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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-01-2014 à 13:17 | ||
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sniffff tornade c'est po juste X(
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 04-01-2014 à 12:58 | ||
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Elisa, c'est fini les croissants, maintenant c'est une reprise en mains sérieuse ;)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-01-2014 à 12:47 | ||
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C'est vrai qu'avec ton reve premonitoire tu as fait le tri Julia ;) et voila le resultat :-q
Elisa tu n'as pas vu Ferdie en Bretagne |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-01-2014 à 12:45 | ||
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Moi je pense que Ferdie est une minette, Elisa
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julia5912 (59) répond | Posté le 04-01-2014 à 12:44 | ||
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si Elisa , j'ai mangé beaucoup de chocolats mais depuis le 1er je bois beaucoup d'Hépar !!! ça fait évacuer et fini les chocolats
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-01-2014 à 11:29 | ||
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monique ! donne vite des nouvelles de ? c'est bien ta minette ? ? ?? les filles parlent de ton chien ? ? ??
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-01-2014 à 11:28 | ||
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merci pour le café tornade !!! mais où sont les croissants :(( :(( :((
jvd enfin au calme !!!! heu . . ... pas pour la météo !!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-01-2014 à 11:26 | ||
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mada ! miammm je t'autorise aussi le gâteau ! car tu le mérite bien O:-)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-01-2014 à 11:25 | ||
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BRAVO julia :D :D :D :D tu nous faisait croire que tu mangeais des chocolat ;) ;) ;)
oh la coquine !!!!!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-01-2014 à 11:24 | ||
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:D :D :D :D elle est rigolote ta photo mimine !
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