Je commence lundi 04 mars 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-02-2013 à 08:41
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	serenite7 (Libramont, 99) répond	Posté le 18-03-2013 à 19:56
Bonjour à tous . -1kg la semaine passée mais un souper le soir, je ne me suis pas pesée dimanche matin pour voir s'il y avait une remontée. Quoiqu'il en soit demain je remplace mon menu par une galette. Là je vais aller à mon cours de pilates, ça fera du bien. A demain

	KARO83690 (TOURTOUR, 83) répond	Posté le 18-03-2013 à 18:19
Bonjour!!3éme semaine qui commence!!week end un peu difficile avec baisse de moral, fatigue,. . .j'ai craqué, ça m'a fait du bien sur le moment, maintenant je me reprends!!!!! :P bon courage à toutes!!!a bientôt!

	ardesalne (03) répond	Posté le 18-03-2013 à 15:04
Et c'est parti pour une troisième semaine !!!! ;)

	samira26000 (valens, 26) répond	Posté le 18-03-2013 à 13:33
Encore moi ;) Je viens de valider mes pas et j'ai vue que je m'étais trompée dans ce que j'ai noter pour vous en fait il faut cliquer sur aujourd'hui.com ensuite sur outils/applications puis sur compteur de pas et en bas de cette page y a plus qu'à saisir les pas pour la veille. *-:) A plus

	samira26000 (valens, 26) répond	Posté le 18-03-2013 à 13:25
bonjour les filles ;) Et voilà une nouvelle semaine qui commence, pour ma part j'ai été sage ce week end O:-) dans la mesure ou j'ai perdue que 300 gr la semaine dernière X( il ne fallait surtout pas que je reprenne le peu que j'ai perdue. :-S Quoiqu'il en soit demain reprise du boulot après une semaine de vacances :-q Pour celle qui n'arrive toujours pas à noter leurs pas en haut de la page il fait cliquer sur aujourd'hui.com, ensuite sur outils/bonus et ensuite sur rentrer pas manuellement c'est trés simple. Bonne journée à toutes et tous :x

	filante01 (st nizier le désert, 01) répond	Posté le 18-03-2013 à 13:17
bonjour a vous, Moi hier je me suis senti mal , mal a la tête et dès que je me levais la tête qui tourne, donc le soir j'ai mangé une part de pizza faites maison et aujourd'hui sa va un peu mieux, je suis mon régime. Bon courage a vous tous. :)

	anouchka45 (Albi, 81) répond	Posté le 18-03-2013 à 09:44
sans commenter les messages reçus, je voudrais dire qu'un long week-end de travail à paris a eu presque raison de ma perte de poids des 10 premiers jours. je suis décidée à contre-attaquer et j'espère que la refonte viendra vite. en avez-vous l'expérience? à bientôt

	p6802316_Veronique (, 90) répond	Posté le 18-03-2013 à 09:43
bonjour le week-end c'est mortel, on se laisse un peu aller ! un apéro et une bonne bouffe ! bon tant pis j'ai repris 800 gr faut que je rattrape tout ça cette semaine !

	Lucie-76 (Rouen, 76) répond	Posté le 18-03-2013 à 07:19
Bonjour les amies, Ca y est on attaque la 3ème semaine, moi je suis motivé pour rattrapper mon weekend. . .. :-S Bises et bon courage a toutes ;)

	brason (saint etienne, 42) répond	Posté le 18-03-2013 à 05:05
Salut moi samedi je me suis peser et -1,8 en moin c est super ça va dans le bon sens que ça continu pour nous toutes si on est toute motiver il n y a pas de raison .bise et très bonne 3emes semaines à toutes.

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