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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 28-09-2013 à 17:03 | ||
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Nanou uniquement oeuf m'a dit ma belle soeur :-O :-O :-O :-O :-O
Mada j'ai envoyé un message privé à mimine :^> :^> :^> tu dis qu'elle rentre dimanche :-O :-O Mimine je ne bouge pas dimanche et lundi :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-09-2013 à 16:03 | ||
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Coucou *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) Elisa est arrivée ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 28-09-2013 à 15:33 | ||
à midi je suis sortie faire un tour
je me suis achetée le cd de dido. . .. j'adore |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 28-09-2013 à 15:30 | ||
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minouche les fruits de mers c'est possible pour les jours sans gras
on ne peux pas manger que des oeufs ? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-09-2013 à 13:40 | ||
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Minouche et Mimine. . .. . .. . .. . .. . .. . . vous ne pouvez pas vous donner rendez-vous sur une aire d'auto route vers Chalon? ? ? rien que pour vous serrer dans vos bras et faire un gros bisou :x :x :x :x :x
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-09-2013 à 13:37 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. tu reviens demain? doucement sur la route , surtout si il pleut :-S tu as vu pour Elisa :-S
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-09-2013 à 13:34 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . ..merci :x :x :x :x :x c'est gentil :)
Je ne pourrais pas manger un truc comme ça le matin :-S par contre les viennoiseries ;) :-q ça j'aimerai :P :P :P :P :P :P si je goûtais surement que j'adorerai tes œufs brouillés avec bacon :P :P :P :P :P |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 28-09-2013 à 13:29 | ||
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Oui Minouche normalement je m"arrete meme a la sortie d'autoroute, prendre un article achete sur le bon coin, mais la route est encore longue apres et il y a encore Lyon a passer
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 28-09-2013 à 13:16 | ||
Mada, c'est un petit dèj anglo saxon, avec des oeufs, du bacon, des saucisses, des haricots.
Quand je suis allée à Miami, je prenais des oeufs brouillés avec du bacon et des saucisses, j'adore. Pauvre Elisa, nous aussi il pleut mais nous ne roulons pas, c'est mieux. Bon courage. Une petite pensée pour le papa de Julia et le mari de Montas qui ont un petit coup de moins bien. Félicitation à notre cuisinière en chef MADA :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mavie profite bien de ton dernier weekend de repos ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-09-2013 à 13:06 | ||
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Elisaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. . .. . .. . .. . .. . .. . . bisous et courage :x :x :x :x :x :x :x
Ce soir champagne :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q pour Doudou ;) :D |
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