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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 28-09-2013 à 21:41 | ||
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Elisa pas trop fatiguée après ce voyage? ? ? tes enfants sont contents de te retrouver? ? ? et comment vas ta fille? ? ? son ami? ? ??
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 28-09-2013 à 21:40 | ||
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Mimine j'espère que ton séjour auprès de ta grand mère se passe bien, profite bien d'elle même si elle ne te reconnait pas trop :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Et toi Julia comment vas ton papa? ? ?? |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 28-09-2013 à 21:39 | ||
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Bravo pour la Miss France de Bourgogne, en 2011 la Bretonne était pas mal non plus, je ne pense pas qu'elles oit refaite par contre elle tire bien son aiguille du jeu je trouve :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Tornade Mada, j'espère que l'orage ne sera pas trop violent, ici il fait lourd, il est tombé quelques gouttes mais cela n'a pas rafraichit l'air :-bd :-bd :-bd :-bd Julia dommage que tu soit si loin je serai aller chercher des pommes, nous allons aller les cueillir dans un verger pour 1 euro le Kg :-q :-q :-q :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 28-09-2013 à 21:35 | ||
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Merci Tornade, Elisa de prendre des nouvelles pour Jmo, le médecin lui a donné du valium pour son dos, je ne savais pas et un autre pour son moral nous verrons bien, il faudrait déjà qu'il dorme correctement, cela serait bien :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^>
Oui j'ai fait ma tarte au citron mais je l'ai trouvé beaucoup trop sucré, quant on a plus l'habitude :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd et ce soir crêpes. Le samedi c'est relâche, :-q :-q :-q :-q :-q 4 jours Jmc 2 jours Minouche :-q :-q :-q :-q :-q :-q c'est le programme que je me suis fixée. Isa c'est bien de revenir avec nous, tu vas la faire la course :-q :-q :-q :-q moi je ne peux pas courir comme Elisa pas de souffle et pas bon pour les genoux :-bd :-bd :-bd :-bd Minouche moi aussi je venais de lire pour ce pauvre homme dcd dans les toilettes, même s'il était en fin de vie, personne ne mérite de finir seul de la sorte :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd et effectivement pas souvent nettoyé les toilettes handicapées, pourtant cela devait commencé à sentir. |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 28-09-2013 à 21:32 | ||
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Hummmmmmmm des pommes, nous en avons ramasse a Bombon, aujourd'hui super bonnes.
Mais je prefere une petite coupe avant ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 28-09-2013 à 21:15 | ||
kikou !!!!
isa je suis sure qu'il y a des sportives :-q sur le forum :D moi je déteste courir :-bd :-bd :-bd pas de souffle :-O camille c'est l'anniv de mon fils :x le champagne était bien bon!!!! :P :P :P :P :P et le gâteau O:-) O:-) O:-) fondant . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . oups! demain je commence ! coucou mavie ;) merci de passer voir si je suis bien rentrer :x :-* :-* :-* tu vas bien ? ici pas d'orage ! pas encore :) |
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 28-09-2013 à 21:00 | ||
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Mon mari est en train de s'entraîner à la course des 20 kms de Paris .
Le premier mai 2014 il refait le marathon de Sénart, ce jour la il y a aussi une course de 10 km, il me dit qu'avec un bon entraînement je suis capable de la faire , je vais me lancer ce défit pour 2014 :-q vous venez avec moi ? |
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 28-09-2013 à 20:56 | ||
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Demain mes beaux parents viennent manger, je vais faire la recette goulasch de dinde avec des courgettes et pâtes fraîches c'est bon je suis déjà dans la motivation :-q
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 28-09-2013 à 20:54 | ||
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J arrivvvvvve Julia ;) ;)
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julia1259 (59) répond | Posté le 28-09-2013 à 20:52 | ||
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isa, des pommes j'en ai plein cett année ; ceux qui viennnent me voir, repartent avec un sac plein :-q :-q :-q :-q :-q
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