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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 10-10-2013 à 13:19 | ||
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coucou mada, j'attends le kiné :P et je t'appelle apres :D :D :D :D :D :D :D :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-10-2013 à 13:18 | ||
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kikou!
bon courage mada :x :-* oui ça se peut qu'il réagisse au vaccin ! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-10-2013 à 13:13 | ||
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J'ED. . .. . .. . .. . ... pas bien :-bd je me demande si il n'y a pas cause a effet avec le vaccin d'hier , mauvaise réaction ?
Bon après midi a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-10-2013 à 13:10 | ||
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Coucou :D
Julia. . .. . .. . ... quel problème pour ta fille :-S ça fait longtemps qu'elle mal au ventre :-bd Quand Guillaume sera là , ça ira mieux :) jvd. . .. . .. . .. . .. . .. je confirme ;) pendant deux années consécutives nous sommes allés en Bretagne , une année au Nord et l'autre année dans le sud. . .. . .. . ... 2x 2 semaines. . .. . .. . .. . .. . .. que du beau temps :-q Minouche. . .. . .. . .. . . tu me fais rire :D :D :D :D :D :D Mavie. . .. . .. . .. . .. . ... elle est belle ton autruche a vélo :D :D :D :D :D pas PP? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-10-2013 à 12:53 | ||
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Mavie la dame sur le vélo à 9h19 ;)
Si ton ramage ressemble à ton plumage non ce n'est pas ça si ton roi mage ressemble à ton plumard :D :D :D :D :D :D :D tu es la plus belle de Caen :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-10-2013 à 12:39 | ||
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mavie tu n'es pas loin tu viens nous faire un petit coucou ;) ;) ;) ;) ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-10-2013 à 12:36 | ||
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midi :D
cocombre le dernier du jardin :^> haricots blancs il va tonner dans la maison >:) >:) fromage blanc0% :P 1/2 banane :P soir :D endives en salade sauce ww :P oeufs durs :-q yaourt :-q 1 pomme :-q ( soupe trop pp la nuit ) :(( :(( :(( si j'ai faim dans l"aprés midi une soupe sweltesse :-q On a 9 ° la température a baissé depuis 10h :(( :(( :(( :(( mais on voit le ciel est plus clair demain c'est même du grésil brrrrrrrrr( :(( :(( :(( |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 10-10-2013 à 10:51 | ||
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cemidi ; carottes rapées, œuf dur , endives braisées , yaourt et clémentine , pas de gras !!!!
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 10-10-2013 à 10:50 | ||
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on a bien fait de travaillé au jardin en début de semaine car maintenant ce n'est plus possible !! ta voisine a bien de la chance de t'avoir !! on aime bien voir dans le jardins des amis, les fleurs qu'on a données :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
j'ai ramené des boutures d'hortensias de chez mada et certaines ont bien repris ; je suis contente :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 10-10-2013 à 10:48 | ||
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bien minouche !! moîse se soucie du chotestérol ? ? ?? c'est un progrès !
ça m'etonnerait que ce soit les pépins de quoique ce soit,, elle ne mange ni tomates, ni framboises,ni concombres, ni raisin !! c'est moi qui les mange ! je lui ai pris unRDV pendant les vacances ! le pire, c'est que la semaine prochaine, elle part toute la semaine en classe littoral et que ça arrive n'importe quand ; il fait moche moche et j'ai sorti l'auto pour faire qqs courses ; ça va; pas grand monde dans les rues ; le plus dur est de mettre le clignotant mais je le fais de la main droite !!!! |
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