 Kg, c'est super, les bras, le relachement, tu fais fonctionner tes muscles avec les points à l'aiguille pour la couture. BRIGITTE, perdre 17 Kg, ça serait mon rêve, mais peut être fais tu du sport aussi pour avooir perdu autant et si vite. Moi, le sport, j'ai ça en horreur, mais je me force à faire quand même de la marche. en tout cas "CHAPEAU" C'est vrai nous ne sommes pas nombreux sur ce forum, mais le mauvais temps et le froid, y ont été pour beaucoup sur cette nombreuse présence début Janvier, mais ça recommencera à nouveau dès que la mauvaise saison arrivera. NINI, effectivement j'ai travaillé sur ma généalogie, et surtout sur 3 photos qui datent des années 1935, que j'ai et que je n'arrive pas à retrouver. Je vais déjeuner, aujourd'hui galette de substitution, car hier, je suis allée au resto, repas très convenable, et ensuite marche dans la campagne, accompagnée du piaillement des oiseaux, j'ai passé une superbe journée. Bon appétit et A++++++++++++++

	nini (84) répond	Posté le 02-06-2009 à 12:12
Bon courage Brigitte pour les examens de tes enfants et ne stresse pas plus qu'eux (difficile à dire. . .. . .) Jacqueline où es tu ? Je suppose dans tes photos de famille ou ton arbre généalogique. . .. . . A++++++

	nini (84) répond	Posté le 02-06-2009 à 12:09
Bonjour à tous. Hier j'ai passé la journée avec ma petite "puce" elle était en pleine forme ; bientôt le Baptème, je suis dans la couture à fond, j'espère que tout m'ira bien. Muguet si tu arrêtes le régime tu dois faire du sport ; moi je vais m'y remettre dès que je suis tranquille car je constate un certain relachement au niveau des bras surtout ; j'espère que je vais pouvoir récupérer dès que la chaleur me permettra d'aller dans la piscine. Bonne semaine 20 à tous et bon courage.

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