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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-10-2013 à 10:21 | ||
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me revoilà de courses :^> :^> :^> une tempête il pleut 10° ce matin à 10h >:) j'ai cassé mon pépin il n'a pas résisté au vent X( X(
Julia ta fille n'aurait pas des divercules :-O ça fait bien ça le mal de ventre :^> :^> je fais trés attention à tous les pépins de tomates cocombre raisins etc. . .même les framboises :-bd :-bd :-bd :-bd Mada contente d'avoir travaillé dans le jardin hier :D j'ai donné des boutures à ma voisine marocaine :-q elle adore les fleurs et ça me fait plaisir elle les a tout de suite planté :-q :-q :-q il faut que Moïse prenne en photo( discrétement ) :-q depuis chez nous la maison il va y avoir tellement de changement :-q :-q Ce matin il fait que de dire ""je pouvais bien avoir mal à mon cou avec ce vent "" il va chez le médecin cet aprem!!!!!!!!!!!!!!!!!!! en vieillissant ils sont chiant :(( :(( :(( :(( :(( :(( attendez les filles vous allez voir ;) ;) ;) ;) ;) ;) Par contre je rigole il a regardé si il y avait du gras :-O dans les fromages :-O en courses ;) ;) ;) ;) |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 10-10-2013 à 09:41 | ||
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bonjour les amies
et bon courage pour cette journée pluvieuse :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( encore mal dormi mais sans cachet ! pas eu le temps de passer hier apres la chorale ? Caro n'était pas trop bien , elle a toujours des maux de ventre et des malaises et le medecin ne trouve pas ce que c'est ; illui a prescrit une echographie du ventre ; il dit que ça ressemble à des calculs !! mais bon ! je suis donc allée la voir apres la repet et je suis rentrée apres un bon momemt entre 2 averses ; ce matin , il pleut et il fait bien triste ! |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-10-2013 à 09:19 | ||
;) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bravo Elisa , lapin est vraiment pour moi ce matin
parce que *-:) . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...suis à la bourre :-O |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 10-10-2013 à 09:01 | ||
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bonjour a vous toutes , vous lire tous les jours c'est vraiment un bon moment :-q :-q :-q
je vois que pour certaines le soleil est parti et le froid arrive :-bd :-bd :-bd c'est bien triste cela va bien nous arriver aussi mais pour le moment c'est : B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) donc je vais encore en profiter ce forum avec tous ces échanges vous aura donné une autre vue sur la Bretagne ( sud) désolée Montas ;) ;) ;) il y fait beau plus souvent qu'on ne le dit :D :D :D je vous souhaite a toutes une très bonne journée |
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-10-2013 à 08:37 | ||
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Bonjour les filles :x
Merci de colorer notre forum , tant pas les images que par les petites blagues. . .. . .. j'adoooooore :-q Ce matin ce temps de M. me fiche le bourdon :-bd c'est tout juste si on se souvient que nous avons eu du soleil :-bd Bouclés dans la baraque @-) J'ED pas de bon poil ce matin :-S il m'appelait pour que je le lève. . .. . .. . .. . ... j'ai pas entendu :-S moi aussi suis sourdingue :-S Cette nuit aussi, j'ai du me lever pour l'aider . . .. . .. . .. . .. . .. . .. c'est ça la vie de couple , y a eu le bon, maintenant :-bd Je vais boire mon ti café et après tout repartira d'un bon pied :D |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 10-10-2013 à 08:12 | ||
salut les filles
ce matin frisquet 6° et nuit quand je pars de la maison. brrrrrrrrrrr !!!!!!!!!!! hier soir plus d'internet alors je pense beaucoup de pages à lire tornade super ton petit dej j'adore le petit déjeuner mavie contente que tu ailles mieux minouche sympa ta pizza j'adore ça mais je n'en mange plus je pense que je pourrais faire celle là merci tu es toujours de bon conseil montas c'est un coupe faim non le konjac ? à toute à l'heure biz |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 10-10-2013 à 08:12 | ||
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plus trop un temps à prendre le petit dej sur la terrasse. LOL !!!!!!!!!
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-10-2013 à 08:11 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-*
Il pleut il pleut bergére rentre tes blancs moutons :D :D :D :D :D Aujourd'hui midi entrée foie gras poulet sauce à la crème frites fromages mascapone mousse au chocolat :P :P mrd on peut bien réver ;) ;) ;) ;) ;) ;) l'écrire ne fait pas mal à son poids :-q :-q :-q :-q :-q :-q AUJOURD'HUI JOURNEE SANS GRAS ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-10-2013 à 07:56 | ||
kikou tout le monde
merci tornade ! et mimine je vous souhaite une belle journée sans soleil et sans gras :D :D :D :D lol je file je suis en retard un lapin pour mavie :-* je travaille pas mais trop de choses à faire ! oups si j'arrive à décoincer X( mais ça va :-q :-q :-q :-q :-q aller :D :D :D :D bisous à toutes :x :x :x :x :x |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 10-10-2013 à 07:32 | ||
bonjour tout le monde, bonjour Mimine, la plus courageuse, déjà debout comme tout les jours ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Mavie, il n'y a pas à avoir honte, nous avons toutes nos moments de moins bien, et c'est bien d'être toutes là pour nous remonter le moral quand c'est notre tour. ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) bonne journée à toutes et à ce soir; bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x |
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