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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 28-09-2013 à 20:40 | ||
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pas grand chose me plait ce soir , ni la 1, ni la 2 et ailleurs ? ? ?,
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 28-09-2013 à 20:39 | ||
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Coucou nanou, l'année dernière nous étions a agde, et cette année Vias au club farret yelloh village des super vacances au soleil.
Demain on ceuille les pommes compote maison en perspective.. |
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julia1259 (59) répond | Posté le 28-09-2013 à 20:39 | ||
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tornade !! pretexte pour boire un coup sous le lit :-q :-q :-q :-q :-q :-q
pas chaud ici; je viens de mettre mes chaussettes :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O hein mADA ? c'est bien les chaussettes!! ;) ;) ;) ;) :P :P :P :P :P :P |
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julia1259 (59) répond | Posté le 28-09-2013 à 20:37 | ||
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je viens de voir miss monde , elle est belle mais la nôtre la valait largement !!!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 28-09-2013 à 20:36 | ||
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tu plaisantes Minouche !! pendant les vacances, on se lâche et on a raison !!!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 28-09-2013 à 20:35 | ||
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ah, oui Minouche , j'ai entendu les info; pas normal que des wawa ne soient pas nettoyes dans un hôpital !!! tous les 10 j ? ? ?? c'est bizarre ! pauvre homme !
oui élisa, J s'est fait attrapé car il ne regardait pas le chef qui pourtant s'évertuait à lui donner la bonne note !!!! j'ai ri mais intérieurement :-q :-q :-q :-q :-q :-q je viens de manger , tomates, 1/4 de mozza , maïs et une demi-mangue !!! |
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 28-09-2013 à 20:33 | ||
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Hélons les filles,
Mimine tu sais que chaumes en brie c'est chez moi, et je travaille à fontenay tresigny Tu n'étais vraiment pas loin on pourra se rencontrer quand tu reviendras ce serai sympa . . . :-q :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 28-09-2013 à 20:22 | ||
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excuse moi mavie ;) j'ai vu que tu avais perdu :-q :-q pdt tes vacances pas facile X( X(
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 28-09-2013 à 20:18 | ||
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Alors Elisa c'est l'anniversaire de ton mamour :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
Julia je viens de voir qu'a Dieppe :^> un malade est mort depuis 10 jours dans des WAWA :(( à l'hôpital :-O et be ils ne sont pas souvent nettoyé leur WAWA :-bd :-bd :-bd :-bd Vlan pour les basses X( X( X( X( X( X( X( X( X( X( j'ai vu sur les infos de Bourgogne les parents de notre Miss ils sont contents de son classement :-q mais ils sont contents elle va reprendre ses études de médecine :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q il parait que la plus grande partie des miss sont passées par la chirurgie :(( Marine elle est naturelle :D :D :D Mavie tu as perdu cette semaine? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 28-09-2013 à 20:03 | ||
Une petite pensee a Isa.
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