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par Claire (67) | Posté le 30-07-2008 à 15:04 | |
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Je me suis lancée ; j'ai 13 Kg à perdre que j'ai pris depuis 2 ans et demi (début de ma ménopause). Je cherche des personnes qui ont les mêmes problèmes que moi et qui commencent en ce moment. Le début de mon programme est fixé le lundi 4 août.
Ensemble, on sera plus fort ! ! ! Merci pour vos réponses | |||
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 05-08-2008 à 22:50 | ||
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par contre sa minkiete g pa le meme menu ke vous !!!!
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 05-08-2008 à 22:49 | ||
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slt rosy !
non pa du tout ske ta fai c nikel meme categorie d'aliment ! tu gere ! |
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rosy94 (94) répond | Posté le 05-08-2008 à 22:46 | ||
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Bonsoir à toutes!
Ce deuxième jour de régime confort s'est bien passé. Je dois avouer que le matin ver 11h j' ai eu un peu faim mais j' ai tenu bon. L'après midi est passé tellement vite que j' ai pas eu envie de grignotage pourvu que ça continue. Je n' aime pas trop les poivrons dc j' ai pris un bol de potage et le soir j' ai remplacé les pois gourmands pas des hariconts verts, vous croyez que c'est grave? |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 05-08-2008 à 22:40 | ||
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merci nath pour ta reponse !*
je suis le regime a 1400kcal et toi 900 pk ta le meme menu ke moi ? ? ? c bizar . . .. . .. . . |
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cromie (45) répond | Posté le 05-08-2008 à 20:53 | ||
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Bonjour Cat, tu trouves les équivalences dans le sujet"repas et liste de courses"en bas des tableaux..
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Cat (02) répond | Posté le 05-08-2008 à 20:50 | ||
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Ou est ce que vous avez des "équivalences" MERCI
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PAPILLON (RENNES, 35) répond | Posté le 05-08-2008 à 20:46 | ||
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Bonsoir à toutes,
au point de vue " SUIVI " des courses, c'est la vraie cata - j'ai toujours été dérangée, alors je fais avec les courses que j'avais d'avance, mais pas celles recommandées, mais je fais quand même bien attention aux équivalence et ça va très, par contre les petits déjeuners du matin ne sont pas assez copieux, et mon estomac gargouille dès 11 h 00 - il faudrait une pomme et un yaourt à 10 h 00 alors je vais prendre le dessert du soir à la place |
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Cat (02) répond | Posté le 05-08-2008 à 20:42 | ||
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Bon sinon; 3émé jour à 1400. Pas trop faim, ni envie de grignoter.J'ai remplacé les petits pois par haricots verts
J'sais pas si on va maigrir avec tout ce qu'il y a à manger!!!!!!!!! |
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Cat (02) répond | Posté le 05-08-2008 à 20:40 | ||
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SLT COFLO, tu n'as pas répondu à ma question d 'hier soir!!!!!!!!
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Cat (02) répond | Posté le 05-08-2008 à 20:39 | ||
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MERCI A BRASELEIRA de nous avoir comptées; j'avais proposé dans mon message hier soir à qq1 de le faire car, comme je le disais je m'emmelais les pinceaux!!
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