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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 03-01-2014 à 11:30 | ||
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Mada tu retournes chez ton spécialiste "es Ordi" qui l'a gardé plus d'une semaine la dernière fois?
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mada_2 (19) répond | Posté le 03-01-2014 à 11:30 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . . ;) MERCI. . ... rien de tel qu'un petit kawa dans la matinée . . ... entre deux verres d'Hépar , ça fait du bien :-q a midi , épinard light , roti de porc pour J'ED et oeufs durs pour moi . . .. . .. . .. . .. et hop!!!!!! c'est reparti . . .. . . quand ma pile sera dans Yoyote j'espère qu'elle ne va pas me faire trop peur :-S . . .. . .. cette aprés midi j'y GO. . .. . .. . .. . .. . . la bête ( faut que je trouve un véto ). . .. . .. le serrurier. . .. . .. et la pile . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... la terre s'est arrêtée de tourner ici dans la barraque :-bd
Elisa. . .. . .. . .. . .. si tu connais un serrurier ;) je veux bien qu'il m'aide ce soir :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* A plus mes amies. . .. . .. . .. . ... Oupsssssssssss!!!!!!!!!!!! Mamounette , tu y arriveras , mais tu sais. aprés avoir fait attention dans l'assiette , il faut toujours faire attention aprés avoir perdu du poids , nous sommes nées comme ça. . .. . .. . ... d'ailleurs JMC ne nous le cache pas. . .. . .. . . c'est a vie :-S il y a toujours des hauts et des bas. . .. . .. . .. il faut surtout que tu penses a ta santé. . .. . .. . .. mais nous serons là pour t'y aider , le forum est trés important. . .. . .. . .. . . courage! |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 03-01-2014 à 10:48 | ||
je suis dans le repassage et j'ai écris à JMC pour lui dire que j'arrivais en fin d'abonnement et que je souhaitais qu'il ne prélève pas de façon intempestive. :P :P :P :P :P :P si vous voyais ce que je veux dire, n'est pas Julia :-S :-S :-S :-S :-S :-S
Tout le monde va bien, et vous nos amies les bretonnes, pas trop de dégâts? Pour Nanou, qui a du mal aujourd'hui pour son dernier jour de la semaine ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 03-01-2014 à 10:44 | ||
bonjour, bonjour, désolé Mada, je ne suis pas très en avance.
voici un petit café de milieu de matinée ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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mamounette1958 (, 77) répond | Posté le 03-01-2014 à 10:27 | ||
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Bonjour à tous et à toutes,
Je viens d'avoir 55 ans et j'ai de plus en plus de mal à me déplacer , alors une fois de plus je me lance j'ai environ 30 kilos à perdre ,je sais d'avance que ça va pas être facile, j'ai déjà essayé tellement de fois et à chaque fois je perds et comme souvent j'en reprends encore plus, mais là c'est décidé et j'espère qu'avec votre aide j'y parviendrai. Bonne journée à tous et à toutes. Salette |
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mada_2 (19) répond | Posté le 03-01-2014 à 10:15 | ||
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jvd. . .. . .. . .. . .. . ... mes soucis de serrures et four ne se résolvent pas facilement. . . mais bon , ça viendra en son temps. . .. . .. . .. . ...tes invités viennent en barque? pas prudent aujourd'hui de rouler vers chez toi :(
Tornade. . .. . .. . .. . .. . .. . . heureusement que Nanou nous a mis un ti café ;) :D et Mavie aussi Mimine, Elisa, Julia , Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... et toutes les autres. . .. . .. . .. . .. . .. vous zêtes au coin du feu :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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mada_2 (19) répond | Posté le 03-01-2014 à 10:08 | ||
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Bonjour les amies :D
Certes , je suis levée depuis longtemps. . .. . .. . .. . ... mais vous savez ce que c'est ;) coups de fils sur coups de fils. . .. . .. . .. . .et me voilou. . .. . .. . ... ALORS mes problèmes :-O :-O :-O :-O :-O :-O ben NIET. . .. . .. . .. . .. . ... la bête est bourrée de parasites :(( :(( :(( :(( aprés midi , faut que je trouve un véto. . .. . ... j'ai beau charger la bestiole , elle me vomit des trucs pas trés bien :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Pas grave les filles . . .. . .. . .. . .. . . mais je m'ennuie un peu dans cette cuisine :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Bonne journée a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia5912 (59) répond | Posté le 03-01-2014 à 09:22 | ||
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bonjour les amies ; encore beucoup devent cette nuit et je suis tjs la!!!!
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 03-01-2014 à 09:11 | ||
il manque le café
comme je le disais au salon aujourd'hui pour moi en intra veineuse :-S |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 03-01-2014 à 09:10 | ||
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bonjour a toutes les " matinales", :-O :-O :-O :-O
mada toujours des soucis, j'espère que la journée va t'arranger cela, bienvenu aux nouveaux et bon courage pour le régime, je me dépêche car j'aie encore du monde pour le déjeuner 11 pers le temps est calme pour le moment mais cela va souffler ce soir avec la grande marée bonne journée a toutes :D :D :D |
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