Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Muguet (57) répond	Posté le 05-07-2009 à 11:19
Bonjour à toutes Aujourd'hui, il fait encore un très beau soleil, nous avons de la chance, mais gare aux orages. . . Il n'y a pas grand monde sur le forum en ce moment. Est-ce que vous allez bien ? A plus tard

	vava (les ulis, 91) répond	Posté le 04-07-2009 à 09:17
bonjour a vous toutes. Pas genial la pesee, en plus je me suis laisse embarquer hier au resto chinois et alors la derapage de chez derapage j en avais mal au ventre. PD:83.4 PJ:67.2 OBJ:60/59 KG Bon je vous laisse je vais dejeuner,et oui j ai fait la grace matinee que ca fait du bien.Jacqueline faite attention rester tranquille avec ces grosses chaleurs(buvez-vous assez dans la journee).BON WEEK END A VOUS TOUTES

	cox (34) répond	Posté le 04-07-2009 à 08:44
bonjour à toutes, cette nuit, nous avons eu un bel orage avec beaucoup de pluie, ce matin, il fait un peu + frais, hier, dans la soirée, une chaleur insupportable (pour moi), vivement la vendée à la fin de la semaine prochaine jacqueline, reposes-toi, avec la chaleur et la cure, c'est très fatiguant pesée de la semaine 24 PDD : 72 kg PDJ : 62 kg - 1 kg Objectif : 60 kg 62 ans - 1m62 - cela faisait au - 3 semaines que je n'avais rien perdu, plus que 2 kg et stabilisation!!! bisous à toutes et bonne journée

	nini (84) répond	Posté le 04-07-2009 à 08:43
JE STAGNE. . .. . .. . . Encore 69,2 aujourd'hui. et depuis le 23/05 aucune perte. Je ne mange plus équilibré (fruits en grande quantité, yaourts et fromages blancs + galettes de riz à 16h. . .. . .) donc PD 82 PJ 69,2 objecif 60 Jacqueline ne t'inquiète pas depuis ma perte de poids j'ai moi aussi une tension aux alentours de 10-12 alors que j'étais à 14.8 (avec le traitement anti-hypertenseur). Je supporte bien mieux la canicule de ces jours-ci et je ne "ruisselle" même pas. . .. Ce matin les cigales sont déjà là et 30° Je vous souhaite à tous une bonne pesée et un bon week-end. Merci MUGUET pour ta participation. A++++++

	Muguet (57) répond	Posté le 04-07-2009 à 08:01
Bonjour La perte de poids cette semaine n'a pas été très importante, encore - 200g, ce qui me ramène à 77.400 donc moins 12k600. Jacqueline, que se passe-t-il avec ta tension ? en as tu parlé à ton médecin ? Quant à moi, çà y est, j'ai eu une partie de mes résultats médicaux, heureusement rien de grave, on m'a encore changé de traitement, c'est déjà le troisième, j'espère que cette fois çà marchera. J'établirai le tableau demain, vers 17 heures. Il fait déjà chaud ce matin et le ciel est très bleu, enfin pour l'instant. . . à plus tard

	Sid (29) répond	Posté le 04-07-2009 à 07:58
Jacqueline, repose toi bien, tu m'as l'air épuisée. 10.5 de tension..pas assez. Brigitte, effectivement, ma pause déjeuner est sympa. . .l'été.. L'hiver, c'est autre chose. Revenons à nos moutons. . .euh ..à nos kilos. PD : 60.3 Pj : 54.3 perte totale : 6 kgs. Reprise semaine : 500 gr. bisous.

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 03-07-2009 à 22:29
Juste un petit coucou à tout le monde, je vais me coucher, je suis très fatiguée, avec l'orage peut être qui en est aussi la cause, mais aujourd'hui j'ai encore une une baisse de tension, moi qui ai toujours 14/15, je suis descendue à 10,5 - j'ai encore dormi au moins 2 heures dans l'après midi - où je suis le mieux c'est le matin quand je me lève après une bonne nuit. Je pense bien à vous, je vous fais de gros bisous et vous dis bonne nuit.

	vava (les ulis, 91) répond	Posté le 03-07-2009 à 14:31
merci les filles de votre soutien,pour repondre a Brigitte ma fille a 13 ans 1/2, mon fils a 14 ans 1/2, je l ai inscrit au lycee se matin.La personne qui nous a recu n etait pas tres gentille.J ai eu une discution avec ma fille.Mon epoux la remise sur le droit chemin, mais elle ne reagit pas toujours tres bien ,je pense que son traitement (epiletique)la travail un peu au niveau de son comportement.J essaye de la responsabiliser un petit peu plus mais pas toujours evident.En tout cas elle c est fait remonter les bretelles par mes voisins qui me connaissent bien, donc je crois qu elle a compris qu elle avait eu des mots trop mechants a mon egart. J ai hate d etre a deman pour la pesee, car je nai pas trop manger cette semaine, il faisait trop chaud pour cuisiner,pour moi sa etait plutot salade crudite yaourt/fruit. Cette apres midi les enfants vont au cine voir l age de glace 3 avec leurs copains apres ils vont tous au MC Donald et a 22h15 cine en pleine air LES Simson.Bon assez bavarder je vais profiter d un peu d air dehors.Bon week end a toutes.

	Muguet (57) répond	Posté le 03-07-2009 à 07:00
Bonjour Il a fait très chaud ici aussi, ce sont des chaleurs inhabituelles pour nous mais nous n'avons pas encore eu d'orages. J'espère que vous n'avez pas eu trop de dégats suite aux orages. Ce matin nous nous sommes levés très tôt pour rafraichir la maison, après on ferme les volets comme çà la fraicheur reste à l'intérieur. Il faisait déjà 21 ° à 5 heures. Il faut que je vous laisse car Bull n'arrête pas d'aller et venir sur le bureau pour que je lui donne à manger. Alors à plus tard, courage à toutes, Jacqueline fais attention à toi. bisous et à plus tard

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 02-07-2009 à 18:48
Bonsoir tout le monde, l'orage vient de se calmer, mais je pense que ce soir il va falloir tout débrancher si nous voulons conserver notre matériel. NINI à 40°, moi je trépasse, peut être que la mer apporte un peu d'air, la chaleur est difficile à supporter, on a le courage de ne rien faire. - si tu manges des fruits et des yaourts, tu vas vite avoir ton poids révé. Je ne fais pas trop le régime en ce moment, je sens que je suis en manque de sucre et de chocolat, - hier j'ai mangé un paquet de petites galettes bretonnes, "c'est tellement bon", je me suis pesée ce matin, je n'ai pas pris un seul gramme. - VAVA, ton gars 39°, le pauvre, il a du beaucoup souffrir, et s'il est reçu il aura encore plus de mérite. - les contrariétés avec les enfants c'est courant, et les disputes dans les ménages c'est souvent à cause des enfants aussi. C'est la vie, c'est comme ça - L'orage va rafraichir un peu, on va pouvoir dormir un peu mieux en Auvergnej il y a en plus un peu de vent. Bonne soirée à tous et bonne nuit -

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