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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-01-2014 à 08:36 | ||
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Savez quoi :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O (tiens!!!!!les smileys fonctionnent)
Dans le fond. . .. . .. . .. . . j'aime bien Yoyote. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . ++++++ 700 gr. . .. :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q il faut dire que aprés Nouel j'avais repris le régime ;) :D alors , surement que j'aurai dépassé le kg Montas. . .. . .. . .. . .. . .. c'est ton petit chien qui est malade? :( :( :( :( :( C' est grave l'hépatite je crois :(( :(( :(( :(( :(( :(( Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. tu vas bien? et ta maman ? mieux ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-01-2014 à 08:34 | ||
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ce matin courses !!!!! oups c'est tard ! je file à la douche :D
belle journée à tous :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-01-2014 à 08:32 | ||
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coucou mada ? ? ??? quel beau mec ! j'ai du louper un épisode ! lol
tu vas comment ce matin ? ? ?? tjrs envoûté le pc ? ? ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-01-2014 à 08:30 | ||
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de rien jean pierre :)
il ne pleut pas trop à st Brieuc ? et le vent ? ? ? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-01-2014 à 08:29 | ||
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Bonjour les filles .
Ben voilà que les smileys ne fonctionnent plus . . .. . .. . .. . .. bon tant pis. . .. . . Elisa. . .. . .. . .. hi hi nous ne sommes pas gaga avec Mavie. . .. . .. . .. . .. le beau mec d'hier soir est une fille Saumagre. . .. . .. je me disais chouette encore un beau gars !!!!!!! Mais ça ne fait rien, nous l'acceuillons avec grand plaisir . . .. . .. . . Mimine. . .. . .. . .. . .. . ... kécécéczbinz. . .. . .. . .. . .. encore la cigarette. . .. . .. . . c'est pas popo. . .. . .. . .. grrrrrrrr. . .. . . Nathmet. . .. . .. . . merci de nous dire un p'tit bonjour et de nous informer de ton devenir sur le forum. . .. . .. . .. . .. nous serons nombreuses a ne plus être dès la semaine prochaine. . .. . .. . .. . .. . . 1 an d'amitié , ça compte dans la vie. . .. . .. . ... bravo pour ta belle perte de poids. . ... je te souhaite toutes les réussites. . .. . .. . .. . .. . .. . ... et ton pieds? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? Tornade. . .. . .. . .. . . c'est la cata pour ta toiture. . .. . .. . . hou lala !!!!! c'est pas papa Nouel ça . . .. . . |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-01-2014 à 08:28 | ||
coucou les z'amis :D
bonjour nath ! tu es la plus sérieuse de ce forum félicitation ! et ton pied ?? ça va mieux ? ? ? bonne année à toi aussi et bon courage pour stabiliser :-* bone lessive mimine ;) et bon courage si tu travailles aujourd'hui ? ? ? |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-01-2014 à 07:48 | ||
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Mada tu as un bisou enfin plusieurs ;) de Minouche :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-01-2014 à 07:00 | ||
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Montas, j'espere que le veto a mis Ferdie sous perfusion, ca la requinquerait un peu.
Salut Nathmet, je crois que c'est le dernier message que nous aurons de toi, je te dis encore toutes mes felicitations et surtout continue sur ta lancee, pour moi aussi 17 mais les 3 derniers dur! dur! Mada, Elisa je suis jalouse, vous avez un petit coucou de Jean Pierre, et nous alors ;) Bon Tornade tu sais ce que je vais faire, tiens cela me fait penser que j'ai laisse mes lessives dans le coffre :-S A plus les filles oups et les garcons |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-01-2014 à 06:48 | ||
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Coucou a toutes et a tous,
ce matin je suis partage entre :D :(( mais j'ai eu le courage de passer sur dame yoyote O:-) Je vais fumer ma petite cigarette, >:) je n'arrive pas a vapoter X( |
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saintbrieuc (PLOUFRAGAN, 22) répond | Posté le 04-01-2014 à 01:05 | ||
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:D Merci Mada et Elisa pour le coucou ..Jean-Pierre
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