Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Vazah (, ) répond	Posté le 08-04-2013 à 18:28
Bonjourà tous, Mon pseudo est Vazah, j'ai 62 ans bientôt et je suis une heureuse grand-mère. J'espère perdre au moins 11 kilos. J'ai aussi raté le coche et n'ai pas pu commencer sérieusement mon régime aujourd'hui, mais dès demain c'est parti ! Bonne chance à vous tous

	Vazah (, ) répond	Posté le 08-04-2013 à 18:27
Bonjourà tous, Mon pseudo est Vazah, j'ai 62 ans bientôt et je suis une heureuse grand-mère. J'espère perdre au moins 11 kilos. J'ai aussi raté le coche et n'ai pas pu commencer sérieusement mon régime aujourd'hui, mais dès demain c'est parti ! Bonne chance à vous tous

	fetsan (bagneux, 92) répond	Posté le 08-04-2013 à 18:23
bonsoir je m'appelle Sandrine j'ai commence mon programme aujourd'hui pour perdre 15 kilos ma journée c'est très bien passer :-q

	mya011978 (villeurbanne, 69) répond	Posté le 08-04-2013 à 18:19
Alors la team comment allez vous? Comment s est passée cette première journée ?? Pour moi, impeccable..Pas faim ..trop bien ! À vos claviers !

	Dany17O7 (Beaulieu sur mer, 06) répond	Posté le 08-04-2013 à 17:46
Bonsoir Je suis Dany1707 j'ai 66 ans et je pèse 83 kg. . .. . .. Je voudrais arriver à 68 !! Bon courage à tous et voyons la suite !

	cerfy (Saint vigor des monts, 50) répond	Posté le 08-04-2013 à 17:35
Ah sa y es premier repas, et Ben je dois dire que c était bien bon!!!

	matildes7 ( ganshoren ( bruxelles ), 10) répond	Posté le 08-04-2013 à 16:31
arrivé enfin le grand jour pour moi. . .. . ... je vais tout faire afin de perdre mes kilos de trop, ce mois -ci je ne :-q vais pas avoir facile tous les jours ,je pars en vacances du 13avril au 3 mai, donc les tentations seront bien présentes, mais je ferais de mon mieux pour respecter mon régime. En tout cas je démarre aujourd'hui avec plein de volonté et enthousiasme. . .. . .. . .. . . je me souhaite du courage ! :-q :D

	sandrinelevi (blonville sur mer, 14) répond	Posté le 08-04-2013 à 15:25
Bonjour a tous. J'ai 33 ans et au moins une dizaine de kg a perdre. J'ai 3 enfants et si j'ai pros du poids c'est d'abord les grossesse mais aussi le manque de savoir de la nutrition. Alors sa y est j'ai commence aujourd'hui donc j'envoi un soutien a tout ceux et celle qui commence maintenant. Soutenons nous!!

	dedpat (verquin, 62) répond	Posté le 08-04-2013 à 14:48
Bonjour, Je suis Patricia, j'ai 51 ans, trois enfants et 27 kgs à perdre.. mais j'ai raté le coche je ne commence que lundi prochain soit le 15 avril. Je suis motivée mais je dois ronger mon frein en attendant lundi ;) haut les coeurs pour tou(tes) ceux et celles qui commencent aujourd'hui.. :)

	bidlaur (chemillé , 49) répond	Posté le 08-04-2013 à 14:13
bonjour a tous et a toute . . .je m'appelle Laurence j ai 38ans et 2 enfants j ai décidé de perdre 10kg après plusieurs essaie avec d'autres regimes sans resultat je me mets a fond avec Cohen bon courage a toutes et a tous je commence aujourd'hui allez au boulot :D

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