Je commence lundi 22 septembre

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		par cajane (GERZAT, 63)	Posté le 17-09-2008 à 10:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je me lance dans la reconquête de mon corps .... Tout conseil, info seront les bienvenus. Alors à bientôt !

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	loulou95 (95) répond	Posté le 22-09-2008 à 11:37
Bonjour à tous et à toutes. je viens juste de m'inscrire et je commence lundi 29 septembre. J'ai lu quelques commentaires et cela me rassure de pouvoir trouver du soutien. Comme tout le monde j'angoisse un peu mais je sais que l'objectif peu être atteint et pour celle qui ont peur dites vous que c'est possible. Il faut être motivé à fond. J'avais perdu 31kg. Bien sur pour cela il m'avais fallu du temps mais c'est possible. J'ai repris ces kilos envolés suite à ma grossesse. C'est vrai que c'est dur de faire des efforts après 9 mois de "je mange ce que je veux" et la fatigue accumulée mais j'y crois et je compte aussi sur votre soutien. A bientôt et bon courage!!!

	scorpionne77(-20) (94) répond	Posté le 22-09-2008 à 11:17
bon, çà va être dur pour tout le monde mais une autre vie nous attend ( une autre garde robe aussi!)alors en avant pour la première semaine, on ne craquera pas!

	scorpionne77(-20) (94) répond	Posté le 22-09-2008 à 11:14
bonjour les fille, j'ai ouvert un nouveau forum pour que toutes celles qui commence aujourd'hui et qui ont entre 15-20 kg, s'y retrouve. c'est"je commence le 22/09 et j'ai 15-20kg à perdre". je vous y attends !

	victoria40 (Strasbourg, 67) répond	Posté le 22-09-2008 à 10:51
bonjour, voila c'est le 1er jour ici avec vous bon courage les filles et a moi même bien sur a demain bonne journée c'est partie . . .a+

	stroudi (92) répond	Posté le 22-09-2008 à 10:36
salut tout le monde! moi aussi je commence, je suis d'ailleur avec mon bol de spécial k devant l'ordi! enfin pas de gros changement pour le petit dej c'est ce que je prenais avant :) à oui un conseil pour celle qui ont faim entre le petit dej et le dejeuner, prener des special K resist. ça fait un peu pub je sais, mais c'est meilleur et ça calle plus! bon quand à moi j'ai 6 kilo a perdre. Allez A fond A fond!

	Sandou (78) répond	Posté le 22-09-2008 à 10:31
bonjour, éJe pars dés aujourd'hui pour une perte de 13 Kg, je ne suis pas trop inquiète pour faire le régime mais plutôt pour cuisiner mes repas car j'ai peu de temps le soir. Mais je suis motivée et je ne m'arreterais pas avant d'avoir perdu 10 kg. Bon courage à toutes a bientot

	Cécé la cerise (34) répond	Posté le 22-09-2008 à 10:09
3. . .2. . .1. . . Partez !!! Ca y est, la course est lancé, on va courir après ces vilains kilos et les éliminer !!! Aujourd'hui c'est le grand jour, le lancement (l'angoisse un peu aussi), et c'est le début de la fin des kilos !!! Je suis motivée, j'ai envie d'y arriver, je me suis fixée un objectif réalisable de 8 kg (en partant de 74 pour 1m65) et si c'est plus, bah tant mieux. Je pense que le plus dur, c'est le début : (re)prendre des bonnes habitudes alimentaires en suivant bien les idéees de repas pour perdre du pods et se stabiliser dans les semaines à venir. Mon problème, c'est que même si je sais cuisiner, je ne suis pas un corcon bleu du quotidien. . . J'ai peur de lâcher parce que je n'arrive pas à suivre la liste. Alors je me dis qu'il faudrait que je prenne la liste de repas comme base et que je pourrais peut être simplifier les plats, pour m'aider. Mais du coup, j'ai peur de trop m'éloigner et finalement de pas réussir à faire ce qu'il faut . . . Arg. . . Comment trouvevr le juste milieu ? Vous allez faire comment à la maison ?! Allez, on y croit, on est les meilleurs, on est forts et ça va marcher (vive l'auto-persuasion)

	yaya (94) répond	Posté le 22-09-2008 à 09:59
OK c parti pour perdre 10 kilos.Bon courage à toutes.On va y arriver!

	yaya (94) répond	Posté le 22-09-2008 à 09:52
OK c parti pour perdre 10 kilos.Bon courage à toutes.On va y arriver!

	Urane (45) répond	Posté le 22-09-2008 à 09:52
Bonjour à tous, je commence aussi aujourd'hui, mais je n'ai pas encore fait mes courses, donc, j'ai mangé ce que j'avais. . . J'espère que cela ira. Moi je n'ai que 4 kg à perdre,(j'aimerais bien plus, mais faut être raisonnable :)) alors ça fait pas très sérieux, mais cela dure depuis trop longtemps et cela m'empoisonne la vie.A bientôt sur le forum, et bon courage à vous, Urane.

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