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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 09-11-2013 à 08:50 | ||
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et toi Mavie, comment ça va ? ? ? des dents et ton œil ? ? ??
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julia1259 répond | Posté le 09-11-2013 à 08:49 | ||
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bonjour les amies
tout d'abord bravo à celles qui ont perdu ,Mada, Elisa et Mimine ( qui n'a pas pris ) pour ma part -500 je suis contente car jeudi soir , j'ai mangé chez Caro et c'était . . .. . ..raclette ; je n'en ai pas mangé beaucoup mais quand même !!! cette semaine je suis tres bien pour en perdre encore plus que ça !!! contente de ne pas aller o Cholet : soleil ce matin ! tant mieux ; pourvu qu'ils n'aient pas de pluie toute la route !!! je vais boire mon café :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 09-11-2013 à 08:48 | ||
:) livraison spéciale pompon ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 08:15 | ||
bon c'est pas le tout !!!!!! y a du boulot !!!!! lol
je re après les courses ;) belle journée à vous toutes :-* :-* :-* :-* :-* j'espère que mavie a pu dormir !!!! et que vous allez bien ! julia tornade jvd camille montas kiki maxiso |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 08:12 | ||
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mimine si on peut !!!!!! ( pour ton message) ça sera super chouette :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 08:11 | ||
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bonne tarte mada :P :P :P :P
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 08:10 | ||
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coucou nanou :-* c'est mieux que d'avoir repris :-O :-* :-* :-* :-*
hihihiihihi oui cette année c'est moi qui fera le père noel :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-11-2013 à 08:07 | ||
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C'est vrai Mimine. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . nous finirons a l'eau et au pain sec. . .. . .. . .. . . comme Pompon ;) :D
Je vous laisse. . .. . .. . .. . .. . . Je vais boire mon 2e café et commencer a préparer mon repas de ce soir et faire une tarte aux pommes ;) ;) :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-11-2013 à 08:04 | ||
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Merci Nanou. . .. . .. . .. . ...et pas grave , tu feras foi la prochaine mieux :D :D :D :D :D :D :D :D
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-11-2013 à 08:03 | ||
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Ce que j'ai envoye sur vos mail, elle n'est pas au courant
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