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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Francine (13) répond | Posté le 20-07-2009 à 21:54 | ||
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MERCI MUGUET
c'est magnifique, tu as du talent, et nous t'en sommes reconnaissante. Bravo à toutes celles qui ont réussi leur objectif, et nous nous ramons toujours encore, avec des écarts pas possible. IL FAUT SE REPRENDRE, courage bises |
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Muguet (57) répond | Posté le 20-07-2009 à 21:07 | ||
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Bonsoir les filles, alors voici les résultats, les grandes gagnantes sont : (roulement de tambour). . .. Brigitte et Vava, les seules à avoir perdu cette semaine 26, un grand bravo pour vos efforts !
Brigitte 54ans Taille 1,68 Sem 26 PD 101.0 PJ 81 Résultat : -20 Obj. 70 kg Bébé Lucie 55ans Taille 1,67 Sem 23 PD105 PJ 90 Résultat : -15 Obj. 75kg Cox 62 ans Taille 1,62 Semaine 24 PD 72 PJ 62 Résultat -10 Obj. 60 kg Diamant Semaine 23 PD 130.7 PJ 117.5 Résultat : -13.2. Francine 65 ans Taille 1,72 Semaine 26 PD 89.3 PJ 76 Résultat : -13.3 Obj. 70kg Jacqueline 72 ans Semaine 25 PD 91 PJ 80 Résultat : -11 Obj. 75 kg Katialeen 56ans Semaine 15 PD 68.0 Obj. 58 obj. réalisé Michèle 71ans Tail 1.56 Sem 23 PD 85 PJ 79 Résultat :- 6 Obj.70kg Mireille 57ans Taille 1,65 Semaine 15 PD73.0 Obj. 67 obj. réalisé Muguet 50ans Taille 1,70 Semaine 26 PD90 PJ 77.2 Résultat : -12,8 Obj. 70kg Nini 60ans Taille 1,60 Semaine 26 PD 82 PJ 70.4 Résultat : -11.6 Obj. 60kg Sid 43ans Taille 1,58 Semaine 26 PD 60.3 PJ 54.6 Résultat : -5.7 Obj. 52Kg Soie77 41ans Taille 1,82 Semaine 15 PD105.5Kg Obj. 90kg obj réalisé Vava 47ans taille 1.64 Semaine 26 PD 83.4 PJ 65.4 Résultat – 18 Obj. 60 ou 59 kg. La journée cousins cousines s'est super bien passée, nous nous sommes bien amusés et nous avons été très contents de se revoir. Maintenant, il va falloir faire beaucoup d'efforts pour perdre le surpoids du WE. gros bisous à toutes |
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Sid (29) répond | Posté le 20-07-2009 à 13:16 | ||
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Francine!tu en as de la chance d'avoir de la chaleur!!Ici, c'est cata..depuis 8 jours.
Samedi, je ne suis pas allée aux vieilles charrues. . .temps pourri. Mais dimanche, il aurait pu neiger..que je n'aurais pas loupé Cabrel. Je l'écoute depuis que j'ai 17 ans et ne m'en lasse pas.. C'était la 1 ère fois que j'assistais à 1 de ses concerts et c'était formidable. Quand il a chanté "petite Marie"il y a eu 1 silence quasi religieux et la foule a commencé à chanter avec lui. Magique.. Cette année :230 000 festivaliers. Moins drôle : repris 700 gr. pd : 60.3 pj : 54.6 perte totale : 5.7 aieaieaie. bizz |
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Francine (13) répond | Posté le 20-07-2009 à 10:49 | ||
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Nini je t'attend quand tu veux, tu sais que je suis disponible 7/7 jours ça me ferais énormément plaisir. Combien de km as-tu de chez toi, ce n'est surement pas trop loin le Vaucluse. Nous avons l'auto route qui arrive jusqu'à La Ciotat, c'est l' A8 qui va à Toulon, Nice, mais tu t'arrêtes bien avant.
