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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:46 | ||
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bonne nuit camille :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:44 | ||
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Bonne nuit le petit chaperon rouge O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
Bonne nuit les filles :-* :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:42 | ||
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Minouche, volontiers, moi je partage volontiers mes kilos, avis aux amateurs :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Bonne nuit mes amies, à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:39 | ||
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Bon je peux me coucher j'ai vu le manteau :-q :-q :-q :-q :-q il te va bien on dirait une gamine :-q toute jeune ;) vu ta taille tu as la permission de manger des crêpes en vacances :P :P :P :P :P
Montas on lui refile un ou deux kg de nous ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:32 | ||
vous dormez toutes :(
bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* faites de beaux rêves O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:26 | ||
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merci montas :-* :-* :-* :-*
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:22 | ||
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Elisa super ton manteau, il te vas très bien :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:20 | ||
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Minouche quelle tristesse pour ton ami, tu ne savais pas qu'il avait d'autres problèmes?? bon courage
Elisa ici à St Renan nous avons un petit café: La Libellule qui bulle, tu peux lire toutes sortes de livres très variés, d'occasion que tu peux acheter, et les consommations sont à un prix très raisonnable, ma fille et la petite fille de mon mari aiment y aller, c'est vrai que c'est très agréable, quelquefois le soir il y a des petites conférences ou des rencontres avec des auteurs. Là à Brest c'est la première fois que j'y allais le café des voyageurs, que des livres neufs sur des voyages, le cadre très agréable mais au niveau lecture sur place rien qui m’ait réellement attiré :x :x :x :x :x :x mais sympa d'être avec ma fille je le fais rarement :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mimine tu travailles les jours féries? ? ?? bon weekend quand même :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:19 | ||
une dernière !!!!!!!!
lol |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:18 | ||
et maintenant je fais le mannequin ;) ;) ;)
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