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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 15-10-2013 à 19:53 | ||
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j'espère que Mada pourra se connecter tout à l'heure !!! que va-ton faire sans elle ? ? ??
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 15-10-2013 à 19:52 | ||
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:-bd nanou, tu en fais quoi de tes chataignes ? ? ?? il faut les "peler" comme dit-on ? ? ?
mon pése-personne me suffit ! merci Minouche !! ohhhhh mada m'a envoyé un mail pour dire qu'elle n'avait plus accès à JMC! encore !!!!!!!!! :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd ici, il n'a pas plu mais au contraire du soleil et on voyait bien les vitres sales :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 15-10-2013 à 19:49 | ||
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coucou les amies
la soupe est bue !! et une portion de gateau aux pommes ( fait avec stevia) bonne repet Tornade , c'est bien la musique :-q :-q :-q :-q :-q :-q j'adore quand on etudie un nouveau chant et que ça rend bien à 4 ou 5 voix :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-10-2013 à 19:25 | ||
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j'espère que ça va s'arranger pour élisa
mavie tu es rentrée ? minouche tu as raison et moïse aussi c'est trop bon le cochon |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-10-2013 à 19:21 | ||
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vous avez eu du mauvais temps partout ?
nous cet aprèm gris mais doux et pas de pluie résultat 5.250kg de châtaignes ça va me faire un boulot monstre mais la promenade en forêt c'était super super mimine tu as 2 médailles tornade trop mignon tes chats elisa a bientôt fini je vais aller faire chauffer ma soupe il ne fait plus très chaud j'en ai pour la semaine |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 15-10-2013 à 19:11 | ||
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super tes photos Tornade, je usi motivée pour le moment ce soir soupe jambon yaourt et pomme au four, j'en ai fais hier c'était tellement bon que je recommence.
Minouche je viens de regarder la 6 le meilleur boulanger de France et celui de Châlons sur Saône vient de perdre, je suis déçue je l'aimais bien c'est un Allemand er sa boulangerie est dans le centre, il a un moulin dans son magasin car il fait sa farine lui même :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 15-10-2013 à 19:03 | ||
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Bonsoir mes amies,
Quel temps de m. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...de la pluie , il fais gris pas froid mais pas agréable :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Eh bien Mada tu es matinale :-O :-O :-O :-O :-O :-O heureusement que tu as réussi à redormir :-q :-q :-q :-q :-q :-q Elisa pour ton chèque, ils peuvent te le refaire quand même un mois de salaire ça se voit, c'est pas comme si tu travaillais juste pour de l'argent de poche :^> :^> :^> :^> :^> Cet après midi je suis allée à l'aquagym , c'est toujours très sportif mais ça fais du bien par contre je crois que j'aurais des courbatures demain :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 15-10-2013 à 18:44 | ||
Elisa ne te laisse pas faire, va les voir et demande leur de t'en refaire un, après c'est leur problème. Un mois de salaire ce n'est pas rien.
Mada, tu imites mon fils, il rajoute toujours du beurre à tout et du sucré pour les dessert où les gouter :P :P :P :P :P c'est pas raisonnable ;) ;) ;) ;) ;) Un petit câlin, pour se consoler de ce temps pourriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 15-10-2013 à 18:29 | ||
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on a eu une bien triste journée avec de la pluie en continu :-bd :-bd :-bd , j'avais oublié ce que c'était
courage Elisa pour ton boulot et pour ton chèque ils doivent te le refaire demandes leur de faire opposition au précédant , mais c'est difficile de garder le moral quand on a l'impression que tout s'acharne contre toi bonne soirée a vous toutes |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 15-10-2013 à 18:25 | ||
Bonjour les filles. Et pour changer aujourd'hui, il fait froid et il pleut, :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
Minouche, j'ai un aldi près de chez moi, mais j'ai déjà 3 pèse personne électronique (deux cadeaux avec je ne sais plus quoi et un de chez mes grands parents) et je les trouve plutôt pas mal, alors ça ira. :D :D :D :D :D :D :D Mavie, ma vache de ce matin ne s'appelle pas Milka donc elle ne fait que le café au lait et pas le chocolat :D :D :D :D :D :D Moi non plus Julia, je n'ai pas encore rangé mes armoires, on verra, samedi peut être. Semaine chargée, deux répet de musique (ce soir et vendredi soir) et sortie musique dimanche. Et visite à l’hôpital où mon oncle attend d'avoir un double pontage. J'espère que nous pourrons toutes encore accéder au forum, où il faut faire comme Minouche et donner se donner nos mail, au cas où ! ;) |
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