QUAND VIENS-TU ? ? ?? Aujourd'hui encore la chaleur plus de 30° à+++++ |
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vava (les ulis, 91) répond | Posté le 20-07-2009 à 10:00 | ||
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Hello les filles,et alors quoi ont se laissent aller?Je vous remercie de votre gentillesse envers moi, mais non je n ai pas de secret miracle, je fais aussi beaucoup d ecart.En faite des que je peux je fais un peu de wii, sinon j essaye de respecter + ou - les menus.Lorsque je n ai pas les ingredients necessaire je ne m embete pas je me fais une salade composee en essayant de respecter (viande,oeuf ou poisson,et je rajoute des crudites ou legumes et je prend un dessert.)Mais comme vous j ai beaucoup d anniversaire les week end.En plus mes voisins me demande de preparer les repas car eux ne savent pas trop cuisiner, donc resultat j ai du faire le week end dernier des pourpettes, des poivrons catalanes,un taboule, des pizzas,tiramisu,tarte aux pommes et j en passe.Il est vrai que le regime est plus difficile a faire en ce momment, mais bon.Je pars le 15 et reviens le 29 donc je sais que je vais reprendre du poids ce n est pas grave je reprendrai le regime a la rentree.Bon je vous laisse il faut que j aille faire le plein a la pharmacie.A+
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nini (84) répond | Posté le 20-07-2009 à 00:49 | ||
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Juste un petit coucou, il est tard, je vais au dodo, je viendrai vers vous demain.
Francine j'ai encore travaillé dans mon jardin, ratissé les aiguilles de pins il y a en partout tous les jours on recommence. Je ne vais pas tenir en core longtemps ; je viendrai te voir à La Ciotat. . .. Je vous embrasse. Bisous |
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Francine (13) répond | Posté le 19-07-2009 à 23:15 | ||
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coucou les filles
le forum est dessert, non désert excusez, ou êtes-vous ? ? ?? |
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Francine (13) répond | Posté le 19-07-2009 à 10:57 | ||
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Nini je t'attend avec impatience, tu es la bien venue, car il y a toujours des appartements à vendre, mais comme moi tu dois d'abord vendre ta maison dont tu es l'esclave. Ca viendra aussi je te le souhaite, car après on recommence une autre vie.
Brigitte et Vava je vous complimente de cet exploit. C'est souvent le cas qu'on maigrit beaucoup, quand on réduit un vice de gourmandise, mais moi je n'en avais pas particulièrement, je mangais de tout et n'importe quoi. Je suis plus salée que sucrée et actuellement je me laisse un peu aller. Si je reprenais exactement les menus de JMC et je reperdrais à nouveau. Mais actuellement je ne suis plus très motivée, mais le déclic reviendra j'en suis sûre. Et là Nini les derniers kg partiront. Il ne faut surtout pas quitter le forum, on se soutien mutuellement, ça reviendra NE PAS PERDRE COURAGE ON EST LA Bises |
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brigitte (14) répond | Posté le 19-07-2009 à 01:20 | ||
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bonsoir les filles
-200 g cette semaine,ça devient plus difficile de perdre. PD 101 PJ 81 j'ai atteint -20 kg mais je ne suis pas au bout de mes peines,je vais bien avoir besoin d'encore 6 mois. Je ne suis pas du tout les menus ,je mange en faisant juste un peu attention pendant les repas mais avant le 19 janvier je devais bien ingurgiter au minimum 500 cal en chocolat par jour et depuis j'ai complètement arrêté .Grâce à JMC et au forum,j'ai enfin trouvé le déclic et c'est génial. Et puis,je me suis mise au stepper. . ..moi,qui ne faisais jamais de sport.J'ai regardé hier des photos d'avant et ça me permet de voir le chemin parcouru. . . Il y a eu à Trouville une baignade tragique cet après-midi. . .tout l'après-midi,jai vu de la maison l'hélicoptère et le bateau de la SNSM qui recherchaient les victimes. . .la mer était telativement calme mais ils ont été encerclés sur un banc de sable. A demain |
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nini (84) répond | Posté le 19-07-2009 à 00:50 | ||
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AUJOURD'HUI DIMANCHE 19 JUILLET . . ...6 MOIS D'AVENTURE ET DE BELLE AMITIE.
Nous les aurons ces derniers kg !!!!!!! |
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