Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	brigitte (14) répond	Posté le 10-08-2009 à 19:32
Bonjour les filles le mauvais temps arrive sur Trouville ,nous avons un été vraiment changeant. Mon fils repart en mer vers 23 heures ,je lui ai préparé pour dîner un plat tout simple à faire qu'il adore:un rôti de porc au four avec autour des pommes , des oignons et quelques pommes de terre. Muguet, merci pour le tableau. Mireille,en ce moment ,le régime est plus compliqué . . .en été ,il y a plus d'invitations. . ..il faudra se reprendre en septembre Bisous

	mireille (40) répond	Posté le 10-08-2009 à 11:29
coucou à toutes ; je suis venue voir le forum ; je fais des excès à la maison en ce moment faute aux vacances du monde chez moi et c'est l'été : je crois que c'est moins facile ; quand on habite les landes les amis aiment bien s'arrêter ; alors on craque ; bon j'ai +1 il faut le reperdre ; vous êtes toujours toutes aussi motivées ; bon courage à toutes bisous

	Francine (13) répond	Posté le 09-08-2009 à 23:06
Merci Muguet. On ne le dit jamais assez. tu es un chef de nous mettre ce tableau chaque semaine. Cocorico Jacqueline, elle ne dit rien, mais elle descend chaque semaine, félicitation. Mais je crois que pour nous autres, nous remettons tout à septembre. Il vaut mieux, car les écarts sont dans toute la France du nord au sud. Les envies sont trop fortes avec la chaleur, la famille etc. . . Septembre sera la rentrée sérieuse pour tout le monde. Jacqueline, je crois que Sid nous fait marcher, ce n'est pas les caractères qui sont petits, mais ses petits yeux qui vieillissent hihihi sacré Sid. Je te souhaite un bon séjour en Vendée avec ton chouchou mais ne le regarde pas de trop prèt sinon tu vas loucher. . . et sortez couvert. . .. Nini, je le sens bien que l'herbe est basse, mais ça fait du bien aux cuisses, aux fesses et au ventre j'espère qu'il y aura des conséquences satisfaisantes.On dit qu'il faut souffrir pour être belle. On verra lorsque je reviendrai à La Ciotat. Aujourd'hui il a fait beau, mais ce soir, un sacré orage est passé, j'espère que demain ce sera mieux. Voilà les copines un peu de nouvelles du Loir et Cher Je vais me coucher, bonne nuit bisous

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 09-08-2009 à 18:00
Bonjour à toutes, SID un petit message pour toi, ce n'est pas écrit plus petit, c'est l'affichage de ton ordinateur qui a besoin d'être réglé : - Tu cliques sur "affichage" ensuite sur cette fenêtre tu cliques sur "Zoom" et tu fais (agrandir) ou (réduire) quand c'est trop grand. Tu pourras lire tout correctement. J'espère que vous avez passé une aussi bonne journée que moi, j'avais invité ma voisine et deux amies, nous avons bien discuté, bien déjeuné, ça fait du bien. Je vous souhaite une bonne soirée.A+

	Muguet (57) répond	Posté le 09-08-2009 à 16:55
Aujourd'hui j'ai mes parents à la maison, comme souvent le dimanche, j'aime bien les avoir auprès de nous. J'ai préparé une tarte aux tomates et pesto, j'ai pris les petites tomates apéritif que nous cultivons en jardinère sur la terrasse ainsi que le basilic. C'était très bon. Je vous fais de gros bisous avec encore une fois tous mes encouragements pour la suite et félicitation encore à Jacqueline pour ces belles performances.

