Je commence lundi 04 février 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 28-01-2013 à 07:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lettie_71380 (saint marcel, 71) répond	Posté le 09-05-2013 à 13:02
bonjour à toutes et bonne fin de semaine

	joy03 (dompierre sur besbre, 03) répond	Posté le 08-05-2013 à 13:13
bonjour faraonette j ai pris un abonnement de 6 mois, mais il est vrai que je ne viens pas souvent sur le forum. je note tout dans un cahier.j ai déjà perdu 15 kg mais je n'ai pas fait beaucoup d'écarts.il me reste 5 kg à perdre. je vous souhaite bon courage dans votre persévérance et à bientôt sur le forum bonne journée

	Risette2A (Olmeto, 20) répond	Posté le 06-05-2013 à 17:27
Salut, Ben en fait quand lAbonnement est termine, JMC te propose soit de continuer soit un petit forfait pour juste garder le contacte à 5€ . . ... Voilà . :-bd *-:)

	martinemga (SOLLIES VILLE, 83) répond	Posté le 06-05-2013 à 09:31
Bonjour RISETTE 2A Comment as tu fait pour t'abonner à 5€? Est ce que c'est limité au forum ou bien as tu accès au reste du régime JM COHEN? :^> Merci pour ta réponse

	joy03 (dompierre sur besbre, 03) répond	Posté le 05-05-2013 à 20:48
bonsoir cette semaine -0.700kg , tout doucement mais surement !!!!

	Risette2A (Olmeto, 20) répond	Posté le 05-05-2013 à 17:51
Salut les nanas, :) j'ai repris un petit abonnement a 5€ pour un mois, histoire de ne pas lâcher trop vite et surtout de stabiliser mon poids. :P biz a toutes et à bientôt sur le forum. :-q

	martinemga (SOLLIES VILLE, 83) répond	Posté le 05-05-2013 à 10:21
Bonjour à tous, Ca fait bien longtemps que je ne suis pas venue sur le forum. Beaucoup d'occupations, de vacances et bien entendu des repas familiaux qui ne m'ont pas permis de faire le régime. Du fait +300g cette semaine. Je vois que certaines nous ont lâché. . .. . ... :^> Pour moi j'ai reconduit l'abonnement mensuellement car j'ai encore besoin de perdre quelques kilos @-) J'espère que pour vous le régime fonctionne toujours. A +

	faraonette (La Charité-sur-Loire, 58) répond	Posté le 04-05-2013 à 19:41
Bonsoir Lettie et merci d'avoir mis un petit mot. J'ai cru que toutes celles qui avaient commencé le 4 février avaient tant perdu de poids qu'elles ne venaient plus. :) ;) Moi, comme dis sur un message précédent, il va falloir que je me ressaisisse. Beaucoup de repas familiaux, chez moi j'arrive à gérer, en extérieur c'est pas facile et du fait j'ai un peu relâché dans ma motivation. Amitiés.

	lettie_71380 (saint marcel, 71) répond	Posté le 04-05-2013 à 12:38
Bonjour Faraonette, pour moi, je suis encore là jusqu'à la fin du mois, encore le temps de bavarder!.!.!. Amitiés à toutes

	faraonette (La Charité-sur-Loire, 58) répond	Posté le 03-05-2013 à 22:46
Comment se fait-il que personne ne soit venu depuis le 28 Avril ? Auriez-vous toutes fini votre programme ? J'avais pris une longue période, mais je ne dois pas être la seule. Un petit coucou sera le bienvenu.

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