Je commence lundi 4 août

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		par Claire (67)	Posté le 30-07-2008 à 15:04
Je me suis lancée ; j'ai 13 Kg à perdre que j'ai pris depuis 2 ans et demi (début de ma ménopause). Je cherche des personnes qui ont les mêmes problèmes que moi et qui commencent en ce moment. Le début de mon programme est fixé le lundi 4 août. Ensemble, on sera plus fort ! ! ! Merci pour vos réponses

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	Brasileira (31) répond	Posté le 05-08-2008 à 18:13
Coucou, A part quelques trucs, genre la sauce pour crudités, je me régale. Pour Anne Lise, les pois gourmands ne sont pas des pois chiches mais de jeunes petits pois que l'on mange avec la cosse. (J'en ai trouvé aux surgelés d'Inter) Pour Claire,je tiens le compte du groupe dans un fichier Excel, ce qui me permet de les classer alpha et de ne pas faire de doublons. A côté je note les "en-courageuses"! Nous sommes actuellement 35 du 4 août et 7 "en-courageuses". Je peux te passer la liste si tu veux mais je ne suis pas sûre qu'un copier/coller marchera. Bisous à toutes

	Anne Lise (67) répond	Posté le 05-08-2008 à 18:08
pardon, je voulais dire "fringale" c'est une erreur de frappe

	Anne Lise (67) répond	Posté le 05-08-2008 à 18:06
Pour répondre à Cromie, si je suis rassassiée avant le dessert à midi, je le garde pour 16 h et en cas de grosse frigale,j'anticipe avec un bout de pain réservé au soir .

	Loriane (63) répond	Posté le 05-08-2008 à 17:15
Je fais partie du groupe du 4 août moi aussi deuxième jour sans grignotage dur dur ca manque un peu, mais bon pour le moment ca va.

	Claire (67) répond	Posté le 05-08-2008 à 16:44
Moi non plus je n'applique pas les recettes à la lettre ! ! ! J'essaye de rester diététique et ne plus faire d'abus en quantité. Pour le moment ça va ; On verra au premier bilan au bout d'une semaine sur notre balance A+

	cromie (45) répond	Posté le 05-08-2008 à 16:34
je fais partie du groupe du 4 aout

	cromie (45) répond	Posté le 05-08-2008 à 16:31
coucou,les filles, j'ai l'impression qu'on tient toutes le coup?!? BON COURAGE!!!si vous avez des idées sur des encas sans conséquences, merci!!

	Anne Lise (67) répond	Posté le 05-08-2008 à 16:12
Qui peut me dire ce qu'est les pois gourmands, Serais-ce des pois chiches ??

	Anne Lise (67) répond	Posté le 05-08-2008 à 16:03
Je fais partie du groupe du 4 aout. en réponse à Witch moi non plus je ne suis pas les recettes , mais j'essaie de m'en approcher au plus près , mon jardin regorge de légumes donc je ne me vois pas acheter des asperges en cette saison et si je fais une ratatouille j'en ai pour 2à 3 fois , d'autant que je travaille de nuit toute la semaine , donc un peu fatigué e pour trop réfléchir au menu Bises à toutes

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 05-08-2008 à 14:10
merci patty pour ta reponse

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