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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 01-10-2013 à 21:41 | ||
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bon je vais m'allonger un peu moi aussi ; rien de passionnant ce soir à la télé ; c'est souvnt !
bonne nuit quand même elisa j'espère que ça va passer :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* bonne nuit à toutes les autres aussi bien sur ! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* à demain !! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-10-2013 à 21:37 | ||
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tout le monde dort ce soir ?
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-10-2013 à 21:36 | ||
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oui je suis en coupure encore ce we !
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julia1259 (59) répond | Posté le 01-10-2013 à 21:34 | ||
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bien donc tu ne travailles pas demain , tu vas pouvoir te retaper :-q :-q :-q :-q :-q mais tu travailles ce week end c'est un métier où il y a aussi des malades le week end :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-10-2013 à 21:31 | ||
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je suis en repos ! mercredi et jeudi pour attaquer après 4 jours !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-10-2013 à 21:30 | ||
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oui julia ça va ! ils sont gentils :D mais je n'ai pas encore retenu les visages :-bd
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julia1259 (59) répond | Posté le 01-10-2013 à 21:30 | ||
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je reviens ; je rentre Emmy
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-10-2013 à 21:30 | ||
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oui du fromage fondu light !
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julia1259 (59) répond | Posté le 01-10-2013 à 21:29 | ||
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oui , des fois on est mieux au chaud avec le mimi !!!!!! tu commences tôt demain ? ? ??
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julia1259 (59) répond | Posté le 01-10-2013 à 21:29 | ||
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je n'ai jamais mangé de Philadelphia c'est du fromage ? ? ??
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