Je commence lundi 04 février 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 28-01-2013 à 07:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	isa18100 (Vierzon, 18) répond	Posté le 22-04-2013 à 10:01
Risette2A peut tu me dire quand JMC a proposé de continuer l'abonnement pour 5 € , j'ai été absente un bon moment et je n'ai pas vue toutes les vidéos, SVP merci ;) bonne journée!!

	isa18100 (Vierzon, 18) répond	Posté le 22-04-2013 à 09:42
cc les filles ;) ça fait un bout de temps que je ne suis pas venue sur le forum, j'espère que vous allez toutes bien et que vous êtes contente de vos résultats (régime), moi j'ai perdu 6 kg je trouve que ce n'est pas beaucoup , je continue le programme encore 3 mois pour atteindre mon but je vous souhaite une bonne journée a + ;)

	Loulou_93420 (VILLEPINTE, 93) répond	Posté le 21-04-2013 à 18:22
Moi aussi j'ai prolongé pour 3 mois, je perds doucement mais surement, j'ai perdu presque 5 kg depuis le début, c'est vrai que ça rassure d'avoir accès à l'espace de savoir maigrir. Je vous souhaite à tous un bon courage et ne lâchez rien ! :) ;)

	sototi (rouillon, 72) répond	Posté le 21-04-2013 à 15:49
salut risette moi j'ai mon abonnement jusqu'à juillet vu que j'ai pris 6 mois mais oui à ce prix là je pense que je vais continuer pour avoir l'accès à l'espace minceur de plus cela permet de ce rassurer ;) a+ bonne semaine

	Risette2A (Olmeto, 20) répond	Posté le 21-04-2013 à 09:08
Salut a toutes, juste une question, vous avez vu que Cohen nous propose de prolonger l'abonnement, qu'en pensez vous ? Moi j'ai bien envié de continuer juste le minimum , pour continuer à avoir accès à l'espace minceur, 5€ / mois je crois . Et vous ?

	martinemga (SOLLIES VILLE, 83) répond	Posté le 20-04-2013 à 09:38
Bonjour à tous, Ce matin pesée -800g :-q ça baisse ça baisse :-q :-q -10,1 kg depuis le début c'est pas mal, encore 15kgs à perdre pour atteindre mon objectif @-) @-) @-) il reste encore beaucoup mais bon c'est déjà pas mal !!!!! NON? ? ??? Bon WE à tous je pars en vacances pour 1 semaine on verra la balance au retour :^> :^> Bon courage

	sototi (rouillon, 72) répond	Posté le 20-04-2013 à 08:41
salut les filles ce matin la balance a été sympa après une semaine charger et un resto -400g en tout 6,6kg en moins et les centimetres descends également encore 2kg et j'arrête bon courage à toutes bon week end et bonne semaine à vous les filles ;)

	Risette2A (Olmeto, 20) répond	Posté le 20-04-2013 à 08:17
C'est la pesée ce matin . . .. . ... Je m'en doutais un peu vu la semaine de fou que je viens de passer, la balance affiche + 700 g. C'est bon ce n'est pas trop la catastrophe, ouf ;) a partir de lundi, je reprends mes menus jusqu'au 4 mai et après bye bye les copines. Biz a toutes :)

	Risette2A (Olmeto, 20) répond	Posté le 19-04-2013 à 21:09
Hello ! :) je viens de rentrer d' une semaine de fête . Dur dur pour le régime mais zut, j'ai bien profité de ce séjour . Demain je me pèse et si c'est la cata, je reprend le droit chemin des plans repas, et voilà, c'est tout . . .. . ...à demain les nanas :D

	lanounoudenfer22 répond	Posté le 16-04-2013 à 20:16
salut à toutes, j'ai pas eu le temps de passer ce week nd, de mon coté samedi moins 800 grs je suis contente car je suis arriver à moins 7kilos depuis le début, il me rest encore 6 kilos à perdre pour arriver à mon objectif alors jeme dis que j'ai fait un peu plus quela moitié, bon courage à vous toutes et à la semaine prochaine !!! on s'accroche !!!!!

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