Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Francine (13) répond	Posté le 04-08-2009 à 23:38
Bonne nuit à toute faites de beaux rêves. Demain on se lève aux aurores 6H30 !!! pour moi c'est très tôt. Bisous

	Francine (13) répond	Posté le 04-08-2009 à 22:33
Merci encore pour tous vos encouragements, ça me fait du bien. Mais partir chez ma fille me fera du bien, car j'aime énormément les bêtes, et ces deux là ce sont des amours. (le mien est mort depuis 3 ans et il me manque mais je n'en veux plus on s'y attache de trop) Concernant la pelouse et le jardin j'adore, puisque nous en avions toujours avant l'appartement, mais pour 10 jours c'est juste bien ce n'est pas trop, ça me changera les idées. Muguet je pense que tu es trop fatiguée à quand les vacances ? tu vois moi j'ai arrêté l'abonnement depuis mai, et je maigris quand même, il faut seulement se surveiller et suivre ce qu'on a appris, tu peux quand même rester avec nous sur le forum, ça encourage, surtout quand Nini fait des bonds extraordinaires. Pour toi Jacqueline c'est la même chose on peut y arriver toute seule si on le veut vraiment. Quand j'avais arrêté l'abonnement j'avais autour des 80 kg et maintenant je suis à 74,8, donc on y arrive. Moi actuellement avec la chaleur je ne suis pas les menus du soir, je nous fais un grand saladier à volonté de tout ce que je trouve, salade, poivrons, coeur de palmier, tomate etc on remplis l'estomac et le lendemain on est récompensé, c'est ce que je fais et ça marche. Voilà j'ai fais ma tartine ça suffit je laisse la place à d'autres. Et si je ne vous ai plus ce soir, je vous dis à bientôt, car ma fille a aussi un ordinateur, je prendrai le temps de venir vous faire un coucou Demain on roule il y a 750 km Gros bisous

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 04-08-2009 à 22:23
BONNE NUIT A TOUTES, FAITES DE BEAUX REVES - DEMAIN CE SERA ENCORE DU TRES BEAU TEMPS ANNONCE PAR TF.1 -

	Muguet (57) répond	Posté le 04-08-2009 à 21:30
bonsoir à toutes, Francine je suis contente de voir que tu vas mieux, surtout n'hésites pas à nous parler si tu as besoin, nous sommes là, mais ménages toi tout de même lorsque tu iras chez ta fille. Sid, tu profites bien de tes vacances, j'ai hâte d'y être moi aussi. Aujourd'hui il a fait beau en Moselle, mais avec ces changements de temps, un coup fait chaud, un coup fait froid, raz le bol. Nini tu m'as donné des frissons avec tes dents et ton dentiste, br. . .. fais tout de même attention de ne pas faire d'infection. Jacqueline, je crois que je vais également arrêter l'abonnement, en ce qui me concerne, je fonctionne à -200 g par semaine, ce qui veut dire que pour atteindre mon objectif à raison de 800 g par mois j'en ai encore pour 8 mois, çà va être long, je suis déjà aux 900 calories par semaine, je me demande si mon corps ne se plait pas à ce poids et il ne veut plus rien savoir, ou alors je suis trop fatiguée par mon travail et les vacances peuvent peut-être déclenchées quelque chose, on verra bien. bises à toutes, Vava, Brigitte, Katialeen et très bonne nuit. A demain

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 04-08-2009 à 20:56
FRANCINE, si parler peut te soulager, tu peux continuer, nous t'écoutons, et nous tenons bien à toi. Fais attention et prends soin de toi, surtout ne fais pas de bêtises et ménage toi.- Tu sais FRANCINE, les problèmes de chacune de nous sont différents et plus ou moins graves, on ne peut pas juger, car on ne sait pas ce qui peut se passer dans certaines familles. Dans la vie chacun a ses chagrins et ses malheurs, certains dans leur ménage, un autre couple avec les enfants, avec les petits enfants, avec les parents, les frères et les soeurs, les problèmes de succession, la maladie, les décès, etc. . .. on assume tous nos problèmes, c'est tout,- mais ça fait beaucoup de bien de pouvoir se confier à quelqu'un ou d'en parler.- on ne peut pas garder tout pour soi, c'est trop dur. NINI, j'ai bien pensé à toi c'est le cas de le dire "tu en as pris plein les gencives", ce n'est certes pas rigolo du tout. Tu as du DI ANTALVIC j'espère pour te calmer, j'espère que tu n'auras pas d'autres problèmes lorsque ton dentiste sera parti. J'ai encore écouté aux informations ce soit sur la UNE, un petit ou une petite de 2 ans qui s'est noyé (je ne me souviens plus de l'endroit) dans une piscine familiale. - Surveillez bien vos petits, c'est important, les bêtises sont tellement vite faites. Je me demande si je vais continuer l'abonnement, je réfléchis encore, car je fais mes menus moi-même, je ne grossis pas, je ne bouge plus en point de vue poids. Plus de caractères - A+++++++++

