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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 29-12-2013 à 11:33 | ||
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bonjour les copines, attention à toi Mavie et Mada vivement que tu retrouve une clé qui fonctionne ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
belle journée à toutes. je continue aujourd'hui , l'opération reprise de kilos :P :P :P :P :P :P :P gros bisous à ce soir :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-12-2013 à 11:01 | ||
:)
Alors les filles on récupère ;) . . .. . .. . .. . .moi aussi :^> jusqu'à la prochaine O:-) :D :D :D :D :D Mada , tu trouves la serrure :-S tu nous manques !!!!!!!!!!!!!!!!!!! :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Chez nous , nous sommes en "observation " de la montée des eaux , hé oui avec toute cette pluie tombée ,l'Orne ( la rivière )a pris du volume et Louvigny est connu pour ces innombrables inondations ,ils nous ont fait une digue et un "maresquier" pour dévier l'eau , nous sommes relativement tranquille depuis que nous sommes arrivés ici , en 2001 mais cette année . . .. . .. . .. . .. . .. . ..sous surveillance *-:) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-12-2013 à 09:13 | ||
bonjour les z'amies :D
coucou mada ! ouiiiii essaye encore !!!!! si non enfonce la porte :-q belle journée à tout le monde :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-12-2013 à 08:38 | ||
Bonjour a toutes :x :x :x :x :x
Mimine n'est pas levée :-O Je vais encore essayer d'ouvrir cette porte ;) je vous assure que les voleurs ne peuvent pas rentrer , nous sommes bien protégées :D :D :D :D :D Bonne journée mes amies :-* :-* :-* Ici journée aspiro et serpillère :-bd |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 28-12-2013 à 23:10 | ||
:) :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Mada repose toi les poils attendront ;) Bonne nuit à toutes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 28-12-2013 à 22:37 | ||
faites de beaux rêves O:-) O:-) O:-) O:-)
mada !!!!!! c'est pas popo . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... :^> |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 28-12-2013 à 21:28 | ||
Bonsoir mes amies
Vous allez bien? ? ??? Journée bien remplie repassage, peinture avec ma fille, je n'ai pas eu le temps de venir avant. Alors Mada, la porte s'ouvre pas encore :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( que se passe t'il? ? ??? Doudou va t'arranger cela :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Je vous souhaite à toutes une bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 28-12-2013 à 21:11 | ||
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Bonne nuit les copines
A DEMAIN ;) :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 28-12-2013 à 20:52 | ||
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courage Julia, quand ton épaule ira mieux et qu'il fera meilleur, tu reprendras surement une activité physique plus importante (la marche, la piscine, le vélo etc . . .) et ça marchera tout seul. ;) ;) ;) ;) ;)
ne désespérons pas, oui Mimine nous les aurons :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q bonne nuit Mada, repose toi, les poils de chien attendrons bien demain :P :P :P :P :P :P :P belle nuit à toutes, surtout à celles qui ont eut une journée fatigante. gros bisous à toutes |
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julia5912 (59) répond | Posté le 28-12-2013 à 20:34 | ||
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bonne nuit les filles
je regarde un peu la télé puis dodo tôt a demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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