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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 02-10-2013 à 14:05 | ||
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c'est aujourd'hui que Minouche rencontre ses camarades de classe ? ? ??
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julia1259 (59) répond | Posté le 02-10-2013 à 14:04 | ||
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bonne résolution mimine, depuis le temps que ça traîne :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^>
et toi, elisa, toujours l'estomac; , c'est pénible !!! repose-toi aussi !toujours pas d'ordonnance dans ma boite aux lettres :-bd :-bd :-bd :-bd je vais appeler bon courage pour la reprise ! :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-10-2013 à 13:56 | ||
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Coucou Mimine , nous nous sommes croisées :x . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... c'est maintenant que tu vas voir le docteur X(
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-10-2013 à 13:54 | ||
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coucou. . .. . .. . .. . .. . .. . . petit passage pour voir si vous êtes là ;) :D
Elisa. . .. . .. . .. . .. . . c'est vrai , va voir ton arbre ;) :x Julia . . .. . .. . ... tu n'en as pas un dans ta pâture ? ça donne de l'énergie :-q Mavie. . .. . .. . ... je savais que tu passerais maintenant ;) bientôt l'heure ;) c'est quoi ton sino machin ? un chinois ? :D il a peut-être raison ce brave homme Nanou. . .. . .. . .. . .. manger végétarien de temps en temps ça ne fait pas de mal. . .. . .. . .. . .. ça m'arrive souvent ;) je n'aime plus la viande et c'est vrai qu'il faut compenser jvd. . .. . .. . .. . . c'est exact , très important la literie :-q Bon après midi a toutes :-* Minouche va nous raconter ce soir ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 02-10-2013 à 13:51 | ||
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Coucou,
Je vous ai lu en dejeunant. Grande resolution cette aprem, je vais chez le Dr X( , parce que quand je tousse j'ai mal aux abdos et il me faut une ordonnance pour le sport. Je vous souhaite un bon apres midi |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-10-2013 à 13:46 | ||
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repose toi julia :x :-*
et rappelle ton infirmière pour l'ordo X( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-10-2013 à 13:45 | ||
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je vais m'allonger un moment ! je n'ai pas voulu prendre d'antiinflammatoires cause estomac :^> mais . . ..
donc bonne journée julia nanou mavie ! et les autres :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-10-2013 à 13:43 | ||
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merci mavie :-* :-* :-* :-*
bon courage pour ton boulot ! |
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julia1259 (59) répond | Posté le 02-10-2013 à 13:43 | ||
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tu as raison , mavie, les pdt c'est bon pour la santé!!!!
nanou oui j'aurais besoin d'une bonne sieste , ce que je vais essayer de faire :P :P :P :^> :^> :^> :^>plus la journée avance et plus le temps se couvre :-O :-O :-O :-O :-O |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 02-10-2013 à 13:36 | ||
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:) je ne t'avais pas vu Elisa :) ça va ?
Bon appétit aussi :-* :-* :-* :-* |
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