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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-01-2014 à 15:35 | ||
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Coucou. . .. . .. . .. . ... bienvenue Jean-Pierre :D pas de soucis , tu y arriveras. . .. . .. . .. mais comme dit nos amies , le forum est la colonne vertébrale du régime. . .. . ... aprés ce qu'il y a dans l'assiette ;)
Montas,Elisa, Tornade. . .. . .. . .. . .. . . ça y est vous faites surface? ;) :D c'est vrai. . . on a l'impression qu'on sort d'une tourmente ;) . . ... maintenant on revient sur terre et on contemple les dégats , mais on va se retrousser les manches. . .. . .. et y a qu'à et il faut qu'on :D :D :D :D Savez quoi les filles :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O le véto est en vacances :-S va falloir patienter :(( :(( :(( :(( :(( |
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saintbrieuc (PLOUFRAGAN, 22) répond | Posté le 02-01-2014 à 14:39 | ||
Bonjour à toutes et à tous et Meilleurs Vœux pour cette nouvelle année 2014 ;) Je viens à l'instant de m'inscrire, je démarre Lundi 6 Janvier et j'habite la Bretagne 22, bon courage à tous :-q Jean- Pierre
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 02-01-2014 à 14:24 | ||
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bonjour bonjour, bonne année JMC pour tous les nouveaux venus et pour nous les "anciennes" ;) ;) ;) ;) ;) ;)
ça y est les bonnes résolutions sont en route et les kilos vont disparaitre. A vous nouveaux venus, le forum est un super outil d' aide et de motivation, nous sommes tous chacun notre tour le coach, l'épaule et l'oreille attentive pour les autres, et ça c'est un vrai plus pour y arriver. |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 02-01-2014 à 13:54 | ||
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Bonjour mes amies,
La tempête s'est calmée, le ciel bleu est de retour mais nous avons eu beaucoup d'eau et de vent hier, là c'est l'accalmie, ça recommence en fin de semaine. Bienvenue aux nouveaux et bon courage, ce régime est efficace si on s'y tient :-q :-q :-q :-q :-q Mada j'espère que le véto va le soigner rapidement :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Bonne journée à vous , je vais peindre :-bd :-bd :-bd :-bd |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-01-2014 à 13:36 | ||
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mada ! j'(espère que le véto va le sauver :D :D :D :D
comment tu vas ? et JED ? ? ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-01-2014 à 13:33 | ||
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alors comme ça mimine tu glandouilles en cuisine !!!!!!!!!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-01-2014 à 13:32 | ||
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bonjour !!!!!!
tiens ! un homme :-O spécimen rare sur ce forum ;) bon courage pour ton régime ! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 02-01-2014 à 13:03 | ||
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Coucou,
Bienvenue aux nouveaux, pas de problemes vous allez y arriver Trop cool aujourd'hui, limite je m'ennuie, comme hier j'ai tout range :-q mais j'ai deja prepare des choses a trier ;) Allez un peu de glandouillage et s'attaque comme ca mamour va croire que je travaille ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-01-2014 à 11:20 | ||
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Coucou ma Juju :D :D :D :D :D
Moi non plus, pas bien dormi :-bd iil faisait trop chaud. . ... Je vois ce que ça donne les papates de chien sur le carrelage >:) >:) >:) >:) >:) Alors :-O :-O :-O :-O :-O :-O cékan qu'on commence a faire re attention dans l'assiette *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) Terminé les fêtes. . ... faut revenir sur terre maintenant ;) |
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julia5912 (59) répond | Posté le 02-01-2014 à 11:13 | ||
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bienvenue aux nouveaux sur ce forum et plein de kilos en moins dans quelques temps , si vous etes sérieux !!!
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