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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:19 | ||
où celle là :D :D :D :D :D :D :D
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:18 | ||
:D :D :D
la tête de loup Julia ,c'est celle ci |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:16 | ||
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Bonjour Julia !
enfin un peu de soleil aussi ici :) c'est quand même mieux :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:15 | ||
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à plus tard ;) :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:14 | ||
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je vais finir le repassage et tout ranger !!!
il faudrait que j'aille chez le coiffeur ; j'ai une tête de loup et les blancs repoussent !!!! mais pas le courage d'y aller !! |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:14 | ||
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:-S Mada
j'espère que tu n'as pas attrapé froid où alors c'est de l'allergie ? |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:12 | ||
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personne n'est passé depuis Mada ? ? ? où tes vous les filles ,,,? ? ???
soleil aujourd'hui avec un ciel bleu, des nuages et du vent mais soleil quand même !!!!! j'ai encore ramassé des pommes pour les donner à une collègue qui vient cet apres midi ; elle fait beaucoup de crumbles, compotes et tartes donc elle les utiliseras :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:12 | ||
:) :D :D :D y a quelqu'un *-:)
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-10-2013 à 09:32 | ||
Je filaladouche et je fini mon placard :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-10-2013 à 09:22 | ||
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Faut que je vous raconte ;) ;) ;) ;) ;) ;) Ce matin , vers 4 h, je me lève PP, et alors. . .. . .. . .. . .. crise d'éternuements, je ne voulais pas réveiller J'ED et voilà pourquoi j'étais venue vous rendre une tite visite. . .. . .. . .. . .. . .. . . j'ai éteint l'ordi , ai fait quelques mots croisés et mes yeux se fermant. . .. . .. . ... suis retournée vite au lit ;) :D . . .. . .. . ... j'ai re - déjeuner :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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