Je commence lundi 04 février 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 28-01-2013 à 07:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maththib (Chatou, 78) répond	Posté le 29-03-2013 à 20:17
Bonsoir à toutes et attendons demain pour voir si dame balance est gentille avec nous ;) :(

	mathou1404 (GAP, 05) répond	Posté le 29-03-2013 à 18:27
Bonjour a toutes!!! Pour ma part cela fait 2 bonnes semaines que je stagne et sa m'énerve un peu mais bon. C'est vrai que le manque de motivation se ressent et la fatigue va avec mais j’essaie de garder le cape!!! Je vois que je suis pas la seule dans cette phase donc cela me rassure un peu. En tout cas on s'accroche et on verra demain le résultat, pour ma part j’espère que le poids va bouger marre de stagner. . . Bon courage!!!!!

	faraonette (La Charité-sur-Loire, 58) répond	Posté le 29-03-2013 à 16:55
j'avais un peu délaissé le forum car je ne trouvais pas mes résultats très probants. J'ai aussi pris un abonnement pour 6 mois. en 2 mois perte d'environ 3,7 à 4kgs (ça fait un peu le yoyo).Je vois que Bertram, Maththib et Ptitechef sont dans les mêmes chiffres. J'ai compris le système et j'essaie de m'y tenir. Il y a malgré tout quelques petits écarts de temps à autre. Cette mini-perte me convient car elle est régulière et plus harmonieuse sur le corps. Si ça va trop vite je perds : sur les seins et les fesses et le visage. Je vais donc persévérer.

	sototi (rouillon, 72) répond	Posté le 29-03-2013 à 13:51
salut les filles je regardes tous les jours le forum mais comme il n'y a plus beaucoup de monde moi j'ai pris un abonnement de 6 mois pour pouvoir faire une bonne stabilisation après mais pour le moment en 2 mois j'ai perdu 5.8kg maintenant je me dis encore 4kg et j'arrête de perdre pour faire la stab courage à toutes demain le contrôle sera là mais moi aujourd'hui j'ai des vertiges je ne sais pas pourquoi mais je me sens pas bien à+++ pour les résultats de la semaine

	martinemga (SOLLIES VILLE, 83) répond	Posté le 29-03-2013 à 10:40
bonjour à tout le monde, En effet le forum se vide peu à peu, moins bavard, rupture de régime, lassitude? ? ??? :-S je crois qu'on en est tous au même point, perte de poids mais pas énorme, un peu de lassitude et manque de motivation n'est ce pas? ? ??? Allez on s'accroche @-) @-) @-) Bon courage et à demain :P

	Francoise77350 (le mée sur seine, 77) répond	Posté le 29-03-2013 à 10:37
j ai commence le 4 fevrier .j ai perdu 7 kilos .j ai des moments de doutes , mais avec les conseils je tient bon .j avais deja essaye de faire un regime seule, mais j avais vite abadonne ., merci a savoir maigrir

	Risette2A (Olmeto, 20) répond	Posté le 29-03-2013 à 10:18
Salut bertram, et bonne continuation, cela fait donc 2 mois que nous sommes toutes au régime , et je pense qu'il est normal que nous soyons moins accro au forum. On a bien assimilé la méthode , l' équilibre des repas dans une journée , et on a moins besoin de conseil. Pour ma part, je fais le repas le plus copieux le soir comme ça , je n'ai pas envie de grignoter à 18 h. Et j'ai bien l'intention de continuer sur ce rythme la. Demain on se pèse !!! Alors à demain mes dames et on continue . . .. :-q :x

	bertram (wavrans sur l''aa, 62) répond	Posté le 29-03-2013 à 07:30
bonjour les filles ! mes deux mois d'abonnement se terminent ce 4 avril et le résultat est mitigé .J'ai perdu trois kgs alors que je voulais en perdre cinq .Et pourtant je l'ai suivi sèrieusement ! ( deux écarts seulement dans les deux mois !) mais je pense que comme j'avais beaucoup moins à perdre que la première fois , ça a rendu les choses plus difficiles .je ne sais pas si j'aurai encore accés au forum ensuite , donc je vous souhaite à toutes de la persévérance , du courage et de la réussite ! :x

	maththib (Chatou, 78) répond	Posté le 28-03-2013 à 11:13
Depuis le 04/02 j'ai perdu 3kgs700 la semaine dernière pas perdu du tout mais pas repris. Moi égaelement quelques petis écarts que j'essaie de rattraper mais c'est vrai pas toujours et quelques moments de fatigue après un assez gros effort et je suis tentée :-q Encore 3 kgs à perdre d'ici la fin des 3 mois de l'abonnement. :P A bientôt.

	PTITECHED (CHARENTON DU CHER, 18) répond	Posté le 27-03-2013 à 11:16
Bonjour, quelques petits soucis m'ont empêché d'écrire quelques mots sur le blog ! :-S Par contre je reste motivée pour le régime qui est devenu une habitude alimentaire ! Je fais attention aux quantités car on a beau se dire que c'est des légumes si on triple les quantités ce n'est pas la meilleure façon de penser :D Toujours des écarts que je ne ratrappe pas à chaque fois donc les grammes s'accrochent un peu certaines semaines ! X( J'ai perdu 4 kgs (sur 6 ) et j'en suis ravie !! :D Bon courage à toutes et à bientôt !! ;)

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