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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-01-2014 à 11:23 | ||
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coucou!!!!
ben moi on me dit rien !!!! mais j'ai jusqu'à le fin janvier |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-01-2014 à 11:11 | ||
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OUPS! moi aussi c'est mon dernier jour, et pourtant j'etais jusqu'en fevrier, de toute facon rien de nouveau sur le programme :-bd
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 04-01-2014 à 11:02 | ||
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Félicitation Nahmet et Mimine, l'essentiel du chemin est fait mais le plus dur reste la stabilisation. Alors bon courage et bonne année 2014.
Pour ma part, je dois reperdre le surplus des fêtes et en perdre encore 10kg. bon courage à toutes celles et tous ceux qui arrivent juste, avec des hommes waouh ! vont ils rester ;) ;) ;) ;) belle matinée à plus |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 04-01-2014 à 10:56 | ||
BONJOUR BONJOUR LE 7,
et bien moi Mada, je ne veux pas la regarder aujourd’hui dame yoyotte, on verra samedi prochain après une semaine de régime sec. Camille te rends la pareil Mada, elle te dit bonjour. Je suis comme toi Julia tout en haut de cette page il y a Sandrine, c'est votre dernier jour, bonne continuation ! et comme toi je voulais ressortir WII pour les bonnes résolution de l'année et faire comme Mimine, mais avec mon genou on va attendre un peu. Enfin un peu de calme à la maison JVD, et le temps aussi j'espère, parce que vous avez été gâté aussi!!! un petit café pour tenir jusqu'au repas ! ;) ;) ;) ;) ;) |
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julia5912 (59) répond | Posté le 04-01-2014 à 09:34 | ||
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TORNADE , c'est moche qquand on a des dégâts et ça coute cher !!!
et MAVIE , tu n'as pas de dégâts toi ? ? ? je l'espère oui Mada, tu auras droit à un petit bout de gêteau ! je mange ce midi le reste de lasagne de légumes et je bois de l'hepar !!! MIMINE, tu es bien courageuse de faire du sport ; j'ai dit que j'allais ressortir ma WII mais je ne l'ai pas encore fait !j'admire les sportifs !!!! JVD , tu vas retrouver le calme et la tranquillité mais c'est vrai qu'on est content quand ils sont là, les enfants !! tu n'as pas d'annonce que tu as bientôt fini , tout en haut du forum ? ? ?? moi, on me dit tous les jours que c'est mon dernier jour et je suis tjs là !!!! |
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julia5912 (59) répond | Posté le 04-01-2014 à 09:25 | ||
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bravo les filles pour vos 17 kg en moi , bonne continuation Nathmet si on ne te revoit pas !!!
et à toi aussi MIMINE , jette moi donc cette cigarette , ce n'est pas bon du tout !!! je n'en suis qu'à -6 puisque cette semaine yoyote me dit -1.2 j'ai fait bien attention en 3 jours ; il faut que j'en perde encore 5 d'ici le mois de mai avant de retourner voir le pneumologue ! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-01-2014 à 09:19 | ||
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Non Elisa, pas boulot, lundi, et maintenant je me la joue cool, 3 matinee par semaine :-q plus de prou prout :D :-q
JVD c'est triste quand la maison se vide, mais un peu de repose ne fait pas de mal, le resto va fermer @-) Super Mada, donc tu auras le droit a une part de gateau O:-) Je viens de faire 1/2 de sport pas le courage plus B-) lundi reprise en salle promis O:-) |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 04-01-2014 à 08:59 | ||
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bonjour a vous toutes
je me pose des questions , moi aussi j'aie commencé le 7 janvier et je n'aie aucun message pour annoncer la fin est- ce qu'ils vont me déconnecter sans préavis ? Mada toujours des soucis :-bd :-bd :-bd :-bd , courage et montas j'espère que le veto trouvera pour ton chien. Louise et Florian viennent de partir pour Toulon et Jeanne demain , la maison se vide c'est triste @-) @-) @-) @-) @-) bonne journée a vous toutes :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-01-2014 à 08:47 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. boooouuhhhh!!!!! je suis envahie de merdouilles. . .. . .. . .. . .. . .. et je passe mon temps a trifouiller dans la serrure au cas ou , il y aurait un miracle pour me rendre au salon. . .. . .. . .. . .. . .. et ça, c'est une réalité
Bonne journée a tous :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* faut que j'aspire et que je fasse mon gâteau :P :P :P :P :P :P |
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-01-2014 à 08:41 | ||
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Jpierre. . .. . .. . .. . .. . .. merci , ne t'inquiètes pas les copines sont super sympa. . .. . .. . .. . .. elles disent ça pour rire :D :D :D :D :D :D tu n'as pas les pieds dans l'eau? pauvre gens qui auront tout perdu . . .. . .. . .. . .. . .. ils s'en souviendrons longtemps et que faire devant tant d'eau :-S
Aujourd'hui, je fais un gâteau au yaourt pour mon gendre. . .. . .. . .. . ... je vais en manger un ti bout. . .. . .. . .. . . je peux? Vous feres de gros bisous de ma part a notre Camille :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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