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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-10-2013 à 18:18 | ||
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oui on la vois je viens de la regarder www.aldi.fr
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-10-2013 à 18:11 | ||
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Julia tu peux en mettre un peu :-q pas de problème il remplace la portion de fromage :D mais pas du beurre comme dit Mada la coquine ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Les filles je ne sais pas si vous avez un Aldi ( magasin Allemand ) :^> mercredi demain :-O il vende un pèse personne mécanique :-q 15.99 aller 16 euros :-q garantie 3 ans :-q grand cadran portée 160 kg ;) ;) ;) ;) vous pouvez la voir sur internet
j'en ai une électronique :^> mais ça m'énerve tu te pèses deux fois :(( pas la même chose :(( trop compliquée :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd demain je serai à l'ouverture du magasin ;) ;) ;) ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-10-2013 à 17:27 | ||
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Cette apres midi aspirateur, repassage et glandouillage :^>
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-10-2013 à 17:26 | ||
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Vous avez vu j'ai deux medailles :D
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-10-2013 à 17:21 | ||
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J'adore la biquette Mada
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 15-10-2013 à 15:07 | ||
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pas encore rangé dans les armoires , je ferai ça la semaine prochaine quand les chats seront partis , il y en a toujours un qui arrive à se faire enfermer qq part carje ne la voit pas passer !!!
fini repassage ; je fais un thé , tu en veux ?? une tisane pour pp, il y a longtemps que je n'en ai pas bue !!! |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 15-10-2013 à 15:05 | ||
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tu as raison, c'est si bon le jambon et le roti de porc !!
pauvre bête qu'on va égorger cet aprs midi ? ? ?? ON A DROIT AU PARMESAN ,,, ? ? ??? ou vous vous moquez ? ? ??? |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-10-2013 à 15:02 | ||
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depuis ce matin je range ;) mes armoires et surtout je jette :-bd du chenis qui ne me sert plus X( X( X( X(
bises à ce soir :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-10-2013 à 14:58 | ||
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Bon j'arrive en retard mais que vous êtes BAVARDES ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;
Mada des spaghettis au beurre et du gruyére ça va pas mrd du parmesan hihihihihih ;) ;) ;) ;) ;) jmimi va te tirer les oereilles :(( :(( :(( Mavie n'oublit pas du jambon ou du bécon :-O :-O :-O :-O :-O Maxisophie tu partiras avant moi :-O :-O :-O on va attendre :^> :^> :^> :^> Elisa la poste à peut être bon dos X( X( X( X( X( X( Mimine le quartier bouge :-bd les tunisiens et les marocains on amené un mouton chacun :^> il parait qu'ils font la fête pas ensemble :-O les enfants n'ont pas été à l'école!!!!!!!!!!!!!!!!!c'est ça l'intégration ? ? ?? ? ?? ? ??? Souvent MoÏse dit en mangeant du cochon :P :P :D heureusement que mes parents n'étaient pas musulman :(( :(( :(( |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-10-2013 à 14:24 | ||
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je crois qu'il me manque des pages
ils n'ont pas payé elisa ? mavie tu as déjà fait la pizza de minouche j'ai acheté de la pâte une grande fine je l'ai coupé en 4 et mise au congélateur j'essayerais un de ces jours ils avaient prévu de la pluie mais il fait relativement beau je vais rejoindre ma copine pour aller ramasser des châtaignes j'espère que je pourrais récupérer toutes les pages a+ |
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