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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
15158_mavie (14) répond | Posté le 28-09-2013 à 23:03 | |||
Nanou , alors pas de pluie demain pour ta visite *-:)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 28-09-2013 à 23:02 | |||
:^> euh je cause pas la france ce soir :-S :D :D :D :D :D :D
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15158_mavie (14) répond | Posté le 28-09-2013 à 23:01 | |||
Isa , dès que j'ai mes semelles j'aimerais bien recourir aussi :)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 28-09-2013 à 23:00 | |||
Miss Bourgogne :-q :-q :-q :-q :-q ;)
Julia , sur la 5 il y avait échappée belle dans le lubéron :-q :-q :-q et bien fait pour J à la chorale :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 28-09-2013 à 22:58 | |||
:) :) je ne vous ai pas oubliées ;)
super de vous rencontrer Mimine et Minouche :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* Elisa :^> je suis en retard pour fêter l'anniversaire de doudou :-* :-* :-* :-* Montas , quoi faire pour ton mari :-S ce n'est pas facile à gérer le moral en baisse :( mais avec ton amour il va remonter la pente :x :x :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 28-09-2013 à 22:48 | |||
Super Mimine et Minouche, encore une rencontre entre forumeuses.
Bonne nuit, doux rêves et gros bisous à toutes. |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 28-09-2013 à 22:40 | |||
C'est super Minouche que tu vois Mimine :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Bonne nuit à toutes |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 28-09-2013 à 22:25 | |||
Bonne nuit je ferme la boutique O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 28-09-2013 à 22:24 | |||
Bon il ne reste plus que toi Elisa ? ? ? ton fiston est une balance :-O Brigitte Bardot a eu le 28 septembre 79 ans :(( :(( et mon voisin le grincheux lui aussi ;) 79 ans ;) ;) ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 28-09-2013 à 22:15 | |||
mada julia camille montas mimine tornade mavie nanou jvd isa maxiso nath . . .. . .
faites de beaux rêves O:-) O:-) O:-) O:-) à demain ;) juste un truc ! mada j'ai bien aimé ta lune de ce matin :x :-* |
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