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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-10-2013 à 12:46 | ||
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kikou!!!!
c'est quoi ce site à la noix X( X( X( :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd on va pas faire de pub ! jmimi :-bd :-bd :-bd je vous fait un coucou avant d'aller bosser :( :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 24-10-2013 à 12:45 | ||
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Julia tu as tenu le coup avec la macédoine de légumes ? ? ?? ? ??moi oui :-q mais dur dur dur :(( Moïse lui mangeait des saucisses aux herbes :P lui le régime connait pas :^> il a rajouté du beurre dans la poêle et je prends du pain pour la nettoyer hardi les gars :-bd :-bd :-bd
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-10-2013 à 12:43 | ||
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Depuis ce matin. . .. . .. . .. . .. . . j'essai de vous dire bonjour ;)
Je viens de copier selon la méthode d'Elisa. . .. . .. . .. . .. . . ça marche pour le moment Voyons voir :) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-10-2013 à 12:41 | ||
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je ne peux pas vous écrire >:)
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 12:21 | ||
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tornade; j'en veux bien un carré !! je t'ai répondu :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-10-2013 à 10:56 | ||
BONJOUR LES COPINES, apparemment JMC va nous couper les "doigts" au fur et à mesure de nos fins d'abonnement. IL va falloir se donner toutes nos mails perso pour pouvoir communiquer après. Mais c'est vrai que c'était plaisant de cette façon.
C'est pas sympa JMC :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Une petite gourmandise pour se consoler ! ! ! :P :P :P :P :P :P |
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 10:26 | ||
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au fait, c'est plutôt un lionceau , non, ELISA ,? ? ?? bonnes courses , ne fais pas trop chauffer la carte même avec les promos :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 10:23 | ||
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mimine; si ce pantalon es trop grand, c'est que tu as perdu des centimètres !! logique !!! donc bravo :-q :-q :-q :-q :-q :-q
elisa, ce tigrou qui nous épie regarde si on ne craque pas !! et on ne craque pas aujourd'hui !! dormi, tjs pareil , levée 3 fois, enlevé le masque à 5h et j'ai dormi jusque 8h30 puis je traîne ! je traîne souvent temps pourri , plein de brouillard ! Guillaume n'a pas dû rigoler en faisant la route cette nuit ; le voilà ici pour 2 jours :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 10:16 | ||
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coucou les amies !! des problèmes de messages ? ? ??
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-10-2013 à 10:11 | ||
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>:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:)
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