	nini (84) répond	Posté le 04-08-2009 à 20:01
Merci Diamant. Je vous embrasse toutes

	nini (84) répond	Posté le 04-08-2009 à 19:58
Francine tes nouvelles nous rassurent, mais si tu pars chez ta fille prends soin de toi car la propriété est bien grande il me semble, déjà les chiens c'est aussi du travail à moins qu'il y ait quelqu'un pour l'entretien de la pelouse. Ce matin j'ai passé un moment bien désagréable au début avec l'anesthésie tout est bien allé mise à part le stress mais en fin de séance, les douleurs ont repris il a dû inciser les gencives pour dégager le reste de dent, cureter et mettre des points de suture ; ensuite ll s'est occupé des deux autres dents enlevé les couronnes et préparer l'empreinte du bridge a remis des dents provisoires ; mon porte monnaie s'est allégé de 2000 euros + les 300 de la séances précédente et je souffre ; de plus j'ai un hématome qui j'espère va se résorber car il va partir en vacances mon prochain rendez-vous se situe le 8 septembre. . .. . .. Pour celles qui ont des problèmes dentaires surtout n'attendez pas, si vous avez des couronnes prendez l'habitude d'aller chez le dentiste au moins une fois par an pour les contrôler ; moi à cause du travail j'avais tout négligé même les dents ; quelle cruche, toujours penser aux autres !!!!! Jacqueline à ta place je retournerais chez le dentiste car ce n'est pas normal que de temps en temps tu souffres. Aujourd'hui j'ai eu la visite de deux collègues et amies du travail, l'une avec son bébé de 7 mois, j'ai passé un bon après midi malgré la douleur. Ce soir je vais m'allonger avec une c ompresse sur l'hématome. Merci

	Sid (29) répond	Posté le 04-08-2009 à 15:28
Contente de vous retrouver, Brigitte et Francine. J'ai l'impression que le climat de Trouville rivalise avec ma pointe bretonne ce jour.(pffff..) Francine, n'aie pas de scrupule à te confier. Nous sommes là pour ça aussi. Le mental et le régime vont je pense, de paire. Si on est mieux dans sa peau après s'être confié(e) le reste suit.. Alors n'hésite pas. Quelque part ce forum est 1 peu 1 "thérapie de groupe". On a toutes besoin de se "lâcher". bizz à toutes + 1 bizz supp d'encouragement pour toutes celles qui cafardent. Ciao!

	brigitte (14) répond	Posté le 04-08-2009 à 15:00
bonjour les filles Me voilà de retour de 3 jours dans la Manche qui ont été très occupés. . ...anniversaire d'une nièce où nous étions 25 . . ..c'est vraiment agréable de se retrouver tous en famille. Aujourd'hui,à Trouville,le temps donne une impression de début d'automne. . .. Francine,profite bien de tes vacances chez ta fille. . ...quand tu as des problèmes,essaye d'en parler le plus possible. . ..parler fait toujours du bien. . .. Nini,j'espère que ta visite chez le dentiste s'est bien passée. Sid, mes parents sont déjà allés au Puy du Fou, il paraît que les spectacles sont très bien. A plus tard Bonne journée à toutes

	Francine (13) répond	Posté le 04-08-2009 à 14:54
Le principal sur ce forum, c'est le régime, et là nous sommes des championnes, nous sommes les meilleures et ça aussi c'est important bises

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