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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 09-11-2013 à 11:26 | ||
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vous voyez la partie que j'ai tondue hier ,là où il y a la poubelle !!mon arbre rouge fait la G. . .. . .. il n'en a plus pour longtemps avant d'être tout nu :-bd :-bd :-bd :-bd
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julia1259 répond | Posté le 09-11-2013 à 11:24 | ||
je sais , mes photos sont toujours de coté !!! grrrr
c'est la pelouse de devant qu'il faudrait que je tonde la semaine prochaine |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-11-2013 à 11:20 | ||
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Minouche, attention journée de tout les dangers aujourd'hui ! :^> :^> :^> :^> :^> :^> :-S :-S :-S :-S :-S
Mimine tu tiens un magasin de chaussure chez toi :D :D :D :D :D :D :D Elisa, la valise est bientôt prête? Ton manteau rouge te vas très bien, je le trouve très beau. Mavie bon courage, et fait attention au courant d'air, ils font mauvais ménage avec le mal de dents. Bonne route Nanou, sois prudente. |
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julia1259 répond | Posté le 09-11-2013 à 11:19 | ||
soleil ce matin
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julia1259 répond | Posté le 09-11-2013 à 11:18 | ||
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soleil ce matin
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-11-2013 à 11:17 | ||
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bonjour les copines,bravo à celles qui ont vaincus dame yoyotte où qui ont fait match nul. Pour les vaincus, elles feront mieux la prochaine fois, on apprend toujours de ses échecs ;) ;) ;) ;) ;)
Et bien Mimine, un coup de mou ? Ça arrive, il faut parfois ce lancer de nouveaux défis, pour repartir. C'est ce que j'ai fait la semaine dernière, ne perdant que ce que j'avais pris le weekend (entre invitation, anniversaire etc. . .) j'ai décidé de cumuler le sans gras "spécial Minouche" avec les menus de rattrapage et même si je n'ai perdu que 400grs, j'ai enfin battu mon meilleur "record" qui datait de mi juin. Donc ce matin que du bonheur et reprise normale la semaine prochaine et selon les résultats je double la mise dans quinze jours. Kiki, mon mari non plus n'était pas chaud, sa première parole a été : on est pas prêt d'aller au resto ! En fait c'était son petit confort qui le préoccupé. Mais je n'ai pas céder et même si je ne fais pas toujours les même repas que lui et mes enfants, je cuisine comme pour moi, sans gras, vapeur, sans trop de sauce. Et sinon j'achète tout fait pour lui, après tout il ne veux pas faire d’effort pour moi,je n'en fais pas pour lui. Les hommes sont aussi souvent un peu voir très égoïste, ils ne veulent pas renoncés à leur petits plaisirs. Pour ma part, je suis mieux dans ma tête et dans mon corps avec mes kilos en moins, donc le choix est vite fait, et en plus lui ne veux pas arrêter de fumer pour moi donc match nul, la balle au centre . Il faut que tu te demande, ce qui est le plus important pour toi, perdre du poids pour ton bien être et ta santé où ce que veux ton mari. |
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julia1259 répond | Posté le 09-11-2013 à 10:33 | ||
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alors MINOUCHE , tu n'es plus motivée ? ? ?? ça veut dire quoi , ça ? ? ???
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julia1259 répond | Posté le 09-11-2013 à 10:27 | ||
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pourquoi quand on commence, on ne voit pas la derniere page ?? c'est pareil pour vous ? ? ?
ménage fini ; je vous lis :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-11-2013 à 10:26 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-*
Je suis revenue du chien coquet :-q :-q :-q :-q mimine la couleur :D la coupe les mèches fait la dernière fois :^> Ce matin levée à 7h :-q via la douche ;) pour mettre les bas de contension avant que les pieds enflent :-bd :-bd 8h coupe tif :-S yoyote connait pas ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??c'est votre nouvelle amie ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? je vais lire mon journal je passerais en fin de journée ;) ;) ;) ;) ;) vous racontez ce que j'ai mangé et peut être des bons chocolats :P :P :P :P :P je vais voir mon fils que je n'ai plus de nouvelle depuis la fête des mères :-O :-O :-O :-O :-O |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 09-11-2013 à 09:34 | ||
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mimine tu es adorable :x :x :x :x :x :x oui mon mari m'aime comme je suis :-q :-q :-q :-q mais ma garde robe n'est pas extensible :(( :(( :(( :(( et mon porte monaie et vide :-S :-S :-S :-S si je ne fait pas attention mon poids grimpe d'un kg par semaine :-bd :-bd :-bd il faut que je retrouve ma motivation X( X( *-:) *-:)
bonne journée a toute :x :x :x :-* :-* |
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