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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-11-2013 à 08:03 | ||
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Tornade non plus d'ailleurs
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-11-2013 à 08:02 | ||
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Elisa en te voyant avec ton manteau rouge cela m'a fait pense a une anecdote
Un 25 decembre le matin je vais voir mon fils a l'hopital et arrete au feu je vois sur un balcon une femme en robe de chambre rouge et la je me dis Tient il y a le pere noel :-S a mon age O:-) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-11-2013 à 08:01 | ||
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Quel massage Mimine :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O pas vu @-)
En effet Julia n'a plus accés aux amis. . .. . .. . .. . ... c'est pas bien grave , puisqu'elle est encore sur le forum :x c'est ce qui compte. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... j'espère qu'ils vont avoir un geste commercial pour Julia ;) pas bien ça :-bd |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-11-2013 à 07:59 | ||
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Pauvre Pompon, qu'il ne s'inquiete pas a ce rythme on va tous finir a pain sec X(
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 07:57 | ||
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:-q :-q :-q :-q bravo mimine :-*
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 09-11-2013 à 07:55 | ||
salut les filles
ce matin yoyotte 0 :( :( et vous ? je vais déjeuner je reviens vous lire tout à l'heure biz :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 07:55 | ||
moi je mange mon pain sec :^> et personne me félicite pour mon régime :((
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-11-2013 à 07:54 | ||
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Elisa 0+0= la tete a toto, pas pris pas perdu :-q :-bd
Mais je sais que j'ai perdu du gras parce que ce matin aie aie aie ouille ouille ouille j'ai bien travaille la taille et les cuisses hier au sport ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-11-2013 à 07:51 | ||
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Pour certaines je n'ai pas pu faire passer le message d'hier soir et meme sur ma liste d'amis leur nom a disparu comme Julia, au prix qu'elle paie :-bd autant converser sur facebbok, bon je vais dire bonjour a ma soeur
A tout a l'heure les filles |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 07:51 | ||
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mimine ! tu minci!!!! à ton rythme ! c'est bien :-*
non ! le rouge !!! jamais mis en hiver encore !!!! une envie comme ça ;) c'est la couleur préférée de ma fille !!!!! elle adore s'habiller en rouge ! surtout les vestes et manteaux |
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