	Muguet (57) répond	Posté le 09-08-2009 à 16:51
Bonjour les filles, voilà c'est les vacances et je n'ai pas eu beaucoup de temps pour venir vous voir. Hier nous avons passé la journée chez mes parents à ceuillir et mettre "de côté" les mirabelles environ 90 kgs. Nous en avons mis en bocaux, au congélateur, pour les tartes, pour les desserts flambés, pour les salades de fruits,.. ouf il reste encore un arbre, mais il y en a beaucoup trop cette année. Alors la gagnante de la semaine, bravo Jacqueline avec une perte de 1 kg. Brigitte 54ans Taille 1,68 Sem 29 PD 101.0 PJ 80.2 Résultat : -20.8 Obj. 70 kg Bébé Lucie 55ans Taille 1,67 Sem 23 PD105 PJ 90 Résultat : -15 Obj. 75kg Cox 62 ans Taille 1,62 Semaine 24 PD 72 PJ 62 Résultat -10 Obj. 60 kg Diamant 61 ans Taille 1.70 Semaine 28 PD 130.7 PJ 116.2 Résultat : - 14.5 obj. 90 kg (dans un premier temps) Francine 65 ans Taille 1,72 Semaine 29 PD 89.3 PJ 74.8 Résultat : -14.5 Obj. 70kg Jacqueline 72 ans Semaine 29 PD 91 PJ 79 Résultat : -12 Obj. 75 kg Katialeen 56ans Semaine 15 PD 68.0 Obj. 58 obj. réalisé Michèle 71 ans Tail 1.56 Sem 27 PD 85 PJ 79 Résultat :- 6 Obj.70kg Mireille 57ans Taille 1,65 Semaine 15 PD73.0 Obj. 67 obj. réalisé Muguet 50ans Taille 1,70 Semaine 29 PD90 PJ 76.8 Résultat : -13.2 Obj. 70kg Nini 60ans Taille 1,60 Semaine 29 PD 82 PJ 70.4 Résultat : -12.6 Obj. 60kg Sid 43ans Taille 1,58 Semaine 29 PD 60.3 PJ 53.2 Résultat : - 7.1 Obj. 52Kg Vava 47ans taille 1.64 Semaine 29 PD 83.4 PJ 64.7 Résultat – 18.7 Obj. 60 ou 59 kg.

	Sid (29) répond	Posté le 09-08-2009 à 10:50
Bonjour les filles! Jacqueline, tu me fais saliver. . .pommes de terre, lardons, fromage!!! Miam..ça me donne des envies de raclette! De toute façon, ça fait du bien au moral de faire plaisir aux papilles! Chouchou et moi partons 3 jours en Vendée en " Zamoureux " et j'ai l'intention de me lâcher "gastronomiquement parlant". La balance va pas aimer. . .mais je ferai attention la semaine suivante!!! IL FAUT SE FAIRE PLAISIR !!! Oui Nini, je suis "blond cendré". J'ai rajouté quelques mèches blondes et cuivrées pour cacher le "blanc".( donc je triche..) Je n'ai pas de lunettes! J'ai juste des "lunettes loupe"pour lire le journal le matin!!! c'est pas de ma faute, plus ça va plus ils impriment petit !! (hihi) Bizz.

	nini (84) répond	Posté le 09-08-2009 à 09:08
Sid j'ai enfin ta nouvelle photo, tu es superbe et tellement jeune ; es tu blonde aux cheveux courts sans lunettes ? Toujours pas de pluie, tout est sec la nature souffre. En ce moment je fais beaucoup d'écart, pizza industrielle, glace etc, je serai plus sérieuse en septembre. Francine prend soin de ton dos car "l'herbe est basse" et profite bien. Jacqueline je te souhaite un bon dimanche en famille. Aujourd'hui je n'ai personne mais je vais en profiter ce matin pour mettre de l'ordre et ranger des papiers. Demain comme tous les lundis j'aurai mon fils et sa "pepette". Je vous embrasse toutes. Bisous.

	brigitte (14) répond	Posté le 09-08-2009 à 00:10
Bonsoir les filles pas de perte de poids pour moi cette semaine ce qui fait PD 101 PJ 80,2 j'ai fait beaucoup d'écarts(restaurant,apéritif , dîner chez des amis). . .. . .mais je ne les regrette pas car pendant l'été,on peut bien se faire plaisir. . .il faudra redevenir raisonnable en septembre. Bonne nuit à toutes

	Francine (13) répond	Posté le 08-08-2009 à 21:03
Bonsoir tout le monde concernant le poids je ne me pèse pas sur une balance étrangère, malgré qu'elle me dit de bonne chose, mais il faudra attendre après le 16 août. Je voulais juste vous faire un petit coucou. Je vois que tout le monde est très occupé par leur famille, profitez en bien. Vava super ton poids si seulement j'arrivais aussi à perdre si vite que toi. Mais je pense que toi tu es plus sérieuse. Ici tout va bien, il fait beau, mais pas trop chaud, c'est agréable. J'ai mal partout, les cuisses et le dos à force de se baisser pour desherber. Là on voit qu'on s'encroute avec l'âge, mais ça fait du bien, on pense à rien d'autre et c'est ça l'essentiel. Je pnse beaucoup à vous et je vous fais de gros bisous

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