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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 15:57 | ||
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les smileys, c'est pas dur, il n'y a qu'à cliquer dessus ; l'informatique et moi, ça fait 2 !!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 15:50 | ||
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tu as du monde ; Mavie ? ? ??
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 15:49 | ||
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t'en fais pas Nanou ; Mada est là jusque janvier aussi et s'il le faut je paierai 5 euro par mois pour rester avec vous :-q :-q :-q :-q :-q
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 24-10-2013 à 15:49 | ||
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tu sais julia moi je ne sais pas utiliser les smiley alors c'est pas mieux. . .. . .. . .. . ...
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 15:48 | ||
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tu te souviens Mada le long du canal des moines !!! il faisait bon B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-)
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 15:47 | ||
je vais essayer
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 15:47 | ||
je vais essayer ; j'y arrive pas alors j'en mets une autre
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 24-10-2013 à 15:47 | ||
salut les filles
ben baisse de moral ? julia tu sais tu peux manger des fromages blanc à 20% ça a meilleurs gout et ça marche quand même c'est mieux que de craquer sur des gateaux j'espère que vous n'allez pas toutes partir je me suis ré-abonner jusqu'en janvier je veux pas rester toute seule sniff !!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 15:44 | ||
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et moi aussi , même si je ne sais pas mettre d'images :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-10-2013 à 15:01 | ||
;) Un petit bisou en passant :-* :-* :-*
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