Je commence lundi 4 août

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		par Claire (67)	Posté le 30-07-2008 à 15:04
Je me suis lancée ; j'ai 13 Kg à perdre que j'ai pris depuis 2 ans et demi (début de ma ménopause). Je cherche des personnes qui ont les mêmes problèmes que moi et qui commencent en ce moment. Le début de mon programme est fixé le lundi 4 août. Ensemble, on sera plus fort ! ! ! Merci pour vos réponses

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	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 06-08-2008 à 12:28
eh les filles, avez vous reçu la video du mercredi ?

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 06-08-2008 à 12:28
eh les filles avez vous recu la video du mercredi ?

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 06-08-2008 à 12:26
merci ecureuil c sympa ! c bien de s'entre-aider et de partager nos questions reponses !

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 06-08-2008 à 12:25
ta raison christiane atten la pesée du samedi c mieux pour voir les resultats car je doute quant deux jours on est perdu du poids ! bon courage a toi

	écureuil (tour du pin, 38) répond	Posté le 06-08-2008 à 12:23
c'est bon à savoir pour les lasagnes merci de faire partager les réponses à tes questions.je ferais de même. bon courage à toutes .

	christiane (PELOUSEY, 25) répond	Posté le 06-08-2008 à 12:05
Je ne me suis pas pesée, contrairement à beaucoup, j'attends samedi; moi, c'est un peu le contraire, j'ai peur de n'avoir rien perdu encore: je ne remarque rien au niveau des vêtements et je trouve que le régime 1400 calories ressemble déjà pas mal à ce que je mangeais avant de démarrer le régime; alors, je verrai samedi et si besoin, lundi, je passerai au 900 calories (mais ça risque d'être difficile, mes enfants et petits-enfants arrivent samedi pour 2 semaines!)

	christiane (PELOUSEY, 25) répond	Posté le 06-08-2008 à 11:56
Si je dis que je me force à finir les repas, c'est parce que je pense que les quantités sont établies pour ne pas avoir de fringales entre les repas. . .

	coflo (92) répond	Posté le 06-08-2008 à 11:38
Coucou Cat, Si tu veux me parler ou du soutien je te propose de m'écrire directement sur mon mail car parfois j'ai du mal à m'y retrouver dans le forum : florianedo@yahoo.fr

	coflo (92) répond	Posté le 06-08-2008 à 11:34
Coucou Cat, désolée j'avais pas vu t'as question. Oui, je suis rester 1 an puis une rupture sentimentale très douloureuse (d'où les antidépresseur, oui ça peut fait cliché mais bon je n'y peux rien) et la suite tu la connais 10kilos de plus. Hélas depuis 2ans maintenant, je ne cesse de faire du yoyo, un peu comme dans ma vie amoureuse, je n'arrive pas à trouver chaussure à mon pied, j'oscille, je passe part des hauts et des bas et mon poids me suit! J'espère vraiment apprendre à garder un poids stable! Car ce n'est plus possible, je ne peut pas faire du yoyo toute ma vie pour mon corps. J'ai de superbe vergeture sur l'ensemble du corps qui montre les différentes prise de poids et oui le corps marque vite et pour que c'est marque parte c'est dure, voire impossible sauf au laser mais je ne suis pas fan de c'est technique! Mais je t'avouerais que j'ai un objectif, je veux descendre à 67 kg déjà car là, j'ai du mal à supporter mon reflet dans la glace et cela se ressent dans mes relations avec l'extérieur: je m'isole. . .. Je ne veux pas qu'on me voit comme ça. Et quand je vois des amis j'ai du mal à imaginer qu'il ne voit pas à quel point j'ai grossit. . . Ma réponse est un peu longue et je m'étant mais c'est pour que tu vois un peu le personnage, bonne journée et du courage pour ce 3ème jour

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 06-08-2008 à 10:52
recoucou une ptite info les filles ! g mangé des lasagnes hier soir mais jai mangé que sa ! jvoulais savoir comment pallier à cet ecart donc g demander conseil à l'equipe du Dr cohen. voila la reponse : Vous pouvez trouver des recettes de lasagnes diététique sur notre site. Si vous mangez des lasagne industrielles, limitez la portion, accompagnez d'un salade verte avec sauce crudité sans huile ou de légumes vapeur, un laitage maigre et un fruit. Ne consommez pas de féculents à l'autre repas de la journée. moi g mangé que des lasagnes du coup jme suis restreint // au legume au yaourt et au fruit ! sinon jpensais ke sa aurait fait + de 1400kcal ds la journee ! je ne consommerez pas de feculent aujourdui voila ! bisous a ttes

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