Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Muguet (57) répond	Posté le 11-07-2009 à 07:38
Bonjour à tous Cette semaine, encore - 200 g, j'avance à petit pas. . . PDD 90 PDJ 77.200 Perte totale 12.8 Katialeen, ici on commence seuleument à manger les haricots verts et les tomates également, c'est tellement meilleur que dans le commerce. Nini, je pense que le tableau reste motivant et ça ne me dérange pas du tout de le mettre à jour. Tu n'as pas beaucoup de chance avec ta santé, j'espère que tout se passera bien pour toi et que tes soucis vont s'arranger. Sid merci pour tes encouragements, on dit bien que les petits pas font des grands, Francine a raison, il faut bouger. Je ne fais plus du tout de sport depuis plus d'un mois je dois me reprendre absolument. bises à toutes, j'afficherai le tableau demain après 16 heures.

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 10-07-2009 à 23:27
L océan est a 20°, malgré le vent qui n etait pas tres chaud aujourd hui. . ..

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 10-07-2009 à 23:25
Bonsoir les copinautes, Une semaine chargée qui s achéve,plus sur le plan physique qu émotion,heureusement. . .Conserves d haricots verts,confitures d abricot,rangement de la maison,car ma fille arrive maintenant dans 15 jours,il faut que tout soit pret,j ai tellement envie de profiter d elle!!! Mon mari est moins grognon,c est qu il a moins mal,et le tour de france l occupe pas mal. . .Pour répondre a Nini,oui,on a pu lui suturer les tendons..On ne lui enleve les points que jeudi prochain,et il devra garder l attelle (pour les tendons du pouce )jusqu au 5 aout!!J avais plein de meubles a remuer,il a fallu que je me débrouille toute seule(ça sert parfois les zhoms,hihihi) Je pense pas que je vais me peser demain,car moi aussi je fais des petits extras, mais bon,je ne suis pas restée sans rien faire.. Nini,la santé,ce n est pas le top en ce moment,j espere que tu vas aller mieux!! Ils annoncent du tres chaud pour demain,j espere qu ils ne se trompent pas,la semaine n a pas été terrible et les soirées sont fraiches,il n y a que le jardin qui est content,il est magnifique!!! je vous souhaite une bonne nuit, les copinautes,a plus tard. . .

	Francine (13) répond	Posté le 10-07-2009 à 23:01
Bonsoir les filles Brigitte tu as de la chance que ta mer à 18°, car la notre est tombée de 21 à 15°, pour le sud ce n'est pas beaucoup. Mais chaque fois que le mistral souffle, elle refroidie. Ma fille qui arrive demain sera déçue, elle est là que 4 jours et la mer n'aura pas le temps de réchauffer. Mais au moins il fait beau et elle pourra profiter de la piscine qui elle ne bouge pas. Nini tu n'as vraiment pas de chance, tu as tous les malheurs, les dents c'est vitales et c'est chers. Surtout fait attention a tes poumons, soigne toi bien. Moi aussi j'ai déjà pris des repas WW, ils sont bons, mais ça se chiffre pas mal. Je vous souhaite une bonne nuit, et ces prochains jour je serais très occupée avec mes visites. Alors à bientôt. Et à demain pour la pesée moi aussi aie, aie!!!

	brigitte (14) répond	Posté le 10-07-2009 à 22:12
Bonsoir les filles me voilà sur le forum après quelques jours d'absence. . . une de mes soeurs est venue passer quelques jours à Trouville ,elle est repartie chez elle en fin d'après-midi.Comme elle aime beaucoup marcher,nos avons fait de grandes balades sur la plage . . ..pas de baignade,le temps s'étant refroidi,la mer était à 18 °. Les enfants n'étant pas là ce soir,ça me fait tout drôle de me retrouver toute seule. . ..elle va certainement revenir en aôut ainsi qu'un de mes frères et sa petite famille. Ces jours-ci,je ne me suis pas préoccupée du régime. . .on verra bien demain. Jacqueline, mon fils aîné a beaucoup de copains qui n'ont pas leur bac et se débrouillent très bien dans la vie. Ils ont trouvé un métier qui leur convient. A demain Bonne nuit

