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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-10-2013 à 21:40 | ||
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et les copines vous êtes ou :(( :-O déja dans les bras de Morphée O:-) O:-) O:-) O:-)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-10-2013 à 21:39 | ||
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bien ta photo 3 chats et un chien :-O :-O :-O :-O :-O :-O
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 10-10-2013 à 21:39 | ||
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bonne nuit à vous toutes et à demain !!! bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 10-10-2013 à 21:38 | ||
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bonsoir les amies
je vais me coucher ; j'entends la pluie qui tombe mais qui tombe X( X( X( X( X( X( X( X( j'en ai déjà marre ; il va falloir que je sorte mes bottes ! c'est Emmy qui n'est pas contente ; on dit toujours que c'est un temps à ne pas mettre un chien deors ; c'est vrai car elle n'aime pas la pluie !! mon vieux chat non plus , il est rentré !!! la semaine prochaine ce sera un peu comme ton lit, MONTAS avec les 2 chats de Caro en plus , sauf qu'ils ne viennent pas sur mon lit , ni Emmy d'ailleurs !!! encore une nuit à . . .. . .. me reveiller et me lever !!! marre de ça ! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-10-2013 à 21:37 | ||
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Montas si je comprends bien ;) dans ton rêve j'ai échappé à une innondation hihihihihihihihi ;) ;) ;) ;) ;)
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 10-10-2013 à 21:27 | ||
J'ai retrouvé la photo que je cherchais hier, quand Elisa a dit qu'elle allait dormir sur le canapé, à une époque c'était comme ça chez nous.
Oui Elisa Jmo va un peu mieux là il est fatigué nous avons fait pas mal de choses depuis le début de semaine et mampan viendra en fin d'année début 2014; Mada Tornade bonne nuit |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-10-2013 à 21:17 | ||
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Julia j'ai vu la météo ma pauvre tu ne vas pas être gâté des fortes pluies :(( :(( :(( :(( :((
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-10-2013 à 21:14 | ||
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bonsoir les amies :-* :-* :-* :-* :-* je n'ai rien fait cet aprem :^> si j'ai fait des conserves de vitamines D :-q à 14h le soleil est venu :-q je suis restée sous la véranda O:-) même MoÏse a :D exposé son cou au soleil :D :D
le médecin lui a donné de la pommade :^> pour son cou :^> par contre vu le résultat de son analyse :-bd il a remonté sa cortisone :-O pour sa polyarthite X( voilà il ne veut pas m'écouter :-bd :-bd :-bd |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-10-2013 à 21:14 | ||
restez bien au chaud sous la couette ;)
bonne nuit mada :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-10-2013 à 21:12 | ||
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bonne nuit tornade :-*
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