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		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

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	nounou55 (34) répond	Posté le 11-06-2008 à 12:41
Voila le repas est pris le l'ai trouver bon. A la place du yaourt 0% nature je l'ai pris au pruneau ca soulagera peu etre mes soucis de transit. Mais je commence a culpabiliser car je fais mon anniversaire ce soir en famille et je ne veux pas reprendre le peu que j'ai perdu. QUOI FAIRE j'ai besoin de votre avis je mange mon menu regime comme prévu ? Ou bien je mange normalement et demain le menu rattrapage? Merci de m'aider

	libellule (paris, 75) répond	Posté le 11-06-2008 à 12:27
après ce bon moment passé avec vous je vais aller m'occuper du repas comme je suis novice pour le cuit vapeur je l'utilise depuis hier est-il possible de mettre dans le bac à eau du bouillon cube?

	minimania (94) répond	Posté le 11-06-2008 à 12:21
salut les filles, j'arrive du MAC do. non c'est pour mes loulous! moi pas d'entorse : mes courgettes et mon saumon. j'ai lu vos derniers post et je remercie florence pour sa manière de cuisiner les épinards. Super idée! ce midi je remplace le yaour 0% par un petit bout de fromage comme nous avons une tranche de pain. . ..ça va le faire. j'en ai un peu marre du yaourt 0%. alors vive les équivalences. A toute . je pars manger . A ce soir sur le forum. bizzzzzzzzzz et bon ap

	viavi003 (brest, 29) répond	Posté le 11-06-2008 à 12:06
merci les filles pour votre aide, c'est trop sympa de communiquer avec vous.

	chris39 (Maisod, 39) répond	Posté le 11-06-2008 à 11:51
Bon je viens de voir que les repas de vendredi étaient à la viande. Je vais donc devoir inverser. Ce midi je vais donc manger le gigot d'agneau. En revanche, la purée de carottes, beurk alors je vais les manger râpées. Perso, je ne sais pas vous, mais j'ai faim entre les repas :(

	naja13 (marseille, 13) répond	Posté le 11-06-2008 à 11:34
Merci libellule mais je n'ai aucun mérite, la recette était sur le sachet !(sauf pour les oignons) mais on ne soupçonne jamais assez les qualités d'une noix muscade (autre que dans la bechamel)! D'aileurs on peu aussi accomoder les blettes de cette façon, c'est délicieux ! Merci florence pour l'idée du fromage blanc (ça remplace la crème fraiche!)

	Florence (57) répond	Posté le 11-06-2008 à 11:21
Merci Libellule, sache que je serai là pour toi, je ne te lâcherai pas et tu verras, nous y arriverons et avec HUMOUR!!! On partagera nos coups de gueule et nos regrets, c'est génial de pouvoir se lâcher. . . Au sujet des épinards à l'eau c'est pas top je suis ok, je les prépare en faisnt revenir de l'échalotte sel poivre noix de muscade et une cuillère de fromage blanc o% juste avant de servir et tout le monde se régale, alors c'est motivant. L'insupportable est de manger des aliments juste pour maigrir il est essentiel d'y trouver du plaisir, non? Bizzzz @+

	libellule (paris, 75) répond	Posté le 11-06-2008 à 11:20
naja merci pour ton idée concernant les épinards c'est super je l'adopte et je mangerai dorénavant des épinards à la naja!bon courage à toi

	laetitia13 (marseille, 13) répond	Posté le 11-06-2008 à 11:14
merci naja et bonne journée je vous souhaite a toute une magnifique journée a demain biz

	libellule (paris, 75) répond	Posté le 11-06-2008 à 11:13
florence bienvenue! je crois que nous un long parcours à faire mais j'ai pris de bonnes resolutions : j'ai acheté un cuit vapeur et surtout je me suis mise à cuisiner! à 55 balais c'est un comble! he oui j'ai horreur des courses je les faisais mal en plusieurs fois sans liste et je mangeais bcp de plats cuisinés. . . à chaque erreur, on apprend ! j'ai décidé d'investir à tous points de vue ce régime j'achète des légumes bio cela semble plus cher mais le gout n'a rien à voir je pense que nous avons toutes et tous un rapport pas très sain avec la nourriture et je pense que ce qui est pour moi un effort (faire la cuisine tous les jours peut devenir un plaisir alors allons-y!

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