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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:30 | ||
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oui mada ! j'espère que j'en aurai ce soir :^>
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:29 | ||
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non mavie , ce loup-là est bien coiffé !!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q moi, ça bique !!! ne m'envoie pas une bique :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:28 | ||
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Coucou Elisa. . .. . . :D ils t'ont coupés l'eau sans avertir ? >:)
kécécécebinz :( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:26 | ||
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coucou mada ;) pas de bol :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:24 | ||
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bon aprèm mavie :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:24 | ||
J'suis là ;)
Mavie. . .. . .. . .. coucou :D Julia. . .. . .. . .. . ... coucou :D Ce sont des allergies :-S tous les hivers c'est comme ça et quand je vais dehors c'est pire. . .. . .. . ... a cause des champignons :-bd faudrait que je retourne voir l'allergologue. . .. . .. . .. . .. je suis née avec des allergies :-bd pas de bol , il y a une trentaine d'année on m'avait désensibilisée. . .. . .. . .. je crois qu'il va falloir revoir la mécanique :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:23 | ||
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ils nous ont coupé l'eau :-bd sans prévenir X( toujours avec leurs travaux sur notre route :-bd
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:22 | ||
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coucou,
j'ai eu le temps de vous lire sans avoir fini de dejeuner. Ce matin 3 heures de boulot et 6km a pied rdv annule X( Mavie, Julia trop genereuses de nous avoir envoye la pluie >:) a plus tard |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:20 | ||
:)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-10-2013 à 13:19 | ||
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kikou julia mavie !!!
un ptit coucou c'est ma pause !!! je suis en coupure :^> |
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