	nini (84) répond	Posté le 10-07-2009 à 15:57
Merci pour tes conseils Sid j'irai acheter ces plats préparés puisque tu dis que cela rend service quand on n'a pas envie de cuisiner. Francine j'ai copié/collé la recette du forum du 26 janvier mais je n'ai pas le courage de le faire. En ce moment je n'ai envie de rien et en plus la température a trop baissé et nous avons à nouveau le Mistral. J'ai passé la matinée chez le dentiste, jai les mêmes problèmes que Jacqueline, une grosse carie sous la couronne ; je dois envisager le bridge le devis me fait réfléchir (+ de 2000 euros) mais c'est nécessaire. Je dois en plus faire de la kiné respiratoire le diagnsotic est tombé chez le pneumologue, jai des troubles de ventilation asthmatiforme. Je passe mon temps à me soigner depuis que je suis à la retraite. . ..et ce n'est pas fini. . ... Kathialeen, tout va bien pour ton mari j'espère que ses tendons ont pu être suturés, c'est une malchance. Diamant, j'espère aussi que ton mari va mieux. Je vous laisse pour aujourd'hui. A demain la balance. . .. . ..AIE. . ..AIE. . ..AIE. bisous a tous et à Muguet, bon courage pour le tableau. est-il vraiment utile ? Il va falloir se remotiver. A++++++

	cox (34) répond	Posté le 10-07-2009 à 12:44
bonjour à tout le monde je pars cet après-midi en vendée, la valise n'est pas encore finie. . ..je termine d'arroser le jardin, le vent sèche tout et je ne veux pas laisser trop de travail à mes voisines qui s'occuperont de mon chat et du jardin. . . qunat à johnny, le stade était comble, 30 000 personnes, des vieux (comme moi) des moyens et des jeunes, il rassemble toutes les générations!!, son spectacle super, une scène grandiose, beaucoup de pyrotechnie, de décibels, de lumières, et lui toujours la pêche, il ne se mènage pas, au bout de 3 heures, il doit être épuisé!! je reviens début août, je penserai beaucoup à vous, j'espère ne pas trop déraper, enfin on verra je vous souhaite à toutes de bonnes semaines, une bonne motivation et vous fais des gros bisous

	Francine (13) répond	Posté le 10-07-2009 à 10:09
bonjour les filles moi non plus je ne reçois plus les alertes mails du forum, je croyais que c'était parce que j'étais déconnectée assez longtemps, malgré que j'ai coché la case. Et moi aussi depuis que je ne travaille plus comme une dingue je stagne aussi. Donc la conclusion, IL FAUT BOUGER, mais ce n'est pas évident avec cette chaleur. Alors courage à toutes, on va bien arriver à notre but. Bisous

	Sid (29) répond	Posté le 10-07-2009 à 08:00
Katialeen, j'ai "changé" de bord de mer. Je suis à 15 mns de chez moi, donc je rentre à midi. J'y suis affectée tout le mois de Juillet. Ensuite 2 semaines de congés (hihi). a +

	Sid (29) répond	Posté le 10-07-2009 à 07:57
Jacqueline, je ne vais pas te dire que le bac ne sert à rien, mais il existe d'autres solutions. (Afpa, validation des acquis etc. . .) Je possède le fameux sésame, mais il ne m'a pas servi pour décrocher mon emploi, alors.. Muguet et Nini, ne désespérez pas. . .la stagnation, je connais. Quand je regarde ma courbe de poids. . .elle est plate de mars à mai. Mais on a quand même perdu, non ? Nini, actuellement, je suis aussi flemmarde pour cuisiner. Alors j'achète en grande surface quelques plats "Weight-Watchers".C'est mangeable et ça représente entre 300 et 360 kcal. Tu trouves ça au rayon frais. Katialeen, tu dois bouillir d'impatience!! Bizz à toutes.

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